Саморегуляция?

То, что игрок уметь управлять собой обязан, номинально признаётся каждым. И всякий, столкнувшись с реальной потребностью изменить нечто в себе, либо изобретает колесо, либо перебирает различные источники. Иногда умиляет, как радуются статьям коллег на эту тему. В данном случае "умиление", как ржавые пятнышки на носках ботинок, что выглядывают из-под пол дорогого иссиня-чёрного плаща – присутствует доля сарказма.

Например, известное слово "тильт". Трудолюбию игроков, что не ленятся затрагивать тему с различных сторон, позавидуют и пчёлы. Советы, взгляды, рекомендации, указания, наставленья, но впечатление, что белка в колесе за то же время продвигается вперёд дальше. В чём дело? Затронем всего один аспект. Тильт – покерный… жаргон. Потому реально ценных заметок в покерном комьюнити очень мало. Таким образом, желая получить предельно объективные сведения, продуктивней входить в курс дела, обратив внимание на другое слово "стресс". Почему? Потому что в любой области знаний лучше обращаться к специалистам.

Впрочем, могу аргументировано показать, что проблемы начинаются еще до того, как встаёт вопрос борьбы с тильтами всех классов, видов и подвидов. И всё же, прежде стоит разобраться с основным требованием, которое ставит перед игроками покер. Как бы обозначили его, - в смысле, главное требование, - вы?

Может просто нужно всегда обдумывать свое поведение и состояние, чтобы не впадать в состояние тильта? Поменьше доверять эмоциям и побольше опираться на разум.

Mitorun @ 31.5.2011
Может просто нужно всегда обдумывать свое поведение и состояние, чтобы не впадать в состояние тильта? Поменьше доверять эмоциям и побольше опираться на разум.

Звучит разумно. На мой взгляд, такой совет подходит к любой области деятельности. То есть, не видно специфического проф.требования для покера. Но покер его налагает, как стержневую задачу, которую (в идеале) держит игрок во время сессий. Что же это за задача?

Не обязательно биться головой о стену, можно и твои сообщения перечитывать - так же ломает мозг

Mitorun @ 31.5.2011
Не обязательно биться головой о стену, можно и твои сообщения перечитывать - так же ломает мозг

Бывает. Сейчас накину еще супер сложное для подвижки крыш )))

Любая специализация – умение решать конкретные задачи для достижения определённых целей. В моем представлении данная мысль выглядела не просто здраво, а очень разумно. И чтобы разобраться в вопросе трудностей игроков, надо было определиться, какие задачи держат во время сессий, чтобы получать желаемый результат. С этого момента началась эпопея.

Я трепал практиков на разный лад: «Какую основную задачу держите во время игры?» Ответы были такими, скажем, изумительными, что ящик лимонов слаще. Я был в своеобразном шоке от вывода: «Они не понимают, чем занимаются, так сам вопрос об основных задачах игрока вызывает непонимание, недоумение и поток бреда с умным видом». При этом ответ лежал на поверхности. Мне стоило сразу обратиться к книгам профессионалов. Просто тогда только врастал в тему и не умел обращаться с литературой данного рода – нулевая ориентация, специфический язык.

Итак, не смотря ни на что, упёрся в предельно ёмкое и простое требование. Всего два слова: играть верно. Победа, деньги, путевки, контракты – это цели, конечные пункты. И чтобы добираться до них, вышагивая дистанцию, стержневая задача – верная игра. Её и полезно держать. Здесь облегчённо вздыхаю, поскольку есть чёткая линия. Далее проще разбираться с проблемами конкретными: что заставляет игрока забывать о профессиональной задаче, сбивает с пути, заставляет совершать ошибки?

О, нет. Забудьте пока о разнообразии пород тильтов. Проблемы возникают гораздо раньше. И, как выяснилось, они касаются не только новичков, но и очень опытных игроков, которые внезапно благодарили, когда показывал на… Карты раскрываются, если более пристально взглянуть на то самое элементарное требование верной игры.

Вряд ли кто-либо в здравом уме решится спорить с тем, что в фаворитах те игроки, что умеют цепко держать задачу верной игры. Как им это удаётся? Ответ звучит вновь до смешного элементарно: они ВЫСОКО ЦЕНЯТ эту задачу. Сам опыт подвёл к тому. Стол часто наказывал за попытки уклониться. Например, потянулся сорвать банк??? – получи по рукам, так как тебя должен волновать не он, а то, насколько верно сейчас играешь.

