Вроде как само собой разумеющееся, но на всякий случай отмечу. Все, что я пишу ниже – это лишь мое мнение. Некоторые мысли/идеи, которые я попробую описать в свое время очень сильно изменили мою жизнь в лучшую сторону, избавили её от очень большого количества негативных (депрессивных) состояний. Поэтому мне хотелось бы донести эти идеи людям, которые возможно ещё не знают о них, потому что я уверен, что это им поможет. И я буду очень рад, если так и будет: сначала я донесу, а им затем поможет. Хотя особо не надеюсь) У каждого свой путь и обычно люди слышат новые мысли только когда им это действительно нужно. Кроме того, я чертовски паршиво формулирую свои мысли, поэтому шансов совсем мало) Но даже если помогу кому-то одному, то уже неплохо.
Прежде всего хотелось бы отметить, что я полностью уверен в том, что весь этот срач по сути вызван лишь недопониманием. И все, ничего кроме недопонимания. И подобные ситуации всегда вызывают у меня некое сожаление. Вот смотрите, есть два обычных человека. Занимаются одним и тем же, относятся друг к другу нейтрально. Затем у одного вспыхивают эмоции, 2 минуты беседы и они уже заклятые враги. И что самое интересно, никакой почвы для вражды не было. Если бы оба нашли способ выложить всю имеющуюся у них информацию, а также услышать информацию, которую выложил оппонент, то никакого конфликта бы не было. Но порой это сложно.
Вот возьмите Джейсера. Молодой успешный парень. Умный человек, у которого отлично работает голова и который замечательно умеет ей пользоваться. Учитывая (как минимум) его покерные результаты и популярность его блога, я считаю, что его голова работает лучше, чем у 90% остальных людей.
И тем не менее, посмотрите два последних поста(892 и 893 на момент написания). Я не знаю что видите Вы, но я вижу там просто тучу агрессии. Причем агрессия эта проявляется в ситуации, которая не стоит и выеденного яйца. Теперь представим обычного человека, который не очень хорошо умеет думать и давайте подумаем, что будет, если столько агрессии будет находиться в головах обычных людей? Все очень просто, начнется война. Потому что мы красавчики, а там вот все пидорасы и их пора бы уже проучить.
Немного печально. Несколько лет назад я читал книгу Мингьюра Ринпоче. Книга хорошая и там много интересных мыслей. Одна из мыслей, которые очень сильно все для меня изменили звучала примерно так: «В сущности, плохих людей не существует. Любой человек ведет себя точно так же как и вы. Он просто пытается достичь счастья известными ему способами.» Мне понадобилось какое-то время, чтобы выработать у себя привычку вспоминать об этой идее. Не могу сказать, что я очень хорош в этом, но совершенно точно, что теперь я гораздо чаще в ситуациях, когда нахлынули эмоции, вспоминаю, что нужно включить сознание и спросить себя: «Каковы мотивы этого человека? Почему он это делает? Неужели он и правда не понимает, что по-другому делать - лучше и разумнее?». Удивительно, но после этих вопросов из моего мира исчезло >95% мудаков. Как правило, когда ты встречаешь мудака, а затем останавливаешься и задаешь себе такие вопросы, то оказывается, что перед тобой не мудак, а просто человек, которого ты не понимаешь.
Тут есть ещё один ментальный трюк. По сути, нет никакого смысла испытывать интенсивные негативные эмоции в ситуации, когда ты можешь не испытывать их. Смысла нет просто потому что они пагубно влияют на здоровье, но психику, на общее состояние итп.
И вот в ситуации, когда ты встречаешься с мудаком, их также нет смысла испытывать. Потому что если рассмотреть ситуацию, то у нас всего несколько вариантов.
