Маза: Оффлайнер без наигрыша на винрейт 15бб + топ 1 за месяц в лидерборде
-
500+подписчиков
-
ПопулярностьТоп-5886
-
Постов1623
-
Просмотров397997
-
Подписок622
-
Карма автора+9847
-
timenow, если не брать какой-то серьезной фарм поддержки, то вот что мне приходит в голову: 1. Сон. 7,5 часов в одно и то же время минимум. Желательно чтобы ты просыпался утром и выходил на минут 20-30 на прогулку чтобы получить порцию свежих фотонов взамен тех, что протухли с вечера. Ну или купить себе световую панель, которая имитирует солнечный свет и сидеть перед ней час-два сразу после пробуждения. Идея следующая: внутри каждой клетки есть свои внутренние часы, которые немножко, но сбиваются каждый день. Соответственно, чтобы подстраивать эти часы у нас в глазах кроме трех типов фоточуствительных клеток, которые формируют зрение, есть еще один тип клеток, который подстраивает эти самые часы. Эти самые клетки работают как интеграторы - они считают сколько фотонов на них попадает и подстраивают твои внутренние часы в организме под новый суточный цикл. Отсюда и разница по длительности между выходом на улицу утром и солнечной панелью, у последней меньше интенсивность излучения и поэтому должно пройти больше времени пока эти клетки насчитают нужное число фотонов по сравнению с улицей, где света много. Это все работает настолько хорошо, что если слепые люди все еще имеют неповрежденные глаза, но при этом не видят, то они тоже подстраивают свои циркадные ритмы даже несмотря на то, что зрения нет. То же самое работает и ночью. Пошел в туалет, включил яркий свет - насчитались фотоны, поэтому хуже спишь. В идеале за час до сна затемнять комнату и откладывать девайсы. 2. Тренировки с повышением пульса. Тема такая, что при аэробных тренировках на повышенном пульсе происходит чудо чудесное и вырабатывается BDNF как минимум в гиппокампе (скорее всего не только там, просто я не читал исследований про другие регионы мозга, но такие исследования наверняка есть). Это значит, что у тех, кто тренируется в среднем чуть больше нейронов в гиппокампе, что означает лучшую память и воображение (короче, ты просто в среднем чуть умнее с тренировками чем без и чуть быстрее и креативнее думаешь, плюс легче запоминать рейнджи потому что гиппокамп переводит инфу из краткосрочной память в долгосрочную). Эффект при этом наступает достаточно быстро, не обязательно себя уничтожать подолгу в зале, хватит получаса ходьбы быстрым шагом. Вроде бы все исследования проводились исключительно в связи с аэробными упражнениями, поэтому происходит ли выработка BDNF в кочалке я не знаю, но думаю, что при занятиях с отягощениями должен быть похожий эффект. Единственный момент - любая тренировка = выработка кортизола. Кортизол напрямую влияет на то как мы спим (мы просыпаемся как раз благодаря всплеску кортизола, который зависит от циркадных ритмов, которые зависят от подстройки внутренних часов), поэтому тренировки лучше проводить утром прямо перед тем как ты будешь садиться в катку. 3. Холодный душ/холодная ванная. Имба имбовая, судя по исследованиям, как и сауна. Увеличивает дофамин и норадреналин, а это именно те нейротрансмиттеры, которые нам нужны чтобы хотеть продолжать работать. Там в исследовании они погружали исследуемых на час в холодную воду температурой в 14 градусов и на выходе концентрация дофамина подскакивала на 250%, а норадреналина на 530%. Час в холодной воде - это, конечно, полное безумие, думаю, что столько мало кто выдержит. Так что можно начать с пары минут под очень холодным душем и потом либо снижать температуру воды, либо удлинять время проведенное в воде. Сауна/горячая ванная как будто работает иначе и хороша с точки зрения здоровья сердечно-сосудистой системы на долгосрок, но в твоем марафоне скорее всего тебе не поможет. 4. Медитация. Вроде есть порядочно исследований, что снижает тревожность и симптомы депры, а так же увеличивает концентрацию. Почему медитации работают не совсем понятно, но судя по всему они действительно работают и улучшают мыслительные процессы. 5. Аптечные/over the counter добавки (я не врач, это не совет что вам пить, думайте своей головой перед тем как что-то пить по рекомендации из интернета). Омега-3 (куча инфы, важно смотреть за количеством ЕПК и пить в дозировке около грамма именно ЕПК), д-3 (опять же куча исследований, перед тем как пить нужно сдать анализы на наличие дефицита, если его нет, то необходимости пить тоже как будто нет), креатин (вот обзор, улучшает краткосрочную память/интеллект), кофеин (увеличивает дофамин, у большинства улучшает концентрацию и когницию краткосрочно, те, кто пьет 3-4 чашки кофе в день, живут в среднем на несколько лет дольше). Сюда же можно добавить комплекс витаминов и минералов (из важных - кальций, магний и цинк). 6. Отказ от алкоголя. Хз че тут написать, алкоголь - зло. Нарушаются циклы сна/ломается выработка нейромедиаторов/вырабатывается зависимость, плюс алкоголики в среднем умирают раньше. 7. Ну и это уже чисто от меня, на эту тему тоже наверняка есть исследования, которые я не читал, так что это чисто плевок в небо по чуйке. Я бы не дропал социальные связи, а наоборот как можно больше оставшегося свободного времени проводил с близкими тебе людьми. Скорее всего ты будешь чувствовать себя чуть лучше в среднем на протяжении гонки с самим собой в этот месяц, если будешь с кем-то регулярно коннектится, чем если ты будешь сидеть один в комнате в фулл-ноулайф режиме. Удачи в марафоне, ты лучший и у тебя все получится!
