KonstantOut1, ну я просто достаточно резко начал прибавлять в дистанции. Это плохо скорее, чем хорошо. Благо, перетрена не словил. Видимо организм и правда готов был к нагрузке. Чаще если так начинать резко прибалять, просто перегоришь через месяц и положишь болт на пробежки. Ну и наверно возраст мне позволил быстро адаптироваться. Организм молодой, взял и побежал. Но по сути никому не рекомендую так себя проверять. Я как истинный русский человек - сначала бегу, потом читаю как правильно это делать! :D