Действительно, грести фишки и играть верно – по определению вещи различные. Опасно путать цели с задачами. Это наказуемо. Так выглядит с одной стороны. А растекаться мыслью по древу, де, держите основную профессиональную задачу и победа (деньги и прочие блага), как бы сами о себе позаботятся, не стану. При таком подходе успехам некуда деваться, они вынуждены чаще заглядывать на ваш огонёк. И доказывать очевидное неуместно.

Гм, вроде, ничего принципиально нового не сказал, а благодарности вручали далеко не новички. Оказалось, сама формулировка основной задачи здорово помогает. Работает, как маяк, важный ориентир. Об этой особенности хорошо рассказывают практические психологи, - не имею в виду измученных книжной премудростью и утончённостью пустомель, - гипнологи и другие специалисты в «пси».

Пример из практики подготовки в спецподразделениях (сейчас элементы подобных тренингов доступны и гражданским лицам). Человек проходит тест на каком-либо измерительном приборе, берутся замеры силовых показателей определённой группы мышц. Пусть трицепсы. Цель – увеличить показатели жима. Бойца обучают за одно занятие элементарному приёму саморегуляции. После он вновь проходит тот же тест. Берётся за перекладину с тросом и снова отжимает вниз. Здесь начинается самое интересное.

Команды, которые отдает себе боец, очень сильно влияют на результат. Если спутать цель с задачей, то прибор чётко регистрирует различие. Два основных варианта команд:

1. Мои руки стали, как у того силача (цель спутана с задачей).
2. Мышцы моих рук готовы поднять и мой вес, как если бы держался сейчас за край скалы, на которую взбираюсь (обратите внимание на количество глаголов!).

В первом случае увеличение в переделах 5-7% - скромненько, хотя и приятно. Во втором случае средние показатели в пределах 15-20%, но доходит и до 50%. С эмпирикой не поспоришь. А она говорит: когда задача сформулирована корректно, деятельность становится эффективней. Для игроков: держи задачу верной игры (играй правильно, грамотно) – будет тебе счастье. Снова напоминаю, ничего нового не сказано, но сама точность требования, как Эйфелева башня в степи. Сложно не видеть и, если забываешься, легче настроиться на нужную волну.

Да, а в чём же трудность? Сильные игроки ЦЕНЯТ задачу РЕАЛЬНО, а не умозрительно. Их самооценка повышается, если держат её. А для подавляющего большинства людей она, как пустой звук: «Ну, да. Правильно, разделяю взгляд». Но это не взгляд, а образ жизни. Это руководство к действию. В общих чертах требование верной игры понятно каждому. В начале карьеры это обыденный АBC, по мере обретения опыта и знаний понятие становится богаче. Здесь предельно ясно. Не совсем ясными могут быть нюансы отношения к основной задаче. Скажем, как узнать, насколько реально ценится она игроком.

Задайте себе элементарный вопрос: насколько нравится держать её (задачу)? Скучно и неохота, тоскливо и нудно – готовьтесь к потерям частым, так как на раз-два подвержены тильтам: дилер зараза сдаёт не руки, а ноги; надо пихнуть, чтоб хоть что-то заработать; оппы уроды колируют и рейзят, как фишары, и надо поставить на место… Всё, основная задача забыта, потому что изначально ценилась слабо. Перевешивала, по сути, жадность, гордыня.

В идеале, верная игра доставляет удовольствие. И смешно, когда кого-либо не устраивает профессиональное поведение. Оно, по идее, повышает самооценку, доставляет удовольствие. В реальности же у большинства это вызывает зевоту. Причина в том, что они заняли очередь за копилкой с кучей зелени, а не быть здесь и сейчас профессионалами. Концентрироваться на результатах в виде "многа-многа денег" соблазнительней, чем на главном требовании.

АААААААААААААААААААААААААА
автор что куришь?)
респект!)

r1gg3d @ 31.5.2011
АААААААААААААААААААААААААА
автор что куришь?)
респект!)

Чего-то росло во дворе, косил и забивал )))

Ты это сам с нуля написал?

r1gg3d @ 31.5.2011
Ты это сам с нуля написал?

Звыни, вопрос не совсем понял. Отвечу на то, что показалось понятым: вордовый документ был чист, когда садился перед монитором. Ни у кого со статей не слизывал. То есть, сам себе и первоисточник.

Диму r1gg3d уделал просто одним левым полушарием мозга.

Блин, похоже после этой темы я буду твоим фанатом.

