Яичница это неплохо, если приготовить вкусно и с добавками (бекон, помидоры, красный лук)
Можно горячие бутерброды и кофе)
Вообще многие люди предпочитают не завтракать, не знаю с чем это связано)
Но у меня муж на завтрак блинчики просит или опять таки горячие бутеры)
Если с готовкой не очень у Вас, то попробуйте этот рецепт
https://woman365.ru/recipes/bliny-na-prostokvashe/, просто объясняется. Рекомендую к блинчикам закупиться шоколадной пастой, лучше Нутеллу, можно просто шоколадной крошкой посыпать и нарезать бананы) И к ним обязательно какао, каждая девочка любит какао))
Вечером роллы-суши-вино это понятно, утром чем кормить? Банальная яичница не прокатит.