Всем привет! Перед тем как начать катку (и собственно стрим
) хочу поделиться новыми впечатлениями.
Многие наверно помнят,что пару недель назад я всё таки решился записаться в тренажёрный зал. Так вот походив немного,стало скучновато и взял себе индивидуальную программу и занятия с тренером. Сегодня прошло первое такое занятие. И это просто небо и земля
Я выжат как лимон. У меня даже нет сил печатать
Всего программа состоит из 3-х дней в неделю и каждый день упражнения на разные группы мышц с особым уклоном в сторону пресса (это было моё пожелание, так как пресса у меня нет вообще
)
Сегодня был просто Ад. Спина,грудь,плечи,трицепс,пресс. 10 пунктов просто выжили из меня всё. Некоторые я не смог полностью осилить. Такие вещи как "скручивание на полу" и "маятник" вообще не дались толком. Из намеченных 3-х подходов по 20 раз, в скручивании я выдержал только 1 по 15 и 2 по 10....А маятник это вообще лютый пиздец и там я смог только 3 по 10. Ну в целом дались мне полностью 8 пунктов из 10-ти,что наверное не так плохо. Всё кроме пресса даётся нормально.
В субботу меня ждёт вторая часть и там будет Квадрицепс (я даже хз что это
) , икры,спина и снова мой любимый пресс.
Задача не сложная. Нужно ходить в зал до следующего велосезона (начало мая) и за это время привести себя в более менее нормальную форму, которая сильно испортилась за годы сидения в офисном рабстве и правильного питания чебупелями
----
Ну и ещё всё таки хочется поделиться ещё одним своим увлечением, которое многим не нравится и вообще это не популярная тема среди людей в принципе.
Многие помнят,что я начал (и продолжаю) увлекаться одним направлением ведической психологии. Началось всё с того,что моей изначальной целью было научиться создавать хорошие взаимные отношения с девушками,которые потенциально во мне заинтересованы и в которых потенциально заинтересован я. Вообщем я нашёл проект "Обыкновенные парни" который вообще никак не связан с пикапом,а скорее наоборот. Там напрочь убивают "стандартную' модель ухаживаний,которая не эффективна и бессмысленна в принципе и дают знания и упражнения для изменения своего мировозрения в целом. Если вкратце, (а расписывать около 50-ти часов видеоматериалом мне совсем не хочется) существует два принципиально разных мировозрения. Дефицита и изобилия.
Короче я мог бы написать гору текста что и зачем и как,но нет на это времени. Просто скажу, что постепенно начал изменять своё мировозрение и для этого мне нужно научиться признавать "победы" социальных программ над моим Я.
Ситуация произошла сегодня. Для многих это покажется бредом и у меня с этим нет проблем :)
Возвращаюсь с тренировки, весь заёбаный,но в отличном настроении. Большинство людей хмурые с явным оттенком ненависти к жизни. А я иду такой весёлый, улыбаюсь и решил зайти в магазин еды купить. Подхожу я к кассе,весь на позитиве и передо мной стоит девушка,упаковывает продукты в пакет с очень хмурым лицом. Обычно с таким лицом люди возвращаются с нелюбимой работы или учёбы. И тут у меня звоночек прозвенел,что хочу сказать ей "Ты классно выглядишь, не хмурься :)". Но, я снова начал придумывать какие то "но", всякие глупые отмазки,навязанные с тем самым мировозрением дефицита. В итоге пока я тупил (а у меня было всего 30 секунд) она уже ушла. Ничего вроде в этом страшного нет. Плюс в том, что я заметил такую возможность,хотя раньше (до работы над собой) их не замечал. Но минус в том,что не сказал, чего хотел сказать.
Я описываю всё это,чтобы в следующий раз, когда увижу возможность, вспомню как я проебал предыдущую такую же и в этот раз сделаю то, что хочу :)
"Здравомыслие убивает меня, быстротечность момента это аксиома. Жизнь это сейчас. Нет никаких потом. Так пусть она пылает. Всегда. Жарким огнём." © Оскар Уайльд
Ну и короче стрим
https://www.twitch.tv/iicuxe9igz минут через 15
3 макс
ха