Кстати, чиркни пару строк - в чём смысл жизни?

Mitorun @ 31.5.2011
Диму r1gg3d уделал просто одним левым полушарием мозга.

Блин, похоже после этой темы я буду твоим фанатом.

Кстати, чиркни пару строк - в чём смысл жизни?

Тогда надо срочно повесить на неё замок, чтобы это "после" наступило скорее )))

И одной достаточно: в жизни! А если без юмора, то индивидуальные "смыслы жизни" психологи уже умеют определять. При этом тесты предельно простые. Кому интересно, могут перелопатить темы об иерархии внутренних ценностей.

Спасибо за интересные мысли, отлично пишешь.

1TONY1 @ 31.5.2011
Спасибо за интересные мысли, отлично пишешь.

Если объективно, то написано откровенно ужасно. Так черновики набрасываются. Если б не форумный формат, то не то что редактор, а более или менее устоявшийся журналист пожурил. Слово любит чистку. Ну, не статью кропал, а частную заметку, потому спасибо за оценку. Кстати, тут-то мы и добрались до выбора методов управления собой. Например, уважаемый мною Виталий Лункин отмечает ребефинг. За ним, действительно, приличный стаж с начала 20-го века, клинический опыт. Одним словом, проверенная уже почти сотней лет классика...

Собственно, зачем нам какой-либо метод? Здесь снова стоит определиться с целями и задачами. Например, если еще не умеешь реально ценить основную задачу, то и выполнять её не тянет. Значит, будет больше сбоев, потерь, срывов. И можно до сумасшедствия бороться с тильтами, но умозрительное уважение к верной игре вновь и вновь сажает в калошу и запускает в плаванье по лужам. Следовательно, надо выработать в краткие сроки профессиональное отношение, чтобы выполнять главное требование было гораздо легче и много приятней.

Здесь ребефинг не справится, так как разработан для иного. Продолжим перебор различных школ. Берем наобум – НЛП. Кто-то сразу поморщится, а я поддержу оценку, так как в лабораторных проверках 86% базовых положений НЛП никак не подтверждается. И если что-либо строится на ложных предпосылках, то и соответствующие результаты. Потому во всем мире к ним в научном сообществе отношение не выше, чем к обычной торговой марке, что к нейролингвистике, как таковой, не имеет вообще никакого отношения. А те рабочие приёмы, которые надёрганы у специалистов других направлений, не НЛП, хотя подаются в их обертке. Так что всё одно лучше обращаться к первоисточникам. Отправляем не-науку в урну.

Возьмём для примера упомянутый Виталием Лункиным сай-кей. Вот краткое описание процесса терапии: «На сеансе, фасилитатор, знакомясь с человеком, пришедшим на сеанс, выясняет чего он хотел бы от жизни и какие страхи мешают. Определяются базовые убеждения негативные, а затем составляются позитивные. Далее определяется основное позитивное убеждение. При помощи мышечного тестирования, получается разрешение от высшего я или сверхсознания и согласие подсознания на проведение баланса. Далее проводится баланс, используя состояние "Целостного Мозга". Заканчивается сеанс посттестированием базового убеждения(т.е. подтверждением того, что убеждение изменено)».

Не стану сейчас разбирать, как посредством скуловых или ягодичных мышц можно получать разрешения от сверхсознаний. Но одно это упоминание говорит, что, - извините за выражение, - фасилитаторы используют гипноз! Любой несогласный, считающий себя специалистом или достаточно продвинутым любителем может попробовать возражать. Если таковые имеются, будьте добры аргументировать не личными убеждениями и частным мнением, а доказательно. Я для разбора ситуации открыт.

Теперь к обещанному нюансу. Все модные течения подвязаны на гипнотизации клиентов. Тот же ребефинг... введение в гипнотичнское состояние гипервентиляцией. Только так можно вызвать скорую эйфорию «паствы» и успех распространения очередного способа сшибать деньги. Тогда, быть может, следует более пристально поглядеть на успехи гипноза, так как в умелых руках он становится реальной силой? И на истории его развития, как терапевтического метода, легче выявить методы реально полезные в решении задач игрока? Допустим, это так...

