Slavnoslave, привет, что там с зубами,
продвигается вопрос?
если ты дашь отбой по этой теме, то я в будущем не буду открывать тему зубов
Немного не понятно, если ходьбы мало - ты добавляешь велотренажёр, а почему не добавить бег например? Тем более велотренажёр я уверен у тебя слабенький, нормальные стоят прилично. Если что, я только за тебя! Удачии
Цитата (WhoTheHellAmI @ 13.06.22)Немного не понятно, если ходьбы мало - ты добавляешь велотренажёр, а почему не добавить бег например? Тем более велотренажёр я уверен у тебя слабенький, нормальные стоят прилично.
WhoTheHellAmI, я бегал ещё несколько страниц назад, но начались проблемы с сердцем и коленями.
Велотренажёр у меня немецкий Kettler Giro M. Я бы не был на твоём месте так уверен, что он слабенький и стоит не прилично.
Цитата (BellySmith @ 13.06.22)Slavnoslave, привет, что там с зубами,
продвигается вопрос?
если ты дашь отбой по этой теме, то я в будущем не буду открывать тему зубов
BellySmith, я тебе ещё в прошлый раз явно дал понять, что не надо задавать этот вопрос, но ты упорно добиваешься ответа.
У меня сейчас долги, которые отдавать ещё продолжительное время. Зубы, которые я хочу стоят от сотки тысяч рублей.
Как только я соберу нужную сумму и начну заниматься своими зубами ты первый узнаешь об этом в моём блоге. Если хочешь, то я дополнительно оповещу тебя в личке, что бы ты не пропустил.
Slavnoslave, Окрошка летом-это тема. Именно на квасе любишь?
Вот реально, народ. Собраться и тупо бегать??? Это полный бред. Ты только себе здоровье садишь, а типа.... Оооо с утра 10км пробежал и весь день как " Орёл " - чушь. 1. Сердце мышца и её нужно тренировать. А бесполезные пробежки, ничего не дают. На скакалке больше кол сжигается и полезнее она в 100 раз. Турник, бассейн, ходьба, приседания, отжимания. Более чем достаточно. Я занимался лыжным гонками, бегал по 3км за область ( летом ), зимой пахали по 2 трени, чтоб на области бегать. Для меня бег менее 3км всегда был ерунда, только от 3км и больше. 2. Никого не осуждаю, моё мнение бегать, садить здоровье, кому 30+.
Цитата (Skorohod @ 13.06.22)Slavnoslave, Окрошка летом-это тема. Именно на квасе любишь?
Skorohod, да именно на квасе. Окрошечном - магазинном или домашнем, но дед перестал ставить квас, а я так и не научился.
Мама у меня любительница окрошки на минералке, так как проблемы с ЖКТ и квас ей не желателен. Поэтому, если я угощаюсь окрошкой у неё дома и не затарился заранее квасом, то есть мне окрошку приходится на минеральной воде.
Slavnoslave, привет. Какие упражнения на турнике делаешь, сколько подходов и какой хват?
Цитата (Slavnoslave @ 13.06.22)Skorohod, да именно на квасе. Окрошечном - магазинном или домашнем, но дед перестал ставить квас, а я так и не научился.
Мама у меня любительница окрошки на минералке, так как проблемы с ЖКТ и квас ей не желателен. Поэтому, если я угощаюсь окрошкой у неё дома и не затарился заранее квасом, то есть мне окрошку приходится на минеральной воде.
У меня бабушка живая была, тоже делала на хлебе. При этом разные рецепты, на черном, отрубном и т.д. везде разный вкус был. Я в этом не соображаю, но в домашних условиях, сейчас вроде просто продают закваску, можно несколько пятилитровок забахать. А то в магазинном красители всякие и консерванты, а в бочках разбавляют страшно.:-)
Цитата (Banilio @ 13.06.22)Slavnoslave, привет. Какие упражнения на турнике делаешь, сколько подходов и какой хват?
Banilio, упражнений не много. Вернее их нет. Сейчас делаю только подтягивания прямым и обратным хватами. 4 подхода. Последний подход до упора. Первый 80% от максимума - 10 раз. Раньше турник был в родительской квартире, отец приучил меня с детства. В школе и университете всегда сдавал зачёт на отлично. Рекорд в 17 лет 22 повторения на перекладине. Сейчас после месяца тренировок могу выполнить без читинга, раскачиваний и прочих болтаний ногами чистыми раз 12-13. Но цыплят по осени считают и к концу сезона думаю опять выйти на 17 раз как пару лет назад, занимаясь на уличной спортивной площадке. С подъемом переворотом тоже всегда всё было хорошо. В ВУЗе сдавал на отлично 5 повторений за себя и того парня.Требовали потом показать удостоверение. Меня просили сдать зачёт на тройку за обед в Чипке, но я с дури сдавал на пять балов и у преподавателя сразу было сомнение: как человек, не смогший прошлый семестр сдать зачёт на 3, сдал его на 5?
В конце тренировки делаю заминку для усиления хвата: вишу до упора, пока силы совсем в руках не кончатся. Последние разы пытался висеть на одной руке, но после проведённой тренировки это сложно.
Выход силой на две руки я никогда не делал. Не хватало координации. Сильно не пытался научиться.
Slavnoslave, Слушай, ты же не на моём месте и я могу думать как хочу) а тренажёр может чуток лучше чем я думал, но всё равно слабенький, тут вопросов нет.
А вообще, я читаю твой блог очень давно, никогда не писал тут, но периодически вижу в твоих постах, что когда у тебя дела идут лучше - ты одеваешь корону на голову) а когда хуже - ищешь поддержки от всех.
Я дальше буду читать твой блог, единственное что-то живое на форуме и мне он нравится.
Удачи тебе! Если не понравился мой пост, не отвечай мне тут, пиши в лс. Тут не хочу портить идиллию ГТ и твоего блога
Прошу поставить минус читателей к моему посту если я надеваю корону. И поставить плюс если не сильно замечали.
Slavnoslave, Класс! Твой вопрос как раз подтверждает мой пост)
WhoTheHellAmI, ладно ты прав. Я надел сейчас корону и забанил тебя в царском блоге. Ты стал четвёртым за все пять лет его ведения.
Я привык тут общаться с приятными людьми, лояльными ко мне и моим поступкам. Это моё царское право. Так как блог я вёл для повышения настроения, а не для того чтобы объяснять незнакомым неприятным людям что-то и доказывать свою положительность и порядочность.
Благодарю всех проголосовавших. Я не просил Вас "поддержку со стороны", мне просто правда интересен ваш взгляд со стороны.
Может, заметивший мой изъян WhoTheHellAmI, был прав.
Вести с полей:
Намотал на своём слабеньком велотренажёре 18 км за 45 минут.
За день сбросил 1,2 кг из которых жира 806 г.
Вес: 81,6 кг ИМТ 26,0 Жир 25,8% Белок 19,5 кг Мышцы 57,4 кг.
Буду продолжать ходить с женой пешком, занимаясь на турниках, дополняя велотренажёром, ну и моя любимица гиря со мной.
Пока воздерживаюсь от алкоголя. Хожу в Азбуку градуса за минералкой каждый день. Продавщицы алкомаркета начали увольняться из-за слабых выручек.