Всем привет, (блин забыл придумать название темы. Прошу модератора добавить в теме слово "в психологии")
Чтобы добавить пару слов к темам о медитации и психологии, хочу рассказать о такой штуке, как метод TRE. (Метод Берцели)
В двух словах, этот метод заставляет организм совершать неосознанные колебания (тряска).
Метод TRE разработан на основании нейро-психо-биологических исследований, направленных на влияние эмоциональных и физических травм на организм. Метод Берцели успешно используют в других странах уже более 12 лет. Эффективен в комплексной реабилитации после травм, при психосоматических нарушениях, подготовке спортсменов, работе с ПТСР, с эмоциональным выгоранием помогающих профессий и как профилактический метод самопомощи.
Моя девушка активно занимается этой темой, но я относился поверхностно, пока сам решил не попробовать. Результат был сразу. Улучшилось самочувствие, поднялось настроение, появилось желание творить и т.д. Другими словами появились силы для подвигов.
Кстати Британский harper's bazaar указал TRE®в качестве одной из самых значимых тенденций здоровья на 2019 г.
ПОЛЬЗА И ЭФФЕКТЫ TRE:
•Снижение чувства беспокойства и тревоги
•Уменьшение или полное исчезновение симптомов ПТСР
•Уменьшение или полное исчезновение симптомов расстройства вегетативной нервной системы
•Значительное уменьшение проявлений хронических заболеваний
•Уменьшение мышечных болей и болей в спине и суставах
•Улучшение сна
•Развитие эмоциональной устойчивости
•Снижение конфликтности в отношениях
•Снижение симптомов вторичной травмы
•Избавление от проявлений старых травм
•Улучшение работы половой системы и исчезновение симптомов половой дисфункции
•Снижение стресса на работе
•Повышение энергии и выносливости
•Повышение гибкости
Со временем Вы сами сможете достигать этого эффекта, но для начала Вам помогут вспомогательные упражнения:
https://www.youtube.com/watch?v=1hmzDJZLs6sЕсли у Вас будут вопросы спрашивайте, я попрошу свою девушку ответить. Она специалист в этой области.
Попробуйте на досуге, думаю Вам понравиться.
Удачи!
Чтобы добавить пару слов к темам о медитации и психологии, хочу рассказать о такой штуке, как метод TRE. (Метод Берцели)
В двух словах, этот метод заставляет организм совершать неосознанные колебания (тряска).
Метод TRE разработан на основании нейро-психо-биологических исследований, направленных на влияние эмоциональных и физических травм на организм. Метод Берцели успешно используют в других странах уже более 12 лет. Эффективен в комплексной реабилитации после травм, при психосоматических нарушениях, подготовке спортсменов, работе с ПТСР, с эмоциональным выгоранием помогающих профессий и как профилактический метод самопомощи.
Моя девушка активно занимается этой темой, но я относился поверхностно, пока сам решил не попробовать. Результат был сразу. Улучшилось самочувствие, поднялось настроение, появилось желание творить и т.д. Другими словами появились силы для подвигов.
Кстати Британский harper's bazaar указал TRE®в качестве одной из самых значимых тенденций здоровья на 2019 г.
ПОЛЬЗА И ЭФФЕКТЫ TRE:
•Снижение чувства беспокойства и тревоги
•Уменьшение или полное исчезновение симптомов ПТСР
•Уменьшение или полное исчезновение симптомов расстройства вегетативной нервной системы
•Значительное уменьшение проявлений хронических заболеваний
•Уменьшение мышечных болей и болей в спине и суставах
•Улучшение сна
•Развитие эмоциональной устойчивости
•Снижение конфликтности в отношениях
•Снижение симптомов вторичной травмы
•Избавление от проявлений старых травм
•Улучшение работы половой системы и исчезновение симптомов половой дисфункции
•Снижение стресса на работе
•Повышение энергии и выносливости
•Повышение гибкости
Со временем Вы сами сможете достигать этого эффекта, но для начала Вам помогут вспомогательные упражнения:
https://www.youtube.com/watch?v=1hmzDJZLs6s
Если у Вас будут вопросы спрашивайте, я попрошу свою девушку ответить. Она специалист в этой области.
Попробуйте на досуге, думаю Вам понравиться.
Удачи!