1. Перед нами действительно мудак. Мы полностью изучили всю доступную информацию, внимательно выслушали мнения всех сторон и вывод очевиден: перед нами уёбок, гандон. Например, это может быть вор, который понимает рискованность (для себя самого) своих действий, но сознательно выбирает все-таки обворовывать окружающих. Поможет ли вам испытывание негативных эмоций? Навряд ли. В такой ситуации нужно предпринять меры по устранению этого субъекта, если вы на >99% уверены, что это действительно паразит, вредитель. Как правило, испытывание интенсивного негатива не поможет вам в устранении данного субъекта, т.к. во время интенсивных эмоций выключается сознание, которое является важнейшим инструментом, попросту необходимым для того, чтобы победить мерзавца.
2. На самом деле перед нами не мудак, но мы не до конца разобрались в ситуации, а резко эмоционально прореагировали. Очевидно, что в этой ситуации было бы глупо продолжать испытывать негатив. Нужно срочно изучить доступную информацию и перестать считать человека мудаком.
2.1. Перед нами человек, который ведет себя так, что вредит окружающим, но делает это не сознательно, а по какой-то более-менее уважительной причине: например, он болен (возможно, психически) или просто не знал, что так нельзя итп. Дада, незнание закона не освобождает от ответственности. Но речь не об этом. Речь о том, что негатив в данном случае также нет смысла испытывать. К больному человеку есть смысл испытывать сострадание, а глупого скорее всего нужно попытаться научить или снова таки изолировать каким-то образом.
Итоговая мысль здесь такова, что фактически не бывает плохих людей. Хотя несомненно, бывают люди с конфликтующими интересами. Но искажение в работе мозга, которое я описываю работает примерно так:
Вы испытываете резкую негативную эмоциональную реакцию, т.к. лимбическая система посчитала человека перед вами плохим. И все, на этом ход мыслей останавливается, вам все уже ясно. Проблема в том, что в реальности оказывается, что человек первого типа встречается нам значительно реже, чем человек типа 2 или 2.1. И часто нам не удается это распознать. И это все равно, что стрелять себе в ногу.
У меня есть любимый пример такой ситуации, который я когда-то прочитал в книге Стивена Кови.
Помню мини-сдвиг парадигмы, испытанный мной одним воскресным утром в Нью- Йоркском метро. Пассажиры спокойно сидели на своих местах — кто читал газету, кто о чем- то думал, кто, прикрыв глаза, отдыхал. Все вокруг было тихо и спокойно.
Вдруг в вагон вошел мужчина с детьми. Дети так громко кричали, так безобразничали, что атмосфера в вагоне немедленно поменялась.
Мужчина опустился на сиденье рядом со мной и прикрыл глаза, явно не обращая внимания на то, что происходит вокруг. Дети орали, носились взад-вперед, чем-то кидались, даже хватались за газеты пассажиров. Это было крайне возмутительно. Однако мужчина, сидевший рядом со мной, ничего не предпринимал.
Невозможно было удержаться от раздражения. Я не мог поверить, что можно быть настолько бесчувственным, чтобы позволять своим детям хулиганить, нисколько на это не реагировать и вести себя так, будто ничего не происходит. Нетрудно было заметить, что все пассажиры вагона испытывали такое же раздражение. Словом, в конце концов я повернулся к нему и сказал, как мне казалось, необычайно спокойно и сдержанно:
— Сэр, послушайте, ваши дети доставляют беспокойство стольким людям! Не могли бы вы призвать их к порядку?
Человек посмотрел на меня так, как будто только что очнулся от сна и не понимает, что происходит, и сказал тихо:
— Ах да, вы правы! Наверное, надо что-то сделать… Мы только что из больницы, где всего час назад умерла их мать. У меня путаются мысли, и, наверное, они тоже не в себе после всего этого.
Представляете, что я почувствовал в этот момент? Моя парадигма сдвинулась. Внезапно я увидел все совсем иначе, и, увидев все иначе, я стал думать иначе, стал чувствовать иначе, вести себя иначе. Раздражения как не бывало. Теперь уже не было нужды контролировать ни своего отношения к этому человеку, ни своего поведения; мое сердце было преисполнено глубоким сочувствием к нему. Вырвались на свободу слова симпатии и сострадания:
В одно мгновение все совершенно переменилось.
