Забавно совпало, но сегодня ночью я всё-таки в ОС попал. Причём даже без конкретной проверки реальности, просто задал себе вопрос "а не сплю ли я?" и всё.
Проблема в том, что чтобы во сне быть в состоянии задать себе такой вопрос, нужно сделать подобные мысли регулярными в реальной жизни. Если вы ежедневно не думаете о реальности происходящего, то почему вы считаете, что вам подобное придёт в голову во сне?
Буквально 2 дня назад вычитал технику проверки реальности под названием "Рука". Заключается она в том, что в рандомные моменты дня нужно абсолютно серьёзно задуматься о реальности происходящего ("может быть это сон?"), посмотреть в упор на ладонь, в течении нескольких секунд внимательно рассматривать линии, текстуру и прочее, а потом начать быстро бегать глазами по объектам вокруг, не фокусируясь на них. Самое главное во всём этом кмк то, что нужно не просто регулярно вспоминать о проверках (тупо механически пыриться в ладошку 12 раз в день не поможет), а пытаться убедить себя в том, что это действительно может быть сон. Нужно испытывать некоторое волнение при этом. Лучше всего получаются проверки, когда вокруг происходит нечто странное и необычное.
Обязательно нужно вести дневник сновидений. Каждую ночь он должен пополняться. Проснулся среди ночи, помнится хоть что-нибудь - записал. Нельзя откладывать, т.к. сны забываются уже через 10 минут. Во-первых, это поможет не забывать выходы в ОС (вроде как и такое бывает). Во-вторых, со временем, когда накопится достаточное кол-во записей, можно будет отметить признаки сна. Например, вам часто снится какое-то определённое место, тогда вбиваете себе в голову, что нужно обязательно делать проверку реальности, когда вы это место посещаете.
Это, собственно, всё, что я делаю, чтобы практиковать ОС на данный момент. После написания этого поста я буду читать инфу о возможностях внутри ОС, т.к. там я ещё крайне слаб. Сегодня пытался менять локации за дверьми, т.е. открываешь дверь - там одно, закрываешь и снова открываешь - там другое. Получалось очень слабо. Вообще, в начале пути можно об этом даже не париться, ведь большинство в первую очередь бегут удовлетворять там свои сексуальные потребности. Да, сексом там можно заниматься. Да, ощущения сверхреальные. Да, при оргазме ты 100% проснёшься и пойдёшь менять трусы. Да, с партнёром там можно делать что угодно, партнёром может быть что угодно, их может быть сколько угодно, да ты вообще там можешь делать всё, что тебе только в голову взбредёт.
И последний совет новичкам и тем, что быстро из ОС вываливается. Как только попали туда, не надо сходить с ума. В первую очередь нужно закрепиться: посмотреть на свои руки, потереть ладошки, потрогать окружение (никогда не забуду первый ОС, в котором была зима и я упал на колени, чтобы потрогать снег, который на 100% ощущался как, не поверите, снег), покрутиться вокруг своей оси (сегодня, кстати, это практиковал, вполне рабочая тема). Этого хватит. Сегодня я, по ощущениям, был там рекордно длительное время. Тем не менее этого чуда много никогда не бывает, и просыпаешься всегда с мыслями "ну ещё хотя бы чуть-чуть".
P.S. Крайне не рекомендуется по началу испытывать там сильные эмоции. То есть сильно чего-то испугался - проснулся. Получил оргазм - проснулся. Упал с большой высоты, не веря, что тебе это не может навредить - проснулся.
Я канеш всякое на ютубе видел, но чтобы порвать струну, а потом с видом "пфффф каждый день такое происходит не парьтесь" самостоятельно её менять и при этом петь перед такой толпой... Преклоняюсь перед профессионализмом.