Нейронаука, биохимия и фарма

Михаил,нигде не нашел цену за консультацию. Можете огласить? или в личку. Спасибо.

Вот и закончилось наше замечательное путешествие на побережье черного моря. Хочу написать пост об этом. В рассказе будет и про покер и про медицину и про взаимоотношения с людьми. Давно ничего не писал и наверное будет много текста. В целом интересная получилась поездка, думаю пост будет не менее увлекательным.

Изначально план был таков: прилететь в Адлер, покупаться в море затем съездить в скай парк, потом в красную поляну покатать, ну а как без этого? Давно у меня было желание поиграть в полноценный оффлайн, а не в китчен покер. Прилетели в Адлер и разместились в отеле "Имеритинский". Классный отель хочу сказать, мы жили в апартаментах это отдельный квартал, называется "прибрежный". Стоило примерно 8000р на двоих в сутки, но мы взяли что-то вроде 20-21 к за 3 ночи. Потом правда пришлось остаться еще на одну ночь, об этом позже. Порадовало всё: еда, комфортная температура воздуха на улице ~27-30 градусов по цельсию, море рядом. На электро самокате 5 минут до пляжа, мы кстати пользовались им все время, это очень удобно. 6-8р минута использования, скачиваешь приложение привязываешь карту и катаешься сколько взлезет, можно взять любой и оставить по сути где хочешь. Вода была довольно прохладная, но днем было очень комфортно купаться. Думаю 24-25 градусов.

Викторина обещала, что будет рисовать по 2 скетча в день и полностью сдержала свое обещание, рисовала она все и везде и получалось очень и очень красиво. Ну, в прочем как и всегда. Просто фотобумага и маркеры, а выглядит как маленькие шедевры:



На побережье очень много кафешек с разнообразной едой, я стараюсь питаться правильно, но в один из моментов я дал слабину и взял какую-то лапшу с ореховым соусом. Ели мы её на двоих с Викой и после еды она чувствовала себя прекрасно. Я же лег и не вставал из-за сильного чувства тошноты и переполненности желудка. Я сразу понял в чем дело и приготовился к худшему. Уже во время еды у меня стойкое ощущение, что мы эту пищу есть нельзя. Всегда прислушивайтесь к таким ощущениям, особенно если вы в путешествии. Организм сам прекрасно ориентируется по запаху и даже если еда абсолютно свежая, она может быть через чур жирной и это будет иметь долгоиграющие последствия. Как собственно в моем случае и вышло, уже через 10-15 минут я понял, что мне еще пару дней не выбраться из этой передряги. Была очень сильная тошнота и пищеварение как будто остановилось. Еда просто лежала комом в желудке даже не думая перевариваться. Было очевидно, что не хватило ферментов и поджелудка просто отказалась работать корректно. Из тех лекарств что я взял не было ни спазмолитика не панкреатина (обычно я беру их с собой), что сильно затрудняло положение. Благо рядом была аптека. Я сделал себе промывание желудка, и пошел к врачу он находился в этом же корпусе. Врач покачала головой дала мне ношпу и на этом ее помощь закончилась. Мое состояние ухудшалось, я начал чувствовать сильную боль в правом подреберье и еще большую тошноту. Я понимал, что это никакое не отравление а банальное обострение панкреатита на фоне большого количества жирной пищи. Но это еще осложнялось тем, что желчь скопилась в желчном пузыре и застаивалась, усиливая симтоматику. Температура поднялась до 38, я снова промыл желудок и выпил несколько таблекток ношпы в надежде, что это подействует и сфинктер Одди расширится. Однако, поскольку пищеварение почти остановилось, биодоступность ношпы снизилась, и она почти не работала. Я понял, что мне нужен просто банальный укол спазмолитика. В скорую дозвониться было невозможной задачей, наверное надо было ждать час или больше. Я решил вызвать платную скорую за 7000Р, да вы будете смеяться, но я сам знал какое лечение мне нужно в этой ситуации и мне нужен был чертов дротаверин внутремышечно, который стоит наверное 50-100 рублей)). Платная скорая приехала через 1.5 часа, как и было обозначено оператором. Они начали пытаться изображать какую-то деятельность по сбору анамнеза, но я быстро прервал их и попросил просто сделать укол дротаверина. Какого было их удивление, когда они сделали его и спросили: Это все? Может хоть капельницу поставим? Я очень хотел спать и отправил им деньги переводом и ушел спать в номер. После укола я почувствовал как постепенно все возвращается на круги своя, утром уже у меня был хороший аппетит а температуры не было. Просто нужно было нормализовать работу ЖВП. Я знал это потому что сталкиваюсь с этим примерно 1 раз в год, из-за врожденной дискинезии желчевыводящих путей. Мне так хотели несколько раз вырезать аппендицит, потому что симптоматика очень схожая. Сильный лейкоцитоз и высокая температура с болями в правом подреберье, которые могут изменять локализацию. Если ты не знаешь, что это такое то у тебя высокий шанс остаться без аппендикса.

