Что вы делаете чтобы побороть эмоции?
Статистика
Статистика темы
-
ПопулярностьТоп-2917
-
Постов27
-
Просмотров2,596
-
Подписок2
-
Карма автора+1,307
Лучшие посты автора
Лучшие посты читателей
-
Проститутки и кокаин
+13
-
почини объяснялку на самом деле 99% проблема в тебе и "Иване Грозном". не бывает настольк
+8
-
надо уехать на недельку к бабушке в деревню! в баньке попариться, по снежному лесу погулять, мож
+7
-
порнуха расслабляет
+4
-
Спорт зал. Прсядь со штангой 20 по 5, негативных эмоций не останется, будет полная прострация и нирв
+3
-
Сообщение отредактировал PPPPPositive - 10.1.2013, 19:54 -
Проститутки и кокаин -
Кто еще как? ;)Сообщение отредактировал PPPPPositive - 10.1.2013, 19:54
-
надо уехать на недельку к бабушке в деревню! в баньке попариться, по снежному лесу погулять, может даже в прорубь! благо крещение совсем скоро.
Это варик! -
Точно. Вода. Надо попробовать бассейн, баню. Дополнить массажем.
Физнагрузки будут обузой, поэтому без них. -
Сигара/кальян расслабляет в стрессовых случаях. -
Сигареты курю. Бросал недавно но вернулся к ним. Кальян тоже недавно курил. Для много курящего он не дает эффектов.
Я вот что подумал. А может нужен другой подход, тогда и стрессов не будет сильных. Бросить раз и навсегда вредные привычки и вести здоровый образ жизни. В теории все хорошо, на практике конечно не просто это будет сделать. Конечно порой приходит осознание что организм не машина и в случае чего деталь не заменишь, но видимо привычки на то и привычки что от них трудно избавляться -
Спорт зал. Прсядь со штангой 20 по 5, негативных эмоций не останется, будет полная прострация и нирвана. -
PPPPPositive, правильно все пишут, самый лучший выход эмоций это спорт, да так, чтобы хорошенько пропотеть. В баньку еще сходить. Помогает крик, удары по груше да так, чтобы выложиться по полной. В проруби купаюсь 3й год, ого-го какой заряд бодрости и злости как не бывало.
Еще существует куча всяких медитативных техник, но чтобы они работали их надо задрачивать, чтобы организм привыкал к какой-то конкретной и она работала лучше всего.
Самый распростаненный миф-это то, что алкоголь помогает снять стресс. Да будет расслабление на какое-то время, но эмоции останутся. -
Какие такие эмоции? -
порнуха расслабляет -
Стресс наверно не просто так возник. -
WalterWhite @ 10.1.2013
Стресс наверно не просто так возник
Конечно. Гулял я как-то по лесу. Да заблудился. Долго ли коротко ли бродил бродил, но выхода из леса не нашел. Зато напоролся на стаю обезъян. И решил, что они в лесу хорошо ориентируюся и могли бы показать дорогу.
Но ведь им надо как-то объяснить, научить. Тогда я взялся за их обучение, шли годы, манки обучились, и сообщили что они тоже не знают дороги. Так я застрял в этом чертовом лесу. А манки кроме как сказать про дорогу ничему и не научились.стресс возник как результат разных событий: переутомление, нервы, потери, большая нагрузка, разочарования...ну вообщем все стандартно. Но не в этом суть. Суть в том что надо его побороть -
PPPPPositive @ 10.1.2013
Куча эмоций, не могу побороть1. Если вы чувствуете, что вас начинает охватывать гнев, не дайте ему развиться, избавившись от источника раздражения. Например, покиньте комнату, где находится человек, провоцирующий вас на эмоции.
2. Постарайтесь взглянуть на ситуацию со стороны. Представьте свой гнев отдельно от вас, что он из себя представляет? Подумайте, почему вы разрешаете ему управлять вами?
3. Прежде чем выдать гневную тираду, мысленно сосчитайте до десяти. Этого времени достаточно для того, чтобы немного остыть и не наговорить лишнего.
