Вельюбетить и не ссать!

 Штык, судя по всему вариантов больше не будет поэтому 

Sibarit87 @ 27.04.26 

 Штык, судя по всему вариантов больше не будет поэтому 

Пелядь

ну не сильно промахнулся, те же сиговые. Сырков видел до килохи, а пелядь типа классическая обычно мелкую только, поэтому не знал что она такая большая вырастать может

124,2 км пробега в апреле. Вернулись интенсивные тренировки. Надо получить справку для стартов. ЭКГ сделал, там все в порядке. Надо теперь в поликлинику умудриться к терапевту попасть. Тот еще квест, когда из 9 положенных по нормативу специалистов в наличии только 3. 

Съездили в Питер всей семьей. Кстати, первый такой выезд. То я с женой, то я с дочкой, то жена с дочкой раньше ездили. Погода конечно не очень была. Но в целом всем понравилось, дочь сказала надо чаще куда-то всем вместе ездить.

А еще получился бест манс по заработку на работе оформить. Цифра очень скромная, стыдно называть, поэтому не буду) но всё-таки тоже приятно.

Ну и любят же на этом форуме графики. Тоже выложу один.

Продолжаю баталии за шахматной доской. Даже удается кого-то обыгрывать🙂 но это скорее не моя заслуга, а их недоработка, но всё-таки.

Неплохой месяц получился. В мае надеюсь рыболовный сезон открыть. Ну а пока пошёл грядки копать)

 Sibarit87, справку лучше в платной получи, сбережешь и время и нервы

 sabantyu, к нас 2 платные. В одной уже узнал - таких не делают. Во второй ещё не спрашивал. Но спрашивал у знакомого, он делал в поликлинике, говорит норм, ЭКГ и терапевт выписывает.

Первое время, когда начинал участвовать в забегах, делал справку в платных поликлиниках (бесплатные даже не рассматривал). Тратил кучу времени и денег. Последние 4 сезона делаю справку прямо на Экспо забега, который планирую бежать. В моем случае обычно это Казанский марафон. Действительна она сразу на полгода. Этой справки хватает на весь беговой сезон, на следующие забеги делаешь ее копии. Это дешевле и обычно занимает 5-10 минут, если подойти в первой половине дня. Не знаю, какие старты ты планируешь бежать, но я бы первым делом узнал, будут ли делать медосмотр на Экспо забега. Удачи.

 just1answer, на первом забеге точно не будет. Поэтому надо делать

Май. Начало

Май знаменовал собой начало двух важных для меня сезонов: сезона беговых стартов и рыболовной лесного. Оба начала были вполне себе удачными.

На рыбалку выбрался два раза. Первый раз не особо удачно по рыбе, а второй уже вполне себе.

И пробежал свой первый забег. 5 км за 26:30. Планировал из 27 выбегать, так и вышло. Испытал новые эмоции, результатом доволен. 

Готовлюсь к следующему старту. 4 июля бегу 10 км. Целюсь в 50 минут. По ощущениям все шансы разменять этот результат есть. Посмотрим как пойдёт подготовка.

Кто-нибудь может объяснить логику чуваков, которые садятся играть в рапид с контролем 15+10 и потом начинают торопить меня, когда я "слишком долго думаю"? Ну хочешь ты быстро играть, играй блиц.

Гоняли с дочкой на рыбалку с ночевкой. Ей эта рыба конечно нафиг не нужна, но вот похавать вкусняшек, искупаться и порулить хотелось. Ну а меня долго упрашивать не надо)

Особо ничего интересного не поймалось, лишь неплохого окушка зацепил. Но на уху наловили. А под уху, да на природе не грех и 5 капель замахнуть. Впервые с нового года. Скорее всего и опять до нового года)

На обратном пути дочь впервые самостоятельно (ну почти, руль я всё-таки придерживал) поуправляла  авто. С коленок то она лет с 5 рулила. Но ток щас стала до педалей доставать, пора осваивать навыки 🙂 вполне недурно получилось.

А ещё встретили группу питерских туристов. Молодые ребята и девчата обсохли в лесу на буханке. Я удивился как у буханковода не оказалось запаса топлива. Но тачка была арендная, и глючил датчик уровня топлива. Но все равно крайне странно было отмахав на уазике 250 км с Питера не заехать у нас на заправку перед тем как ехать в лес. Ну ничего бывает. Слил им чутка бензина, чтоб на заправку доехать могли, дал небольшие рекомендации по местам. Правда они спрашивали, чтоб поменьше насекомых. Думаю странные вы туристы какие-то, если насекомых боитесь, то не тот вид отдыха выбрали🙂

 Sibarit87, Отлично! Просто кайф! 🌳🌳🌳

Sibarit87 @ 17.06.26 

Правда они спрашивали, чтоб поменьше насекомых

Сказал бы, чтоб зимой приезжали

 Штык, кстати да, я что-то не подумал. И народу заодно поменьше будет)

Штык @ 18.06.26 

Сказал бы, чтоб зимой приезжали

Зимой белые мухи сильно кусаются🤣

Sibarit87 @ 27.06.25 

А меж тем вчера личный рекорд оформил!)