На следующий день приехал Александр, психотерапевт из моей команды. Очень позитивный и жизнерадостный человек. Он поселился рядом с нами. Утром они с Викой потешались надо мной, что кто как отдыхает: кто-то на отдыхе бухает, кто-то нюхает кокаин, а Миша любит вызвать скорую за 7К, ну у богатых свои причуды и все в этом роде...Остальное время в Адлере пришлось есть куриный супчик и пюре). В любом случае было весело, мы ещё немного покупались и поехали в SKy PArk. По-моему мнению природа в Сочи гораздо красивее уральской, конечно у нас тоже есть горы и леса, но то что я видел в Сочи это конечно супер помпезно. Как будто природа соревновалась сама с собой в величии. Мы прошли по мосту и в конце скатились на ZipLine. Остальные аттракционы показались мне довольно страшными, да и не только мне.)


В красной поляне первым делом мы заселились в отель на против казино.Отель Alcont, мы взяли семейный люкс на троих. Заселились и пошли катать. Кеш был весь занят, регистрация в мейне была закрыта. Оставался саттелит на турбо мейн за 444$. Я решил сыграть сат, чтобы вспомнить как играть оффлайн, последний раз я играл на серии в 2012 году. Игра сразу пошла хорошо, я набил довольно неплохой стек и меня пересадили за другой стол. За новым столом я сразу обратил внимание на очень высокомерного даже скорее чванного человека, который отпускал довольно грубые комментарии относительно своих оппонентов из серии: ты играешь слабо, а я играю сильно. Ты фиш. Нормальный человек так играть не будет и.т.д. Мне подумалось, что нужно играть как можно больше раздач против него, я решил открывать в него эни ту. В итоге, я 3-4 раза открывал с утг всякий мусор, он колил с ББ и каждый раз проигрывал мне немаленькие банки. У него был довольно большой стек, и играл он откровенно говоря плохо. Когда я в очередной раз открыл с утг он подколил. Вышла доска чек-чек, терн , он чек я крупный бет он колл, ривер . По итогу я добрал еще раз и он начал что-то шептать про себя типа: да, это бот какой-то, просто бот. Через несколько раздач, я выкинул на его рейз на флопе и он сильно рассердившись громко сказал: Ты что мои карты видишь?! Ты что в натуре бот?! Я честно говоря, не знал, что ему ответить, но почему-то сказал с улыбкой: да!) - НУ, оно и видно!!... К тому моменту стеки у нас уже сравнялись, бот опять зарейзил с утг он стандартный колл с ББ, флоп , он чек я бет он колл, терн бланк. Я бет он пуш. Показывает стрит с флопа. Он уже ничего больше не говорил. Когда он ушел, ребята за столом долго обсуждали эту ситуацию, говорили мне: ты очень спокойно отреагировал на его нападку, а я вспомнил слова Дойла Брансона: никогда не вступайте в пререкания со слабым оппонентом, лучше подыграйте ему. Никогда не говорите ему что у вас была еще более худшая рука когда он вас выбил, похвалите его скажите что он провернул крутой блеф и он обязательно вознаградит вас еще одним блефом.)) В конце концов у меня был гигантский стек, на бабле я ушел есть, поскольку был очень голодным. В итоге получил путевку. В мейне было ~200 человек, может чуть меньше. Я занял 18е место, стеки по 15бб я на бб , мой оппонент долго думает пихать ему или нет фест ин с сб. В итоге пушит , я колл флоп с , на терне ему вторая пара. У меня остается 1.5бб, чуда не произошло. В любом случае впечатления были самые крутые, поскольку считаю это отличным результатом. Играл я по ощущениям хорошо, много блефовал и получалось набивать фишки без ШД, даже с такой структурой. Наверное просто сложилось так. В начале выиграл сравнение на флопе у меня против , подколил сквиз от рега. А так в целом если выставлялся то сильно впереди и что приятно сильно не нитился нигде.

