💎ScandiPokerPro

Привет! Я играю в онлайн и офлайн покер и параллельно строю систему, которая помогает держать качество решений на дистанции.

В этом блоге буду делиться своими мыслями и наработками про:

фокус (как не скатываться в автопилот),

режим и дисциплину (как выдерживать нагрузку),

восстановление (что реально помогает перезагружаться).

Иногда буду добавлять простые чек-листы, которые можно сразу применять.

Если тема вам близка — буду рад обсуждению и вашим наблюдениям 🤝

Хочу коротко обозначить свой подход к покеру и то, почему я вообще веду этот блог.

Для меня покер ближе к интеллектуальным видам спорта. Есть некоторое отдалённое сходство с шахматами, важен не результат сегодня, а результат на дистанции, качество решений, холодная голова и способность долго удерживать концентрацию.

Если относиться к покеру как к спорту, то автоматически всплывают вещи, которые часто недооценивают и не принимают всерьёз и из-за этого прогресс может сильно затянутся:

1) ответственность за режим,

2) работа с состоянием, 

3) дисциплина и контроль эмоций,

4) нормальный тренировочный процесс.

И ещё важная мысль: Я не про дожать любой ценой и кровь из носа выполнить план. Я про запланированный процесс, который можно выдерживать долго и который приносит удовольствие и именно поэтому даёт результат.

Я не про покер как быстрые деньги или решение всех проблем за вечер. И точно не про сценарий когда один раз затащил крупную сумму и с удовольствием забыл про покер. Мне ближе другой подход. Покер как деятельность, которую можно любить, в которой интересно развиваться и где игрок растёт с каждым годом, становится устойчивее, увереннее и крепче.

И здесь для меня ключевое — это внутренняя мотивация. На дистанции именно она остаётся главным двигателем: не разовые эмоции, не всплески вдохновения, а интерес к игре, к процессу и к собственному росту.

Вопрос к вам: что помогает вам сохранять внутреннюю мотивацию долго?

По итогам опроса в своем ТГ канале с вопросом «Что мешает принимать качественные решения?» на первом месте — усталость.

35% выбрали именно её как главный фактор, который мешает применять лучшие решения в игре.

И мне кажется, это хороший вход в тему, к которой я сам всё чаще возвращаюсь.

━━━━━━━━━━━━━━

Усталость в покере нельзя всегда оценивать одинаково.

Есть нормальная рабочая усталость.

Когда ты хорошо поработал, отыграл сессию, сделал разбор, потратил ресурс и чувствуешь естественное утомление.

В этом нет ничего плохого.

Это часть процесса, как после нормальной тренировки.

Есть усталость, которая появляется, когда ты взял на себя больше, чем реально мог переварить сегодня.

Слишком длинная сессия.

Слишком много столов.

Слишком тяжёлый день.

Слишком много задач вокруг игры.

А есть накопительная усталость.

Когда ты не один раз перебрал с нагрузкой, а несколько дней или недель подряд не успевал нормально восстанавливаться и возвращаться в ясное состояние.

И тогда проблема уже не в одной конкретной сессии.

А это уже фон, который влияет на качество решений.

━━━━━━━━━━━━━━

Я всё больше отношусь к покеру как к интеллектуальному спорту.

В обычном спорте давно понятно, что нельзя каждый день тренироваться на максимуме и ждать, что форма будет только расти.

У спортсменов есть:

- тяжёлые тренировки

- лёгкие дни

- восстановление

- подводка к старту

- пик формы

- период после соревнований.

Никто не выходит на максимум круглый год.

Никто не строит подготовку только по принципу:

Чем больше, тем лучше.

Потому что нагрузка сама по себе не делает спортсмена сильнее.

Сильнее его делает связка:

нагрузка + восстановление + момент, когда форму нужно реализовать.

━━━━━━━━━━━━━━

Мне кажется, в покере это работает похоже.

Только вместо мышц здесь нагружается:

- внимание

- нервная система

- эмоциональная устойчивость

- способность держать фокус

- способность принимать решения под давлением

Отсюда для меня появляется идея периодов в подготовке.

Не каждый день должен решать одну и ту же задачу.

Есть период, когда ты строишь форму.

Есть период, когда ты реализуешь её в игре.

Есть период, когда нужно восстановиться, чтобы не разрушить следующий период.

━━━━━━━━━━━━━━

Если относиться ко всем дням одинаково, то можно попасть в ловушку.

Ты можешь думать, что

просто немного устал, а на деле это уже может быть не обычная усталость после игры, а накопленный перегруз, из-за которого качество решений постепенно снижается.

И в этот момент проблема не в том, что тебе не хватает дисциплины.

Проблема в том, что ты продолжаешь давить на газ там, где уже нужно немного отпустить.

Для меня сейчас важный вывод такой:

профессиональная подготовка — это не только больше играть и больше учиться.

Это ещё и умение понимать, что именно сейчас означает твоё состояние.

Потому что одна и та же усталость в разные периоды может быть разным сигналом.

В следующих постах хочу постепенно раскрывать эту тему, как я смотрю на подготовку игрока не через один день или одну сессию, а через более длинные отрезки времени.

+7% к ауре тем кто прочитал до конца 💎