Живот подтянул. Нечестно
Цитата (Slavnoslave @ 07.06.21)Разница между левыми и правыми фотографиями 6 недель и -4 кг. Из нагрузки только ролик для пресса по 2 минуты по утрам. Без диет. Даже пиво не убирал. Правда отказался от чипсов, жареной картошки и сала.
О, у меня тоже ролик есть. Правда не такой современный двойной, а еще советский одиночный, передался по наследству. В детстве помню я на нем несколько раз мог раскатываться прямо со стоп, а не с колен. Несколько месяцев назад пробовал, могу так только 1 раз сделать и то еле-еле. Поэтому у меня вопрос, как ты делал? А то мне тоже пузец подубрать надо.
Цитата (Nikel @ 09.06.21)О, у меня тоже ролик есть. Правда не такой современный двойной, а еще советский одиночный, передался по наследству. В детстве помню я на нем несколько раз мог раскатываться прямо со стоп, а не с колен. Несколько месяцев назад пробовал, могу так только 1 раз сделать и то еле-еле. Поэтому у меня вопрос, как ты делал? А то мне тоже пузец подубрать надо.
Nikel, у меня ролик тоже советский, ещё батин. На нём выбита цена 5 руб. Что у него два колеса это придаёт устойчивости, но твой ролик с одним колесом результат тебе даст быстрее и больше. Так как нагрузка выше. Я делал упражнение с колен, а не стоп. Всего один подход по утрам, но до упора. По идее надо было делать подхода 3-4, но у меня утром не было времени: торопился на работу. Если добавить упражнение Планка и старые добрые отжимания, то результат, естественно, придет быстрее. Ну и сократить потребление плохих жиров, всяких чипсов, майонеза, соусов, жареной картошки, копчёностей, так же газировок и прочих булок.
Повторюсь, пиво я не убирал. Сократил только калорийную закуску к нему.
Смотрите, что я нашел, Слава, это не ты?
просто на видео лица не видно
https://pikabu.ru/story/omsk_utro_bitva_8262633?utm_source=linkshare&utm_medium=sharing
Цитата (BellySmith @ 09.06.21)Смотрите, что я нашел, Слава, это не ты?
просто на видео лица не видно
https://pikabu.ru/story/omsk_utro_bitva_8262633?utm_source=linkshare&utm_medium=sharing
Меня зовут Максим и мой бой был не таким ярким.
Нашего Славу никто не снимал ((
Не забываю белковую диету на спорте.
Тёщу два дня назад с Ковидом с 20-ти процентным поражением лёгких положили в больницу. Мы живём отдельно с женой. А с тёщей жили тесть и Ирин родной брат, их сын. Но они не заразились. Заболела одна тёща.
Мы с женой гадали, почему заболели не все? Но медсестра, старая знакомая Иры по прошлой болезни жены объяснила, что главное противоковидное средство, которое используют и врачи и медсестры это кусок сала и 50 грамм водки на ночь после работы, а с этим у моих тестя и шурина всё в порядке.
Тобишь "дезинфицируются" они регулярно. А тёща пьёт только по праздникам. Это её подвело.
Мы с женой не стали повторять ошибку мамы и затарились "лекарством" и салом. Авось пронесёт. Но такое лечение мне по душе. На втором месте по способам лечения стоит вывод почечных камней с помощью коньяка и пива.
Slavnoslave, в последние месяцы покер был? хоть на пол-шишечки?
Прочитал некролог Памяти Юрия «smallballspoker» Зиновьева (1971-2021) https://www.gipsyteam.ru/news/7616-pamyati-yuriya-smallballspoker-zinoveva-1971-2021 Стало грустно. Не знал близко человека и не общался в личных сообщениях, но плюсы к моим постам в начале моего дневника от него стоят. Были от Юрия и комментарии в этом блоге. Порой человека, на которого стоило бы обратить внимание и больше с ним общаться, впитывать как губка его опыт, взгляды и идеи, мы замечаем слишком поздно.
В моём окружении на здешней форумной жизни есть такие люди. Не буду называть ники и имена, чтобы кого-то не забыть и не обидеть. Я тяжёлый человек и общение со мной не всегда приятно, бывает, что я невыносим. Но я всем Вам желаю здоровья и достатка, чтобы меньше читать таких некрологов. Понятно, что все когда-то мы окажемся там, но прошу Вас не торопиться.
Сегодня утром кайфанул. Поехал с Москвы в Адлер. Но на пол пути выключил телевизор. Доеду в следующий раз.
Краткие новости, цели и мысли:
1.Устраиваюсь на вторую работу. Та же охранная контора в ту же больницу, но работать по 12 часов днём с 8 до 20.
2.Тёщино состояние ухудшилось. Врачи оценивают как средней тяжести. Почти не ест. Под кислородом. Анализы плохие. С Ирой общаются по смс. Говорить трудно.
3. Жена опять начала эпопею с продажей квартиры, чтобы ближе переехать к родителям. Тесть еле передвигается с тростью, но это не мешает ему бухать. Рано или поздно ноги откажут у него совсем.
4. Я собираюсь продлить покерный бан в декабре ещё на 3 года, пока с запасом не погашу все долги.
5. Надо решать что-то с зубами. Ещё не консультировался.
6. Надо будет после Н.Г. менять телефон. Моего Айфоню перестанут поддерживать осенью после выхода IOS 15. Скорее всего будет тупить и не будут работать важные приложения. Сейчас он работает на износ. На работе я без него не смогу. Умру со скуки. Книги читать тут не получается. Телека и компа нет. Одно радио.
7. Надо улучшать отношения с матерью. Веры нет лудоману. Истерики. Постоянные слёзы.
Всё остальное пока не требует внимания и вливания финансов. Работа пока оптимальная. Без официального трудоустройства с моими навыками больше мне не заработать. У начальства я пока в любимчиках, даже после потери зубов. Называют по имени, отношение дружественное. Учитывают мои интересы и пожелания. Платят больше чем другим.
Пока всё. Ждём всей семьей когда тёща придёт в себя. Дай ей вселенная здоровья. Она у меня золотая. Многое, если не всё держится на ней.
Всем здоровья. Берегите близких. Если что - сразу к врачу.
Slavnoslave, хорошие цели. Здоровья родным!
Рокки Бальбоа