4. Глубоко вдохните и выдохните несколько раз, а потом спросите себя, почему вы злитесь? Чтобы приступ гнева не повторился, необходимо тщательно проработать причину его появления.
5. Если гнев сидит где-то внутри и не находит выхода, не срывайтесь на окружающих. Лучше займитесь спортом: покатайтесь на велосипеде, побегайте в парке, подвигайтесь под энергичную музыку. Хорошенько устав, вы почувствуете, что больше ни на кого не злитесь и в состоянии решить любой вопрос мирным путем. -
А если гнев обоснованный, ну там например жулики обманули или гопники пытаются напасть ?
Или близкий человек не понимает со 101-го раза и продолжать нагнетать обстановку... Вроде бы тут и гнев обоснован если по-другому никак не доходит, тут волей неволей в финале включишь режим ивана грозного ) -
не играть в покер и стресс пройдет -
Эх.и так не играю изза него. Но игра не причина
-
PPPPPositive @ 11.1.2013
Или близкий человек не понимает со 101-го раза и продолжать нагнетать обстановку...
почини объяснялку
на самом деле 99% проблема в тебе и "Иване Грозном". не бывает настолько тупых людей, бывают настолько бездарные объяснятели.
У меня тут случай был. Я завел двух котят и приучил их к унитазу. далось с трудом, но без гнева, а с любовью и лаской.
Приходит ко мне друг со своей женой в гости и видят как котята справляют нужду по очериди, умиляются стоят и рассказывают, что их кошка ссыт в зале под акквариум, и за это друг ее гоняет палкой от пылесоса, орет на нее и т.д. В общем, он в гневе, т.к. жена на сносях и такую кошку необходимо кому-то сплавить, а нафиг она кому такая нужна. Как итог, от страха кошка ещё и обсирается там, где ее кошмарят.
В общем, полюбили они кошку, перенесли лоток в более укромное место и все норм. гнева больше нет.
к чему я это? так мои-то котят в унитаз ходят, как не похвастаться -
Хехе забавная история )))Мои "котята" посложнее будут.
А насчет объяснятелей вы правы черт побери. Только 3 года объяснений не привели к результату.
Я и так и сяк и об косяк ) в режиме мистер спокойствие . В итоге суть не изменилась. А у меня наверное нервный срыв и режим Грозного. Итог пустота ) но человек начал понимать что был не прав именно после этого
Есть мнение что люди не меняются по своей сути. Наверное я слишком часто пытаюсь изменить ситуацию так как считаю нужным , но лучше просто уходить. -
PPPPPositive @ 11.1.2013
Есть мнение что люди не меняются по своей сути. Наверное я слишком часто пытаюсь изменить ситуацию так как считаю нужным , но лучше просто уходить.
люди меняются и по сути и по форме - это лишь вопрос ситуации. например, война.
Наверное, ситуацию менять бессмысленно, ибо капля в океане не влияет на океан, а вот поменять отношение определенно стоит, но не просто уходить (растя в себе гнев и обиду грамм за граммом), а понять и принять.
Людей можно менять только постепенно и незаметно для них, иначе рано или поздно столкнешься с сопротивлением. Никто не любит, когда им в наглую управляют, переделывая под свое мировоззрение.
ИМХО.
27 постов
Подписаться на обновления темы по почте
1 человек читает эту тему (1 гость):
Зачем регистрироваться на GipsyTeam?
- Вы сможете оставлять комментарии, оценивать посты, участвовать в дискуссиях и повышать свой уровень игры.
- Если вы предпочитаете четырехцветную колоду и хотите отключить анимацию аватаров, эти возможности будут в настройках профиля.
- Вам станут доступны закладки, бекинг и другие удобные инструменты сайта.
- На каждой странице будет видно, где появились новые посты и комментарии.
- Если вы зарегистрированы в покер-румах через GipsyTeam, вы получите статистику рейка, бонусные очки для покупок в магазине, эксклюзивные акции и расширенную поддержку.
Собственно сабж. Куча эмоций, не могу побороть :( Месяц в суперстрессовом состоянии. Напиться, выспаться это не помогает.