Отвечу всё же.
От сильной депрессии помогут вряд ли.
Во-первых, нужно разобраться чем у тебя эта депрессия вызвана. Основных причины две. Первая - это реакция организма на какой-то стресс. И вторая - это плохая наследственность и беспричинная депрессия. Соответственно от этого и пляшем. Депрессия - это всегда сниженный серотонин. Серотонин немедикаметозно в отличие от того же дофамина НЕ РЕГУЛИРУЕТСЯ. То есть выхода два. Либо мы уменьшаем стресс и повышаем себе серотонин до своего уровня таким образом, либо закидываемся СИОЗС и регулируем этот нейромедиатор с помощью фармы. Из антидепрессантов я бы порекомендовал именно эсцитолопрам как наиболее селективный и с минимум побочек.
------------
Говоря о своей проблеме. У меня возникает желание отбиться и тому подобная всякая жесть как реакция на стресс на какие-то ошибки или минусовые результаты в покере.
Решения опять таки два. Первый способ - медикаметозный. Я опытным путём замечал, что после некоторых препаратов, влияющих на серотонин, я мыслю иначе и тильта в принципе нету. То есть план такой. Мы повышаем себе серотонин фармой и те проблемы, которые возникали у меня просто перестают существовать.
Второй способ - немедикаметозный. Мы берем книжку Тендлера в руки, кастуем себе логику на всю ману и выясняем те рычаги, которые приводят к стрессу. В итоге понимаем, что то что мы считали стрессом стрессом не является. Например для покера всем понятно, что минусовые сессии из-за дисперсии вполне могут случаться. Мне же часто начинало казаться, что если я играю в минус, то я днище и всё тому подобное.
Я следую второму. И вы знаете, у меня наконец-то пошёл адекватный прогресс, поэтому таблетки в сторону.:)
Ну и еще стоит отметить, что реально я взялся за решение своих проблем начиная где-то только с сентября. До этого я пинал хуи и как-то забивал и особо не парился, думал что само разрулится и т.д., короче распиздяйничал)
Получается, что люди, у которых мало этой штуки в крови ... что у них? Прикладывая любы усилия они не смогут ничего добиться или они даже не смогут приложить никоим образом эти самые усилия?