+105
-
timenow,
+55
-
Конечно и у меня есть что сказать по поводу этой раздачи 1. Флоп Намного больше нравится чек. Даже в такую структуру. В принципе на СБ у нас супер мало спотов где мы можем цбетить овер 60% ренжа, супер часто уводимся в чек-кольные линии, в чек-рейз в частности. Который вс поля отлично работает, нежели всем привычный 1\3 флоп против которого все играют около оптимально. Ну и чеком мы получаем информацию о диапе оппонента, насколько он капнут и тд. К тому же если мы AJ ставим флоп, то мы всегда должны быть готовы отбиваться коллом на рейз. Мне чек нравится больше, хотя в целом бет стандартная оптимальная опция 2. Вообще не понимаю интерпретацию рейза здесь, мне кажется это не поддаётся никакой критике. Не буду приводить в пример солвер, который в таких спотах на овербет рейза не будет иметь никогда. Ну и чисто по логике Чего мы добиваемся рейзом? По факту мы выбьем руки хуже и изолируемся против натсовых рук. В спектре овербета тёрна у оппа много 4х велью от KQ, часть фд(мог чек-бекнуть + другой сайз тёрна) + гатшоты + OESD. Так вот, ФД\гатшоты\OESD мы уже бьём, зачем нам их выбивать? Зачем к примеру выбивать J9 когда на Т по риверу это просто маст хев куллер для нас. Что мы будем делать на ривере после рейза, когда уже внесли пол стека? Когда опп не капнут и имеет все трипсы в диапе + KQ, которые никогда не выкидывают на ривере. Ну и получается что блефовать ривер мы не можем, да и выбивать куллера + руки слабее на тёрне смысла нету. Если и рейзить в блеф, то руку слабее, чтобы это имело смысл, но такую очень тяжело назвать на скидку(JT&&&!!!!) Изображать ебанных 3 комбы QQ в споте СБ в ББ где дохулиард комб, когда мы на ривере всё равно никогда не выбьем 4х. И вообще QQ я бы всегда играл коллом, там как мне нету абсолютно никакой идеи выбивать фд\гатшоты\OESD с топ фуллом у которых против фулла 0 эквити, т.е на ривере в бубу\9 мы создаём куллера, а не выбиваем их на тёрне с QQ. 4х всё равно прохерачит в нас до ривера. Поэтому с точки зрения велью мне рейз так же не нравится. Вообще иметь спектр рейза тёрна в этой ситуации - глупость, что с точки зрения блефа, что на велью. Солвер мои слова подтвердит, хотя приводить его в пример сильно не хочется.
+55
-
Сделай фотку себя до начала марафона и после, поржем
+55
-
Сильное ставим, слабое ставим, очень слабое тем более ставим
+50
-
-
Robii, собственно мы и развиваемся в игре для того, чтоб выйграть деньги.
-
-
Отмазка недели за одну сессию)
Надеюсь начало конца стрика положено))
Впереди еще 3 недели, надеюсь дальше пойдет уже по нормальному сценарию
Но по идее теперь, чтоб вытащить мазу нужно весь оставшийся отрезок примерно в 20бб отиграть.
Сообщение отредактировал timenow - 10.5.2021, 4:41 -
Robii @ 09.05.21
timenow, мне кажется выиграть деньги это отличная цель, любая цель развития в игре, это отличная цель)
тоже обсуждали с другом эту тему
хоть мы по 10 лет в покере, но пришли к выводу что мы садимся плюсовать, а не играть. Соответственно когда минусуешь это = тильт. А нужно просто кайфовать от того что ты правильно сыграл и все в таком духе. Результат от такого подхода будет только лучше.
