| Kamski | 5 |
| andy-by2012 | 3 |
| doBRO-11 | 3 |
| ivan8207 | 3 |
| check_raise | 2 |
-
-
Расписано красиво, желаю успехов! Держись и всё получится.
-
ReaverTheory, ееееее)
Спасибо!
Там еще не все расписано,по-любому,что-то упустил,сегодня-завтра ,все подобью
-
Вообще,эта неделя будет ,во многом,определяющая:
-во вторник встречаюсь с одним важным человеком,по делам ,связанным с моим Сыном,она должна ,скажем так,вставить последний паззл в иск
-иск должен быть отправлен на этой неделе,это железно,разгрузил себя на работе максимально,чтобы окончательно решить вопрос
-с завтрашнего дня начинаю два марафона
-займусь здоровьем
-по делам паба очень важная неделя,попытаюсь сделать невозможное и загрузить гостями день(вроде как,все для этого ,как будто есть),но дел ,в этом направлении дохерища
-ну и текущие дела никто не отменял
Сегодня у сотрудницы днюха,поедем вечерком ее поздравим на часик,приеду домой и доделаю все по марафонам
Опять-таки ,если не произойдет форс-мажоров😕
Эта неделя в плане форс-мажоров была дикая
К пятнице у всего личного соства дергались глаза,а кто-то даже плакал
У нас работет такая девушка ,ее зовут Надя,одно из ее любимых выражений,когда что-то идет не так "-пизда в говне"😂😂😂
Так вот в пятницу от нее приходит сообщение в вотсап(вся орфография соблюдена):
"ДМИТРИЙ,ПИЗДА В ПОЛНОМ ГОВНЕ!!!"
-
слег со спиной, проснулся ночью от дикой боли
Дела, естественно, сдвинулись все
В дополнение к марафону по покеру:
-играю не более 8 столов одновременно
-через 3 часа после начала сессии не подгружаю
-играю не более двух сателлитов во время сессии одновременн
-в идеале, играю два раза в неделю ,но число может быть любым абсолютно
Стартую сегодня!
Ну вот прям сейчас.
Погнали!
-
День 1.
Забавный вышел старт во всех отношениях:
-я неходячка
-играю лежа с ноута
-на уколах
-лежа и с ноута играть не очень люблю,это мягко сказано
Открываю 3 турика на доме и два на покерке
И в этот же момент,как я открываю покерок,я вспоминаю,что у меня какие-то траблы с ноутом и покерок там дико лагает и работает крайне херово,что-то в настройках ,если я правильно помню.
и первое действие марафона на покерке,которое я делаю,это пытаюсь открыть KQ,вместо этого,я случайно набираю сумму ставки дважды и нажимаю бет,по факту вижу набитым дикое число и я иду аи.Меня закрывают на АК и все.
Это первый турнир)Это первая раздача!
Далее,сдавали скверно очень и там и там,то есть как скверно,-не сдавали ,вообще.
Итог:
сыграно 6-7 турниров
1 финалка на доме (топ-4,скрин не могу найти)
2 вялых итм на покерке
+820 на доме
-микроминус на покерок
Возможно,поиграю сегодня ночью.
Скорее всего,следующую неделю пропускаю:
-пнд еду по делам за 200км
-вторник 4 года Пабу,буду весь день на работе
-среда-работаю
-четверг -работаю
-пятница,занимаюсь делами своими и семьи
-суббота Большое Празднование Днюхи Паба
-вскр...просто лежать и ничего не делать.
Марафон по похудению запускаю сразу после днюхи Паба.
Иск будет готов также на след. неделе,сегодня встреча и в пнд важнейшая встреча.
ну вот так пока.
-
Всем привет!
С празниками и делами ,вроде,подразобрался
Жесткий месяц был максимально.
С затрашнего дня сажусь на диету и завтра же сделаю огромный пост.
В покер сыграл сессий 5 ,один раз подходил к отметке 0 на покерке,но взял топ-2 какой-то мелочи и восстановил бр.
