А есть позвонить????

13/07/20

Короче, не жрал сахар и все, где он может быть, 23 дня. Но вчера был особенный день, но особенный в том, что пробило. И я поперся в АТБ, взял два мороженых, чокопаев, еще захотелось две мивины, чипсонов и винчика. В итоге уничтожил все это буквально за два часа и получил море удовольствия. Но, после этого мой мозг провел профилактическую беседу и я понял, что совершил преступление. И на следующий день решил сделать все правильно. Это как в покере, допускаешь ошибки, злишься на себя, работаешь над их устранением и когда в новой катке не делаешь их, то начинаешь себя больше любить. Так вот,сегодня пошел в норм магаз, купил сэндвичи от гуллон, шоколадку от торрас, во всем этом ноль сахара. Получил еще больше удовольствия и мозг после этого не ебет. Такие дела.

15/07/20

Смешно, +, не смешно, не смейтесь.

https://youtu.be/94BKCdOqGpI
Я тебя тут в видео нашел чисто случайно.
На 6минуте

Prokopenko47 @ 17.7.2020
https://youtu.be/94BKCdOqGpI
Я тебя тут в видео нашел чисто случайно.
На 6минуте

Забавно конечно,промелькнул на ютубе)

Хочу поделиться своим питанием, мало ли, вдруг кто то тоже подсядет.
В общем, сижу на периодическом голодании (первый раз жру в 12:00, второй в 18:00 и раз в неделю голодаю сутки). Сахар и мучное не употребляю.
Вот такой рацион:
- обед: салат (зеленый листовой салат 150г + петрушка 25г + оругец 1шт), яйца 2шт, тунец 150г (1/6), грецкие орех 10г, Омега-3 1табла.
- ужин: салат (яблоко 1 шт + морковь 1шт), чечевица 140г готовой, творог 100г (5/6), какао 10г на воде.
Интересный канал на ютубе

16-17/07/20

sanik1n @ 17.7.2020
В общем, сижу на периодическом голодании

Для чего?
Просто не понимаю это веение моды, если нет проблем со здоровьем, зачем такие манёвры)))
Ведь много известно последователей диет, кому не хватило запаса здоровья 🤣

slimxl, На ютубе ни с того, ни с чего уже раз 5 проскакивали ролики с этим голоданием, хотя темой вообще не интересовался.
Рептилии готовят к кризису после короны

slimxl @ 18.7.2020
Для чего?
Просто не понимаю это веение моды, если нет проблем со здоровьем, зачем такие манёвры)))
Ведь много известно последователей диет, кому не хватило запаса здоровья 🤣

Да вот потому, что при голодании в целом, организм не плохо так латается. Тут даже логически складывается, раз организм не тратит силы на переваривание пищи, значит они идут в те области, где есть проблемы чтобы восстановиться. Плюс, когда мы голодаем какое то время, то в организме повышаются определенные гормоны, точно помню за гормон роста. Сижу на ПГ около 3х месяцев и чувствую себя заряженным.
Помню еще прошлым летом питался пару месяцев по книге ‘’Целебная система бесслизистой диеты’’- Арнольд Эрет. Пока читал ее, то думал, где же потом силы брать, если сидеть на одних фруктах и овощах, да еще и с ПГ. Но потом был приятно удивлен. Еще немного мерзости, о том, что было как в этой книге


В общем, нравится ставить эксперименты над организмом, в пределах разумного. Надо же становиться сверхчеловеком чтобы решить покер)

sanik1n, интересно)
Наверное все же все индивидуально, я бы рискнул узнать мнение например эндокринолога перед такими испытаниями))) редко кушать это пампы инсулина. Интересно как это проявится на дистанции в пол года год.

slimxl @ 18.7.2020
sanik1n, интересно)
Наверное все же все индивидуально, я бы рискнул узнать мнение например эндокринолога перед такими испытаниями))) редко кушать это пампы инсулина. Интересно как это проявится на дистанции в пол года год.

Ну вот ближе к концу осени сдам анализы, узнаю че да как там у меня.

О режиме, которого буду стараться придерживаться:
6:50 подьем
7:00-8:30 инфа
9:00-11:30 велик/катка
12:00 жрать
13:00-16:30 катка
16:45-17:20 ОФП
18:00 жрать
19:00-22:45 катка
23:00 отбой

18-20/07/20

sanik1n, Не режим а самоубийство
P.s. "Хотя кто бы говорил "

LevEhorov @ 21.7.2020
sanik1n, Не режим а самоубийство
P.s. "Хотя кто бы говорил "

Ну а хуле? Молодой, полон сил- можно убиваться ради успеха)

sanik1n, Тут сыглы 😎

21-22/07/20