Проблема в том что у многих нет условий чтоб просто кайфовать от покера... нет глубокого банкролла, высокого скилла, есть финансовые обязательства перед семьей... долги... Нужно создавать условия для хорошей катки... если их нет то всегда будешь в тильте
-
LehichAA @ 10.05.21
тоже обсуждали с другом эту тему
хоть мы по 10 лет в покере, но пришли к выводу что мы садимся плюсовать, а не играть. Соответственно когда минусуешь это = тильт. А нужно просто кайфовать от того что ты правильно сыграл и все в таком духе. Результат от такого подхода будет только лучше.
Проблема в том что у многих нет условий чтоб просто кайфовать от покера... нет глубокого банкролла, высокого скилла, есть финансовые обязательства перед семьей... долги... Нужно создавать условия для хорошей катки... если их нет то всегда будешь в тильте
Просто нужно принять, что вот такую деятельность ты выбрал и ссылаться на минуса как на рабочий момент (ну я так пытаюсь делать)), хоть сам и микролимиты пока катаю. И если цель не деньги, то почему на виртуальные фишки тут никто не играет? Можно ж и там покайфовать от раздач. И постит в блогах зачастую не раздачи, а графики с $$$. Ну короче можно, это вечно обсуждать) каждый видит по своему.
И да timenow, я имел ввиду конечно же глобально. -
ну шо там? выкладывай
не у всех есть подписка на смартхенд, чтоб глянуть
-
lotob1ngo @ 26.05.21
ну шо там? выкладывай
не у всех есть подписка на смартхенд, чтоб глянуть
Ключевые 5 дней. Шанс только выиграть 7500 (часть мазы) (15бб/100) но должно прилично сложиться.
Поймал супер херовый ран, иду примерно +3500 пока. Но надежда есть, за очень долгое время велик шанс проиграть крупную достаточно мазу, обычно сильно с запасом вижу + ев, если на что то мажу по серьезке. Но тут покерстарс показали себя во всей красе.
У меня есть чистые 5 дней, + одна суббота в запасе из за аварии на станции электричества. -
Кто хочет отьехать, и посмотреть что бывает на нл 100. за 20 мин. Слабонервным не смотреть.
-
timenow, в какое время катаешь?
-
-
Достаточно необычные ощущения внутри.
Это как вгрузил много денег на команду по футболу, и тут серия пенальти, примерно вот так по ощущениям.
Шансов на победу в мазе мало, но они есть + выходные тут очень кстате.
Если я закончу хоть один день в минус маза обречена т.к нужно показываьб высокий винрейт и наоборот чтоб складывалось, чтоб добить до 15 бб за все эти дни.
И вроде понятно, что покер точно не место где можно проявлять эмоции, но достаточно забавно их все же испытывать.
Всем хороших выходных.
-
timenow, Привет! А какого режима придерживаешься?
-
Чтоб тебя за ногу, где РИТ?))
-
-
Итак не знаю, хорошая новость или плохая, списался с товарищем, с кем примазали, предложил расход.
Показал график, сказал что с учетом 2х дней и субботы- шансов у меня более чем, (2 бб это выиграть примерно 700 долларов)
Он сказал, ну раз ты предложил, давай отступные, договорились на 1к.
Почему предложил, честно - супер тяжелый месяц был и я выправил ситуацию и сейчас проиграть будет супер обидно, да и проигрывать я не очень люблю мягко говоря, но при таком жутком ране который был, где любой лишний чек и следующая карта у оппа сет, это для меня хороший результат. Так что расход, считаю победой практически. Доиграю 3 дня, посмотрим правильно я сделал что предложил расход или нет, но считаю что в данной ситуации лучше так.
Пари окончено.
Результат = Расход (+1к компенсации)
-
timenow, 6 макс столы?
-
-
-
Уважаемые модераторы, просьба перенести дневник в раздел дневников кеш игроков до нл 200.
Увидел на главное челендж у старзов которые не распростроняется на клиент сочи , скачал клиент ком, а там вкдадка челенджы просто зависает и белый экран, антивирус отключен, кто знает в чем может быть дело?
- Вы сможете оставлять комментарии, оценивать посты, участвовать в дискуссиях и повышать свой уровень игры.
- Если вы предпочитаете четырехцветную колоду и хотите отключить анимацию аватаров, эти возможности будут в настройках профиля.
- Вам станут доступны закладки, бекинг и другие удобные инструменты сайта.
- На каждой странице будет видно, где появились новые посты и комментарии.
- Если вы зарегистрированы в покер-румах через GipsyTeam, вы получите статистику рейка, бонусные очки для покупок в магазине, эксклюзивные акции и расширенную поддержку.
timenow, мне кажется выиграть деньги это отличная цель, любая цель развития в игре, это отличная цель)