Что мы сделали потом? Конечно же мы пошли играть в рулетку! Викторина играла первый раз и конечно как полагается новичку выиграла!

Мы ржали за столом, у нас был очень позитивный дилер он подогревал наше настроение. Я говорю: сейчас выпадет 8! Дилер: Чуйка у вас есть правильно? (с сарказмом). Я: Да, Ставлю на 8! Дилер: Ставок больше нет, выпадает 8!!! Это было реально круто)) Позитивных эмоций мне это доставило даже больше чем от игры в турнире. Вика быстро поняла, что надо все поменять и уходить. Мы на этой позитивной ноте пошли спать в отель, в котором приключения не закончились. ТОлько улеглись, как я услышал звук сверху как будто двигают мебель, я сплю очень чутко и мне тяжело уснуть. Вика спала уже крепко, а я может от перевозбуждения может просто от бессонницы решил пойти на рецепшн поразбираться. На рецепшн девушка улыбаясь, объясняла мне что наш номер расположен так, что шума там в принципе быть не может. Рядом стояли двое шумных армян, один из них постоянно указывал что нужно делать девушке менеджеру. Я стою молчу не встреваю, поскольку вижу что он под шафе и сильно разгорячен. Хотя армяне на самом деле эмоциональный народ, может мне и показалось. Вдруг он подходит ко мне и объявляет: -Какая у вас проблема!?, Я: мм.., спать мешают.. Он: -Кто мешяет!? Я их сейчав в р... в...у!! Я: не знаю кто...) ОН: дайте ему тихий номер, чтобы он выспался нормально!!. Оказалось, что это был хозяин отеля. И если бы не он, то видимо я бы ушел ни с чем. Я поблагодарил его и мы отправились спать в новый тихий номер. В тихом номере тоже было шумно от дороги, но спать уже хотелось на столько сильно что было пофигу.)

Очень приятно было встретить Женю Emily и Диму её молодого человека. Они приглашали нас в Адлер, обязательно заедем в следующий раз. По возможности старался пообщаться побольше с кем мог. Познакомился с Толей Дукалисом. Поражаюсь его умению всегда тащить)

Несмотря на некоторые трудности, которые возникали в поездке. Было ощущение легкости. Рекомендую всем Сочи в сентябре. Очень приятная погодка и позитивные люди. Ещё немного изображений сочинской природы:

Цитата (Podarok_N1 @ 11.9.2020)
Я поблагодарил его и мы отправились спать в новый тихий номер.

То есть ты разбудил крепко спавшую Вику и вы ещё потом устроили переезд?!

Цитата (Lika @ 11.9.2020)
То есть ты разбудил крепко спавшую Вику и вы ещё потом устроили переезд?!

каюсь

что это за животные на последней фотке?

Sattva, кокосовые крабы или я не прав?

Цитата (Sattva @ 11.9.2020)
что это за животные на последней фотке?

Когда переходишь на новый лимит.

Цитата (Sattva @ 11.9.2020)
что это за животные на последней фотке?

Собака работает в отеле, выгоняет постельных клопов на улицу из номеров, чтоб гостям не мешали спать.

Несмотря на некоторые трудности, которые возникали в поездке. Было ощущение легкости. Рекомендую всем Сочи в сентябре. Очень приятная погодка и позитивные люди. Ещё немного изображений сочинской природы:

привет! в октябре в имеретинской бухте цены на проживание падают. я уже 2 зимы провел там, 200-250 рублей отличный номер на двоих и шведский завтрак)
такие цены почти всю позднюю осень, зиму и раннюю весну, за исключением праздничных дней и школьных каникул. а летом на поляне недорого)
только не там где вы жили, а ближе к абхазии в Сигме

veron579, 200-250 рублей за сутки? А интернет там есть?

Скетчи потрясающие! Уметь так - мечта.