На доме все без изминений,пара финалок точно была.
В итоге,играя на покерке 2$+,на данную секунду ,практически закатался,осталось около 5$.
Сегодня играю железно,сделаю деп на покерок 1500,какбы вычту их из бр дома.
Играю только мтт ро 1$ до 40$ на покерке и саты до 50 центов(если есть)
С завтрашнего дня встаю в нормальный график ,всеже нельзя объять необъятное,жаль,что в сутках не 32 часа.
Очень жесткий отрезок был с середины февраля по сегодняшний момент.
Никуда не пропал,продолжаем двигаться к намеченным целям.
-
Еще одна жесткая неделя по работе и делам закончилась
Была какая-то мелкая финалка па покерке,но слетел 7 или 8.
Но этот пост совершенно не об этом.
И какбы не хотелось писать об,но шила в мешке не утаишь)
На нервяках разожрался до невероятных 130 кг
Ох,бля)
Ну ладно,идем дальше)
Самое сложное сделано
Детали чуть попозже,времени просто нет)
Цель:
-минус 20,возможно 23-25,все будет зависеть от того,как одежда будет на мне😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Так как много вещей для 115кг меня)
Есть полное понимание как и что делать,все отпишу)
Пост в помощь с сегодняшнего дня.
Месяца за три должен справиться.
Быстро пишу с работы,с меня попозже большой пост.
Пиздец,Дима,130😕
-
Чет по фото даже не верится что 130 кг))Или рост высокий)
-
glgl тоже сейчас скинуть пытаюсь
-
Дюймовочка, у меня поболей будет🤣
-
20кг за 3 месяца это наверное вообще ничего не есть. Если считать, что в жире примерно 8000 калорий, то за 3 месяца надо сжечь 160000, значит в день сжигать надо около 1700. Лучше поставить реальную цель на год или два. Годы летят быстро.
-
Цитата (Alekseym1983 @ 19.03.24)
20кг за 3 месяца это наверное вообще ничего не есть. Если считать, что в жире примерно 8000 калорий, то за 3 месяца надо сжечь 160000, значит в день сжигать надо около 1700. Лучше поставить реальную цель на год или два. Годы летят быстро.
так там не только жир уйдет при -20кг при таком весе. там еще лишняя жидкость, так что явно меньше 1700 в день.
с такого веса 20кг за 3 мес нормально
-
Удачи в этом нелегком деле! 🙂 Сам недавно скинул более 20 кг, но не за три месяца, а +- за год. В основном за счёт качалки и аэробной нагрузки, а не питания. По питанию у меня всегда около 1800-2000 ккал в сутки выходит. Если ем меньше, чувствую голод.
-
doBRO-11, рост 180
Кости тяжелые)
-
Спасибо за пожелания и участие!
Надеюсь отвечу всем в этом сообщении.
Итак,дважды в своей жизни имел опыт похудения на 18-20 кг,два раза держал пост за 7 недель.
Главная и основная проблема была тогда-удержать вес на постпохудательной отметке,что,честно говоря,не удавалось.
Забегая вперед,сейчас я теоретически знаю,как себя удержать в рамках.Ну или думаю,что знаю)
Поэтому похудеть за 3 месяца реально.
Но,в этот раз,я иду новой дорогой,мне дружище составил диету,на которой я недельки полторы сидел,при том,что ты не голодаешь вес стремительно уходит.
По-моему минус 5 за дней 10 и результат был виден.
Далее,в этот раз,полный отказ от алкоголя минимум на 20 дней,в помощь к этому пункту начну пить антибиотитики,там надо кое-что подлечить.
Далее,еще один дружище предлагает пропить курс какой-то херни,порошки какие-то,еще не разобрался ,что и как,но он говорит норм,заменяют прием пищи(будет огромный пост про эти порошки)
Пока инфы нет совсем,вплоть до того,что я не знаю названия даже)
Далее,спорт.
