Подготовка к ежедневной МТТ-сессии

Кто как подготавливает себя перед каткой? К сожалению, многим наверное знакомо состояние, когда с утра начинаешь катать - проснулся, а в мыслях ещё час-два поваляться в кровати. Прошлый месяц я почти весь сидел на энергетиках, вроде как бодрячком несколько часов, но для организма определенно -EV. Хороший вариант сначала нагрузиться физической нагрузкой, но тоже не всем подходит, я наоборот ещё больше спать потом хочу.

Раньше никогда не любил кофе, но в последнее время часто перед сессией выпиваю поллитровую кружечку - хотя на меня и не сильно действует, но всё-таки немного тонизирует. Плюс хороший и безотказный для меня в последнее время рецепт - хорошо умыться максимально холодной водой, и в первый час сессии я иногда даже могу 1-2 раза в ситаут поставить столы, но всё-таки сбегать и ещё разок повторить это дело, зато потом минимум 10-15 минут в тонусе.

тоже проблема с настроем до зоны итм
ну а перед началом контрастный душ и энергичный музон во время сесии

Может я чего не так понял, но разве нельзя играть в то время, когда спать не хочется? В сутках можно часов 16 наскрести такого времени.

начало катки в 17-18:00 и до часов 10-13 как повезет, потом сон пока сам не встанешь и снова катка в отличной форме.

как-то сбил этот режим - встал с утра - туриков мало, идут дольше, призы за топ три меньше, хоть и итм растянутый. к вечеру, а то и ко дню, уже зеваешь. ужос. каждому свое.

Единственное правило перед сессией для меня - чтобы не висело никаких незаконченных дел. :)

Главное в туалет заранее сходить, какая еще может быть подготовка?

Pomidop @ 3.8.2011
Может я чего не так понял, но разве нельзя играть в то время, когда спать не хочется? В сутках можно часов 16 наскрести такого времени.

конечно можно и нужно но когда нет семьи
а так все ограничивается определенным временным пространством

Redakttor @ 3.8.2011
конечно можно и нужно но когда нет семьи
а так все ограничивается определенным временным пространством

Ну а если бы у тебя другая работа была, тоже бы семья мешала?

работа нормирована а покер нет, то есть подходящая игра не всегда есть в подходящее для тебя время

Хорошо. Я так понял, ты утром начинаешь играть, а вечером рано лечь не получается. Так?

Pomidop @ 3.8.2011
Может я чего не так понял, но разве нельзя играть в то время, когда спать не хочется? В сутках можно часов 16 наскрести такого времени.

Бывают такие дни, причём нередко, когда спать хочется постоянно, в независимости от того, сколько спал до этого. Может это я виноват тем, что сбил себе режим, но тогда думаю у многих такая проблема, так как МТТшники в большинстве ведут как раз ночной образ жизни. При этом поскольку все мы люди и есть обычно дела, которые нужно решать утром-днём - часто после катки не получается нормально выспаться...

iletty @ 3.8.2011
Бывают такие дни, причём нередко, когда спать хочется постоянно, в независимости от того, сколько спал до этого. Может это я виноват тем, что сбил себе режим, но тогда думаю у многих такая проблема, так как МТТшники в большинстве ведут как раз ночной образ жизни. При этом поскольку все мы люди и есть обычно дела, которые нужно решать утром-днём - часто после катки не получается нормально выспаться...

Если есть дела утром-днем, то не играй в ночь перед этим. Зачем издеваться то над собой?

засыпаю - хочу катать, просыпаюсь - хочу катать) и спать не тянет)

я не пониаю как вообще можно спать, сплю по 8 часов в день(это самый большой максимум!)