Цитата (lawuet @ 21.2.2020)
Повторюсь. Прекрати делать безапелляционные заявления. Ты не знаешь анамнеза абсолютно.
Речь идёт о здоровье человека, если что.
Ощущение, что ты явно увлекаешься своим статусом Ыксперта.
Цитата (imishar @ 21.2.2020)
Ваши посты с позиции я все знаю, а ты дурак, мне не приятно читать в этой теме. Надеюсь Вы остановитесь раньше, чем ваш рейтинг уйдет в красный поход. Даже отвечать не буду на вашу чушь, подкрепленную удобными пруфами. Я сбрасывал вес не 1 раз. Чем быстрее теряешь вес, тем быстрее набираешь снова. Самый эффективный способ это поменять образ жизни и культуру питания. Наш мозг очень консервативен и чем быстрее и больше мы планируем изменить, тем больше будет сопротивление в виде демотивации и плохого настроения. Я пожалуй просто добавлю Вас в игнор. А всем остальным посоветую скептически относиться к Вашим навязчивым "учениям".
Отвечу обоим сразу. На счет анамнеза: действительно не знаю деталей и это важно, о чем тоже писал, но т.к. деталей нету, то, исходя из данных, которые указал человек: у него абсолютно реальный подход к конечному результату. Очень мило, что люди тревожатся за его здоровье, но это практически лишено смысла, ведь... мы не знаем анамнеза, верно?) И упоминать частные случаи, ставя их во главу угла – зря пугать людей. Если уж применять такой подход, то нужно интересоваться анализами человека, образом жизни и т.д. У нас тут многие худеющие параллельно подбухивают и вроде всё норм.
"Удобные" пруфы, да? Ну, так уж получилось, что наука отвечает на вопрос "как" и эти ответы, внезапно, сходятся с тем, что говорю потому... Что они реальны и работают, ага. Это удобно, согласен.
"Чушь подкрепленная" пруфами – можно в цитатник демагога добавлять.
То, что один человек сбрасывал вес много раз и он потом возвращался – проблема диеты, или особенностей человека. Я могу сказать, что похудел 1 раз на 20кг и несколько лет держал вес в этом диапазоне, пока не решил уходит в массонабор. И это тоже не показатель, кстати.
А вот это рельность.
И это.
При чем тут демотивация к тому, что человек может
без проблем сбросить 20кг+ за 3 месяца?
Да и мотивация проигрывает дисциплине. Если-бы человек хотел за это время сместить композицию тела из, условно, 40% жира и 40% мяса в 20% жира и 60% мяса – вот это серьезный/невозможный челлендж, который может сорваться на множестве этапов и не достигая результата по каким-либо причинам, или слишком высоко задрав планку, человеку действительно тяжело. Но сбросив уже первые 5кг можно увидеть разницу, сбросив 15 она будет разительной и это великолепно мотивирует само по себе. И для 130кг это несоизмеримо проще, чем для 80 ( если вообще реально ). Когда подобное превращается в образ жизни – нет никакого дискомфорта и мотивация уже сродни скуке, потому, что психологически делать одно и тоже и не видеть прогресса – напряжно, потому люди и начинают бежать не 5км/сутки ( когда им этого достаточно, чтоб чувствовать себя хорошо ), а 10-15, участвуют в марафонах и т.д.
Для думающих читателей: в
первом своём посте описал причину моего присутствия в этой ветке. Мне приятно получать +репу, но мне, в сущности, на неё плевать. Хорошо, если вижу, что людям это интересно и они узнают что-то новое, применяют информацию. Если репа будет -over 9000, но моя инфа поможет хотя-бы одному человеку – готов меняться по такому курсу.
Воспринимайте любую информацию критично. Дифференцируйте её, консультируйтесь с людьми, спрашивайте у знакомых, изучайте вопрос. В сущности, моя задача – не дать другим ввести вас в заблуждение и дать представление о том, как работает процесс "похудение". Кто прав, а кто – нет, решать вам.
Повторюсь. Прекрати делать безапелляционные заявления. Ты не знаешь анамнеза абсолютно.
Речь идёт о здоровье человека, если что.
Ощущение, что ты явно увлекаешься своим статусом Ыксперта.