У меня есть мячик по вторникам,но рваные мениски и прочие радости ,99% не смогут рассчитывать в плане похудения,так,скорее прийти в рамке постоять ,что тоже полезно.
Со следующей недели выйду.
Дружище готов взять меня к себе в зал за 17000 десять занятий.
Всеръез думаю об этом,надо подкопить шевелюшек тока)
Плюс Дочка на полном серьезе предлагает "бегать вокруг дома вместе". Вот это здраво,считаю.
Ну и куча полумелочей,которые мотивируют очень сильно.
Лайкосов накидали небывалое количество,дюймовочкой обозвали,все одно к одному,хуле)
Поэтому,очень хочу пройти этот путь и ,когда пройду,научиться справляться с удержанием веса,повторюсь есть понимание.
Ну и большой пост про это это не то,что я сейчас написал)
Надеюсь ,завтра добью его.
p.s. вчера финалка на доме ,слетел 6ым ,поверил в 88(сука,что-то много вылетов изза них последнее время)
Ну и очень обидная предфиналка на покерке,13 чтоли.
По-прежнему нет карты в поздней стадии,а для моей оптимальной игры ,мне надо видеть хорошие карты,хотя бы раз в час.
В покере хочу выйти на игру в пнд/четверг/вскр,на два раза в неделю,чтобы железно.
Так как пока игрой это назвать было нельзя,а месяц почти прошел.
-
Завтрак:
Индейка 100 гр
Капуста тушеная 100 гр
Два яйца
Огурец
Бульон
-
За завтрак.Интересно рассказал о завтраках Лео Бокерия-советую посмотреть или прочесть.Суть в том-что если нет потребности-не обязательно завтракать.
Вся система которой нас учили с детства-устарела)
-
doBRO-11, моя основная проблема,что я очень пользовался этой стстемой,но пошел значительно дальше)
Сначала история болезни:
-когда-то кормили в Спб 3500 каждый день с отцом
-было 24 точки или 26
-и вот ты приезжаешь и везде надо попробовать
-вес не мог не увеличиваться
А последние 4 года была такая система
-без завтраков
-без обедов
-без ужинов
......но приходил домой ночью и открывал холодильник)
И поэтому все так произошло)))
Так вот друг,который мне диету расписал,сказал,что завтракать обязательно и не ебет!
-
- Вы сможете оставлять комментарии, оценивать посты, участвовать в дискуссиях и повышать свой уровень игры.
- Если вы предпочитаете четырехцветную колоду и хотите отключить анимацию аватаров, эти возможности будут в настройках профиля.
- Вам станут доступны закладки, бекинг и другие удобные инструменты сайта.
- На каждой странице будет видно, где появились новые посты и комментарии.
- Если вы зарегистрированы в покер-румах через GipsyTeam, вы получите статистику рейка, бонусные очки для покупок в магазине, эксклюзивные акции и расширенную поддержку.
Intro, у меня как-то был марафон с 10$ до 10000$,на стратежди еще,прошел его
И,в целом,получал удовольствие,не срывался играя на центы)
Сейчас ситуация такая,что деньги не давят ,есть стабильные финалки и дальние заходы ,плюс показываю игру,от которой сам получаю удовольствие.
Вчера покатал на пд ,по-моему финалка и предфиналка,точно не помню,в плюс 3000 вышло
Не в зачет марафона.
Прошел бы дальше,но просто отрубило карту в обоих турнирах
А вот ,как раз,покерок,я там выиграл 1000-1200$, точно не помню,месяца два назад,все вывел,сейчас депаю,играю не по бр,как следствие закатываюсь
И это мне не нравится
Поэтому марафон будет,как раз,кстати)
Плюс,с завтрашнего дня буду худеть прилично,заниматься здоровьем,готовится к главному Суду в моей жизни
И это все вместе будет одним большим марафоном и я пройду его или сделаю,все возможное,чтобы пройти.