И в этом проблема текущей ситуации. Джейсер решил, что я – плохой человек ещё до того, как поговорил со мной. Просто потому что ему все итак уже было ясно. Я уверен, что если бы мы спокойно поговорили в скайпе, то сходу пришли бы к какому-то консенсусу в течение 5-10 минут. К слову, Джейсер – первый на моей памяти человек за всю мою покерную карьеру, которого не устраивали мои действия и который не смог бы со мной прийти к какому-то компромиссу в скайпе.
Прежде всего хотелось бы отметить, что я полностью уверен в том, что весь этот срач по сути вызван лишь недопониманием. И все, ничего кроме недопонимания. И подобные ситуации всегда вызывают у меня некое сожаление. Вот смотрите, есть два обычных человека. Занимаются одним и тем же, относятся друг к другу нейтрально. Затем у одного вспыхивают эмоции, 2 минуты беседы и они уже заклятые враги. И что самое интересно, никакой почвы для вражды не было. Если бы оба нашли способ выложить всю имеющуюся у них информацию, а также услышать информацию, которую выложил оппонент, то никакого конфликта бы не было. Но порой это сложно.
Вот возьмите Джейсера. Молодой успешный парень. Умный человек, у которого отлично работает голова и который замечательно умеет ей пользоваться. Учитывая (как минимум) его покерные результаты и популярность его блога, я считаю, что его голова работает лучше, чем у 90% остальных людей.
И тем не менее, посмотрите два последних поста(892 и 893 на момент написания). Я не знаю что видите Вы, но я вижу там просто тучу агрессии. Причем агрессия эта проявляется в ситуации, которая не стоит и выеденного яйца. Теперь представим обычного человека, который не очень хорошо умеет думать и давайте подумаем, что будет, если столько агрессии будет находиться в головах обычных людей? Все очень просто, начнется война. Потому что мы красавчики, а там вот все пидорасы и их пора бы уже проучить. Немного печально.
Несколько лет назад я читал книгу Мингьюра Ринпоче. Книга хорошая и там много интересных мыслей. Одна из мыслей, которые очень сильно все для меня изменили звучала примерно так: «В сущности, плохих людей не существует. Любой человек ведет себя точно так же как и вы. Он просто пытается достичь счастья известными ему способами.» Мне понадобилось какое-то время, чтобы выработать у себя привычку вспоминать об этой идее. Не могу сказать, что я очень хорош в этом, но совершенно точно, что теперь я гораздо чаще в ситуациях, когда нахлынули эмоции, вспоминаю, что нужно включить сознание и спросить себя: «Каковы мотивы этого человека? Почему он это делает? Неужели он и правда не понимает, что по-другому делать - лучше и разумнее?». Удивительно, но после этих вопросов из моего мира исчезло >95% мудаков. Как правило, когда ты встречаешь мудака, а затем останавливаешься и задаешь себе такие вопросы, то оказывается, что перед тобой не мудак, а просто человек, которого ты не понимаешь.
Тут есть ещё один ментальный трюк. По сути, нет никакого смысла испытывать интенсивные негативные эмоции в ситуации, когда ты можешь не испытывать их. Смысла нет просто потому что они пагубно влияют на здоровье, но психику, на общее состояние итп.
И вот в ситуации, когда ты встречаешься с мудаком, их также нет смысла испытывать. Потому что если рассмотреть ситуацию, то у нас всего несколько вариантов.
1. Перед нами действительно мудак. Мы полностью изучили всю доступную информацию, внимательно выслушали мнения всех сторон и вывод очевиден: перед нами уёбок, гандон. Например, это может быть вор, который понимает рискованность (для себя самого) своих действий, но сознательно выбирает все-таки обворовывать окружающих. Поможет ли вам испытывание негативных эмоций? Навряд ли. В такой ситуации нужно предпринять меры по устранению этого субъекта, если вы на >99% уверены, что это действительно паразит, вредитель. Как правило, испытывание интенсивного негатива не поможет вам в устранении данного субъекта, т.к. во время интенсивных эмоций выключается сознание, которое является важнейшим инструментом, попросту необходимым для того, чтобы победить мерзавца.