В сумме без малого 42 тыщи получилось! Новый личный рекорд по суточному пробегу проходу (хотя и пробег там тоже был). Может конечно еще сюда глюки жпс внесли свой вклад, но это было все равно конечно мощно) так и задумаешься, а не выполнить ли какой-нибудь челендж по шагам за сутки.

Пусть и тут будет. 

Хотел поближе к 50 минутам пробежать, но не получилось. Всё-таки надо перед вечерними забегами и тренироваться вечерами. Я больше всего за ЖКТ переживал, собственно и правый и левый бока немного побеспокоили меня в процессе, но вроде некритично. 

А вот ранний подъем и нахоженные к моменту старта 20 тыщ шагов всё-таки сказались. Функционально вроде готов был бежать быстрее, но свежести и легкости в ногах не было. Хоть и успел днем отдохнуть и даже поспать часок.

По самой дистанции разложился вроде неплохо, хоть жпс и глючил, но по километровым отсекам следил удавалось более менее стабильно держать 5:10-5:15. После 7 км чуть добавил и на последнем км уже на все деньги упал и в принципе выдержал. И погода не подвела, хоть и обещали дожди, но их по сути не было и температура воздуха комфортная была. Так что в целом результатом не разочарован. 

Это был мой первый и официальный старт на десятку, и первое учатся в столь массовом забеге, поэтому поделюсь эмоциями и впечатлениями. Как по мне организация четкая. Тайминг старта выдержан. Получение номеров, выставка все четенько. Трасса и симпатичная для тех, кто чисто по фану бежит, и довольно быстрая для тех, кто не результат.

Приятно удивило количество народа вдоль трассы и их активная и эмоциональная поддержка. Хоть мне это не особо и надо, но в пару моментов чуть добавляло сил) а уж количество отбитых пятюнь считать не буду) ну и от организаторов точки поддержки тож огонь, барабаны, музыка все такое. 

Так что двигаюсь к целевому старту в сентябре с позитивом!

 Sibarit87, красавчик! проясни за проблемы с жпс, я правильно понимаю что при отключений жпс скорость и километраж показывает не корректно и лучше смотреть на пульс? а почему за пейсерами не бежал, за ними же реально легче бежать

sabantyu @ 07.07.26 

правильно понимаю что при отключений жпс скорость и километраж показывает не корректно

Да. Темп показывает не тот. И расстояние не то. Часы показали, что пробежал на 250 метров меньше. Но трасса сертифицирована, вроде не должно быть такого.

sabantyu @ 07.07.26 

почему за пейсерами не бежал, за ними же реально легче бежать

Пейсеры на 50 минут были, но не в моем кластере. Так то по столбам километровым ориентироваться можно, что я и делал. 

sabantyu @ 07.07.26 

лучше смотреть на пульс

Пульс тоже не очень информативен, ибо адреналин поднимает его, и уже при темпе 5:10 он не 160-165 как на тренировках, а за 170. Бежал просто по ощущениям.

Привет! Обратил внимание, что ты забеги в Демикс бегаешь. Попробуй отдельно выделить пару кроссовок для стартов и интервальных работ. У девушки рядом с тобой на фото на ногах Bmai Fly. Это сейчас лучшие кроссовки по соотношению цена-качество на нашем рынке. Они ненамного дороже тех же Демикс (на Озоне меньше 6к стоят). При этом, когда привыкнешь к карбону и дропу, сбросишь секунд 10-15 с км при тех же прилагаемых усилиях. Эта модель очень сильно толкает вперед. Хороших тренировок!

 just1answer, bmai на озоне везут с Китая (а те, что в наличии стоят дорого). А с Китая это по предоплате. А заказать надо несколько пар, ибо не факт что в размер сразу попаду. А потом ещё с возвратом гемор (ибо доставка из-за рубежа).

Да и карбон, имхо, рановато пока) результат просто как ориентир. Ничего страшного, если я скину 10-15 секунд с километра за счёт тренировок, а не карбона. 

Так что пока мой выбор Демикс)