Slowpro3, вайфай есть, но стремный. я себе с телефона модемом раздаю)

Цитата (Podarok_N1 @ 27.8.2020)
По опыту самый качественный витамин Д в масляной форме + К2. https://ru.iherb.com/pr/Thorne-Research-Vitamin-D-K2-1-fl-oz-30-ml/23517?rcode=ACP5586

А что можешь сказать по поводу этого комментария к данному препарату, интересует второй пункт про период полураспада, эта информация соответствует действительности?

1) Слишком большая доза K2 на 1000МЕ витамина D. Хотя пока нет строгих научных данных об оптимальном соотношении этих нутриентов, все же частенько можно встретить рекомендации 100 мкг K2 на каждые 1000МЕ D3. Так что если вы планируете принимать более 1000МЕ D3, то K2 будет многовато (общее потребление в сутки обычно рекомендуют 45-200 мкг), хотя конечно K2 не токсичен. _2) Menatetrenone – это MK-4. Витамин K2 в такой форме содержится в продуктах животного происхождения, но в добавках используется только синтетическая форма. Плюс к этому MK-4 имеет короткий период полураспада – около часа, то есть время действия очень непродолжительно. Так что при приеме более 1000ME D3 лучше принимать несколько раз в день. А это напрягало некоторых членов семьи). Так что теперь я всегда ищу K2 в форме MK-7, который имеет более длительный период полувыведения, то есть может быть принят 1 раз в день.

Цитата (Relapse @ 13.9.2020)
А что можешь сказать по поводу этого комментария к данному препарату, интересует второй пункт про период полураспада, эта информация соответствует действительности?

1) Слишком большая доза K2 на 1000МЕ витамина D. Хотя пока нет строгих научных данных об оптимальном соотношении этих нутриентов, все же частенько можно встретить рекомендации 100 мкг K2 на каждые 1000МЕ D3. Так что если вы планируете принимать более 1000МЕ D3, то K2 будет многовато (общее потребление в сутки обычно рекомендуют 45-200 мкг), хотя конечно K2 не токсичен. _2) Menatetrenone – это MK-4. Витамин K2 в такой форме содержится в продуктах животного происхождения, но в добавках используется только синтетическая форма. Плюс к этому MK-4 имеет короткий период полураспада – около часа, то есть время действия очень непродолжительно. Так что при приеме более 1000ME D3 лучше принимать несколько раз в день. А это напрягало некоторых членов семьи). Так что теперь я всегда ищу K2 в форме MK-7, который имеет более длительный период полувыведения, то есть может быть принят 1 раз в день.

Витамин К2 представлен несколькими химическими вариантами (витамеры), которые сокращенно называются MK-n, где «n» указывает количество изопренильных звеньев в боковой цепи. Наиболее распространенной МК у человека является короткоцепочечный МК-4, образуется в результате превращения К1 в МК-4. Длинноцепочечные формы МК, МК-7 до МК-10, встречаются реже в организме человека.

Нет научных данных об оптимальном соотношении этих веществ, однако, от себя могу добавить, что если дефицит Д серьезный то назначается обычно в 2 или 3 приема в течение дня. Такая практика есть. В данной добавке он присутствует в большей мере для увеличения биодоступности витамина D, к слову о том, что форма МК4 действительно имеет более быстрый период полувыведения. Не стоит бояться передозировки К2, есть исследования в которых испытуемые получали дозировки в 1000 раз превышающие норму и побочных эффектов не наблюдалось.

Биодобавку с МК7 есть смысл принимать курсом в случае проблем в коагулограмме. Если тромбиновое время возрастает по каким-то причинам, например по причине железодефицитной или кобальтовой анемии. Ещё МК7 нужен если вы принимаете антикоагулянты по назначению врача.

Вывод: МК4 и МК7 присутствуют постоянно в организме. МК4 нужны для повышения биодоступности кальциферола и некоторых других жирорастворимых витаминов. МК7 принимают, чтобы накопить витамин К2 в организме. Дефицит К2 редкое явление, но если он есть в следствии вышеуказанных причин, то смысл применения МК7 есть. В остальном если вы будете принимать данную добавку с мк4 на электролитный баланс в организме это не повлияет, поскольку мы получаем почти все фракции из пищи. Из зелени и молочных продуктов. Чтобы определить есть дефицит К2 или нет, сделайте коагулограмму (протромбин по Квику, тромбиновое время, международное отношение, фибриноген). Сам анализ на К2 очень дорогой и делают его далеко не везде, поэтому проще ориентироваться по кроветворению.