Красиво строчишь, Шлахтера не читал случайно))

Продолжайте очень интересно

zainaz @ 6.6.2011
Красиво строчишь, Шлахтера не читал случайно))

Красота - наверное шрифт подобран приятный глазу. А прочитать что-либо случайно... разве что вывески на магазинах могу, типа, "ВОДЫ, СОКИ, ПИВО" )))

У гипоза есть вполне естественные ограничения. Если говорить о безопасности пациентов, то в первую очередь терапевт обязан купировать эффекты гипнозависимости и повышения внушаемости. Это из того, что на поверхности. Если терапевты не заботятся о безопасности, то обрастают массой поклонников. Именно поклонников. Отсюда сами делайте вывод о новомодных течениях, которым попросту выгодно плодить гипнозависимых и внушаемых клиентов. Ни о какой безопасности психического здоровья идти речи не может.

Навскидку укажем вариант решения вопроса о том, как выработать профессиональное отношение к основной задаче игрока. Попросту обратиться к опытному практику-гипнотизёру. Когда кто-либо воводит кого-либо в трансовое состояние, называется гетерогипнозом. Это всего-то вариант, который лично мне не по душе. Есть ли на основе гипноза методы, где никто не подменяет нашу волю своей? Заодно и помянутые риски пропадают. Что ж, тогда можно взять иной способ - аутогипноз. То есть, самостоятельная работа. При этом нужно "ауто", которое столь же действенно. Тут уместна маленькая иллюстрация.

Многие видели эффект каталепсии, когда человека гипнотизируют и укладывают на спинки двух стульев основанием шеи и пятками. Сверху усаживается другой человек и вес на "мосту" держится. Короткое время, но очевидно увеличение силовых показателей. То же самое, например, возможно и без гипнотического вмешательства извне. Вот пример адаптированного для гражданских метода. Другими словами, на ролике не профессионналы военные и не спортсмены с тренированными спинами. В предварительном тесте могли держать на себе не более 32 кг. После усвоения элементарных правил саморегуляции (без тренировок для развития мышц спины и ягодиц):



Отличные результаты, учитывая показатели предварительного теста. Столь же просто демонстрируют эффекты управления порогом болевой чувствительности (обезболивание, управляемая анестезия). Ещё раз, это всего-лишь иллюстрация, где очевидно: Гипнотические эффекты вполне реализуемы и без постороннего вмешательства. Но это, благодаря знаниям специалистов (исследователей и практиков) о самом гипнозе. И нам полезно коротко глянуть на выверенную технологию. Кому требуется на это разрешения от Зевса, Космического Разума и главного компьютера вселенной, могут обратиться к самым крупным наружным мышцам таза. И чтоб печать стояла!..

Итак, остановились на понятии аутогипноза. Информация, как делать, доступна любому желающему: интернет, книжные полки. По сути, человек выполняет те же действия, что и гипнотизёр. Все различие в том, что команды отдаёт себе сам. Вариант очень рабочий, хотя и не самый стрельный.

Проблема возникает в том, что люди сталкиваются с ярким несоответствием ожиданий и результатов. По-простому, установки не особо желают проходить. И подавляющее большинство неофитов кидается на поиски того… Чего? Как сделать состояние транса глубже. Им кажется, что так решится вопрос силы самовнушения. Специалисты же могли б подсказать: ответ абсолютно в иной плоскости.

Смоделируем ситуацию. Перед нами два гипнотерапевта. У обоих абсолютно одинаковая подготовка. Первый крепкий, уверенный; второй выглядит откровенной мямлей. Всего лишь внешность и, что более важно, манера держаться различна. Даже гадать не приходится, чтобы определить, у кого пациентов будет больше. Первому со всей очевидностью доверяют много сильней.

Таким образом, вышли на вопрос отношения людей к тому, кто проводит сеанс. А в случае аутосуггестии (суггестия – внушение) к самим себе. Если человек в собственных глазах сила, уверенность и т.д. то результаты саморегуляции не заставляют себя ждать. Тут запросто вдохновиться и попасться в очередной замкнутый круг. С одной стороны, люди занимаются аутосуггестией для обретения тех самых качеств, с другой – они нужны с самого начала. Парадокс, кстати, мнимый, хотя и выглядит логично…

Выделю в отдельный пост точки, на которые любой игрок, решивший подойти к саморазвитию с умом, обратил бы внимание:

1. Отношение к себе. Повышает продуктивность работы над собой.
2. Отношение к основной задаче. Повышает доход и снижает потери, закладывает основу тильтоустойчивости. Помогает оставаться в игре на достойном уровне, даже если общее эмоциональное и физическое состояние не ах.

Именно в таком порядке. Так что, выбирая методы, ориентируйтесь на те, что способны закрыть данные два вопроса в первую очередь. Что далее из того, что относится к самым распространённым слабым местам игроков?