SSM @ 22.2.2020
А для тебя сейчас это вообще вопрос Жизни или Смерти.
На самом деле так и есть. 39% миокарда у меня отмерло во время инфаркта, поэтому очень важно физическое состояние. Знаешь, когда это произошло, казалось Все! Жизнь кончилась.По крайней мере нормальная жизнь. Паника. Посмотрел как вокруг такие же пациенты скисли и что-то мне не понравилось все это. Думаю, да ну на хер. Не буду куксится. Лучше жить полной жизнью и умереть к чему-то стремясь, чем хныкать какой я больной. Психолог на реабилитации слегка растерялся, когда на вопрос типа моего отношения к всему случившемуся и что думаю предпринимать, я заявил что это все херня и вывалил планы на ближайшие 15 лет. Одним словом, начал выполнять все рекомендации по физ нагрузкам и слегка превышать, где можно, так как научился снова понимать свой организм. Выдаваемые сердцем параметры улучшаются. Вот только вес... С этим я никак не справлюсь. Очень надеюсь, что благодаря этой теме, публично, мне все же удастся это сделать. На людях сдаваться как-то стремно будет...
P.S. 500usd очень шикарная мотивация. И хотя эти деньги для меня достаточно большая сумма (хоть я далеко не бедствую), главное, без обид, все же это возможность привыкнуть к правильному питанию (ничуть не рисуюсь). Но и за 500usd бороться тоже буду.
И еще, но это уже для совсем молодых:
С того момента, когда я познакомился с покером я мечтал попасть в Лас Вегас. Покерные результаты пока не позволяют это сделать. Но смотрите что происходит. В ветке, где люди собираются худеть, находится человек, который учреждает приз
SSM @ 21.2.2020
1. Готов учредить два приза , чтобы догреть интерес к теме :
а. Лучший мотиватор ( рабочая схема, активный автор постов, безопасность процесса похудения ) - 500 usd
б. Лучший результат ( в % от веса ) , срок к началу Всопа - билет то вегас. ( эконом класс )
У меня, к сожалению, нет штатовской визы, но я это к тому, что жизнь может подбросить нам шанс в любой момент, когда мы и не ждем. Поэтому надо всегда мечтать, планировать, ждать и никогда не сдаваться.
И примеров у меня таких в собственной жизни вагон и маленькая тележка!
До начала челленджа: индекс массы тела 26.5; мышечная масса 65.2кг; процент воды в организме 54.5%;
Сейчас: индекс массы тела 27.1; мышечная масса 70.8, процент жира в организме 16.2%, процент воды в организме 57.9%.
Внутренний жир был level 5, стало 3.5.