2. На самом деле перед нами не мудак, но мы не до конца разобрались в ситуации, а резко эмоционально прореагировали. Очевидно, что в этой ситуации было бы глупо продолжать испытывать негатив. Нужно срочно изучить доступную информацию и перестать считать человека мудаком.
2.1. Перед нами человек, который ведет себя так, что вредит окружающим, но делает это не сознательно, а по какой-то более-менее уважительной причине: например, он болен (возможно, психически) или просто не знал, что так нельзя итп. Дада, незнание закона не освобождает от ответственности. Но речь не об этом. Речь о том, что негатив в данном случае также нет смысла испытывать. К больному человеку есть смысл испытывать сострадание, а глупого скорее всего нужно попытаться научить или снова таки изолировать каким-то образом.
Итоговая мысль здесь такова, что фактически не бывает плохих людей. Хотя несомненно, бывают люди с конфликтующими интересами. Но искажение в работе мозга, которое я описываю работает примерно так:
Вы испытываете резкую негативную эмоциональную реакцию, т.к. лимбическая система посчитала человека перед вами плохим. И все, на этом ход мыслей останавливается, вам все уже ясно. Проблема в том, что в реальности оказывается, что человек первого типа встречается нам значительно реже, чем человек типа 2 или 2.1. И часто нам не удается это распознать. И это все равно, что стрелять себе в ногу.
У меня есть любимый пример такой ситуации, который я когда-то прочитал в книге Стивена Кови.
Помню мини-сдвиг парадигмы, испытанный мной одним воскресным утром в Нью- Йоркском метро. Пассажиры спокойно сидели на своих местах — кто читал газету, кто о чем- то думал, кто, прикрыв глаза, отдыхал. Все вокруг было тихо и спокойно.
Вдруг в вагон вошел мужчина с детьми. Дети так громко кричали, так безобразничали, что атмосфера в вагоне немедленно поменялась.
Мужчина опустился на сиденье рядом со мной и прикрыл глаза, явно не обращая внимания на то, что происходит вокруг. Дети орали, носились взад-вперед, чем-то кидались, даже хватались за газеты пассажиров. Это было крайне возмутительно. Однако мужчина, сидевший рядом со мной, ничего не предпринимал.
Невозможно было удержаться от раздражения. Я не мог поверить, что можно быть настолько бесчувственным, чтобы позволять своим детям хулиганить, нисколько на это не реагировать и вести себя так, будто ничего не происходит. Нетрудно было заметить, что все пассажиры вагона испытывали такое же раздражение. Словом, в конце концов я повернулся к нему и сказал, как мне казалось, необычайно спокойно и сдержанно:
— Сэр, послушайте, ваши дети доставляют беспокойство стольким людям! Не могли бы вы призвать их к порядку?
Человек посмотрел на меня так, как будто только что очнулся от сна и не понимает, что происходит, и сказал тихо:
— Ах да, вы правы! Наверное, надо что-то сделать… Мы только что из больницы, где всего час назад умерла их мать. У меня путаются мысли, и, наверное, они тоже не в себе после всего этого.
Представляете, что я почувствовал в этот момент? Моя парадигма сдвинулась. Внезапно я увидел все совсем иначе, и, увидев все иначе, я стал думать иначе, стал чувствовать иначе, вести себя иначе. Раздражения как не бывало. Теперь уже не было нужды контролировать ни своего отношения к этому человеку, ни своего поведения; мое сердце было преисполнено глубоким сочувствием к нему. Вырвались на свободу слова симпатии и сострадания:
В одно мгновение все совершенно переменилось.
И в этом проблема текущей ситуации. Джейсер решил, что я – плохой человек ещё до того, как поговорил со мной. Просто потому что ему все итак уже было ясно. Я уверен, что если бы мы спокойно поговорили в скайпе, то сходу пришли бы к какому-то консенсусу в течение 5-10 минут. К слову, Джейсер – первый на моей памяти человек за всю мою покерную карьеру, которого не устраивали мои действия и который не смог бы со мной прийти к какому-то компромиссу в скайпе.