Кто хочет изучить подробнее: https://russian.mercola.com/sites/articles/archive/2018/08/20/польза-витамина-k2.aspx
https://dnkom.ru/o-kompanii/stati/vitaminy/vitamin-k2/

Podarok_N1, спасибо за пояснение, но вопрос вот какой, принимая витамин D есть риск отложения кальция в мягких тканях, поэтому его желательно принимать с витамином К2, который будет транспортировать кальций туда куда нужно, и отводить от мягких тканей. В форме мк-4 с учётом быстрого полураспада, он по идее не успеет справляться со своей задачей, а в мк-7 по идее все будет получше. Я правильно рассуждаю, или все таки заблуждаюсь? Потому что у меня была дикая нехватка витамина D, и назначили девит 50000, одна таблетка в неделю, что немного улучшило концентрацию витамина D, но не значительно. Я спросил, можно ли на постоянной основе пропивать какую-то дозу, ответ последовал, что нет из-за возможности скопления кальция в мягких тканях, и сказал пропивать только в зимний период и вести контроль сдавая анализ.

Relapse, Гипервитаминоз витамина D развивается очень медленно. Обычно мы делаем так, если после курса жидкого витамина Д мы достигаем нужного диапазаона, ~40-60 нг/мл, то прекращаем прием и смотрим до следующего чекапа. Накопление витамина Д в мягких тканях произойдет если достигнем гипервитаминоза, а это очень редко особенно в странах СНГ. Если вы будете принимать до 10.000 ме в сутки до 20 нг/мл, до 7000 ме после 30, до 5000 ме после 40 нг/мл, то шанс получить гиперкальциемию очень мал, это просто будет уходить на поддержание нормального метаболизма (образование белков и гормонов).

По поводу мк4 и мк7, то мк4 успевает справиться с задачей кофактора. Мне попадалось исследование, в котором оценивали результаты лечения авитаминоза короткоцепочным К2 и многоцепочным, по факту результаты не особо отличались. По этоту сильно переживать по этому поводу не стоит, если нет проблем в кроветворении опять же.

Скажу по своей практике, я видел очень много чекапов (сотни), мне не попадались ни разу гипервитаминозы по витамину Д. Это очень редкое явление в СНГ. Даже по B12 гораздо чаще.

Давно не заходил, про "всё остальное" пишешь не хуже, чем про фарму). Крут! Не осуждаю). До новых встреч. Приятно было познакомиться лично, хотя и не сразу врубился).

Podarok_N1, привет, рад был знакомству на серии в Сочи, хоть и поиграли немного в турбо мейне , гл

Podarok_N1, привет. Недавно заинтересовала следующая тема, но как такое гуглить я не знаю, ну и знакомые ничего кроме "ну он просто заебался так жить" сказать не могут, но думаю ты в этой теме тоже разбираешься и сможешь ответить. Думаю, это будет интересно многим.

Вопрос следующий, что происходит с человеком, как в этот момент работает его мозг, или вообще какие процессы происходят, мб гармоны, или еще что в моменты жизни когда:
тут можно привести кучу примеров, думаю суть одна и та же везде.

1. Наверно такое было почти в каждой школе. Был пацан, который дал слабину и его все время унижали, били, и т.д. И вот в один момент он дал обидчикам пизды и больше не позволял такого отношения к себе.
2. Человек хотел бросить какую-нибудь вредную привычку, но не мог, все время срывался или даже не начинал бросать, но наступил какой-то момент, и он это сделал и больше никогда к ней не возвращался.
3. Или наоборот, человек никогда себе чего-то не мог позволить в жизни, чего он хотел, например из-за неуверенности в себе. Но в один момент смог.

Вопрос, вот именно в эти моменты что с человеком происходит? Спрашиваю потому, как мне кажется механизмы во всех случаях одинаковы, и если мы будем их знать, сможем применять каждый в своей жизни в той или иной ситуации, если это требуется. Ну или хотя бы будем знать в каком направлении работать.

зы. В теме абсолютно не шарю, вероятно вопрос тупой.

Цитата (outlawz @ 25.9.2020)
в эти моменты что с человеком происходит?