Дисциплины пост. Прошлый месяц не сделал отчёт в историю свою, так как закончился шарк, а без графиков не так интересно.По-поводу старта дня, так называемое утро.
Можно уже утверждать, что привычка заниматься йогой и зарядкой каждое утро закреплена.
79дней подряд зарядка, и чуть меньше дней(позже начал) но тоже подряд йоги(как купил коврик, так со след. дня не пропустил ни разу)
На самом деле, я тут схитрил маленько.
Я знаю себя, и чётко осознавал что если я проснусь и пойду умоюсь и завтракать - гг, физ упражнений не будет.
По-этому, решил не кушать, пока не сделаю их, иногда валялся в кровати, читал гт, ютуб там чекал по выходным часа 2-3 но потом
кушать хочется и хочешь не хочешь всё делаешь.
Ощущение крутые от этого, правильный настрой на день.
Полезно для спины, да и для всего тела.
Викиум и английский - отлично.
Ниодного пропуска тоже, на дуолинго пробило уже 70 дней занятий подряд.
Прошёл уже курс 0-1, 1-2, 2-3 за 36 часов (осталось 3-4, 4-5)
Прохожу через браузер, учу теорию, пока нравится. Дальше будет видно.
Из-за этих занятий иногда стартовал чуть позже сессию, но сам понял, что по-другому никак(!) я не нахожу время после сессий да и не факт
что это будет так же полезно как заниматься утром, после завтрака.
Медитация - всё отлично тоже, очень мало пропусков, стараюсь делать хотябы раз в день, если сессия то делать и после неё.
Давно уже хотел так сделать(мед. после сессии) но чёт всегда не получалось, а после трены с менталом 2й,
попробовал и хоть и пропускал иногда, но процентов 75% думаю делал)
Просто концентрируюсь на дыхании, лёжа на кровати 10 минут.
Не хочется ни больше, ни меньше минут, ни другую какую-то.
Не придаю этому слишком большого значения, просто стараюсь находить время, чтобы расслабить мозг.
Из-за неё, кажется что чаще всё сделаю чуть лучше чем без неё, и найду силу сделать что-то, что кажется очень тяжелым.
Да-да, работа над игрой...
в плане просмотра накопившихся материалов и трен своих - хорошо
заметил что за год после первой трены с легом, я не то что бы всё усвоил, а прошёл ГОД(!)
оч тщательно стараюсь конспектировать и перечитывать иногда, перед каткой например.
Сделал себе чек-листы по теории, даже уже чекали с корешом были ли изменения, взяли на контроль, и это радует.
С Пашей занимаемся каждый четверг уже стабильно. Думаю раз 8-9 уже.
прошлая неделя была рекордной, сидели 10 часов) естественно иногда мыслительный процесс уходит не в сторону покера, но стараемся контролить.
Очень рад, что он поддержал предложенную идею и тоже не играет в этот день, уделяя время совместной работе со мной.
Покер
Всё очень даже хорошо.
Винрейты за время когда я перестал отвлекаться на ютубы, форумы, стал более дисциплиннированным и всё вот это.
В районе 8 (с фильтром, стэк<60bb) abi ~30
Очень круто, что получилось(
хотелось офк написать получаеться, но всё же) это всё делать.
Как и говорил Антон(ментал ФФ) в своих вебах:
"пройдёт время и вы будете удивляться что делали по другому"(не цитата)
График за 2 месяца(так как за апрель не было):
Ну и best month обновил(для истории):
Конечно, случалось такое что пропускал то запланированную катку, то сам не занимался в намеченную среду.
Но, это случалось достаточно редко.
Удалось настроить режим и работы над игрой и отдыха, что никак не получалось раньше.
Очень рад, что и диспа была на моей стороне, но денежный результат мог быть разным а факт
дисциплиннировасти ЕСТЬ и это очень радует(как и то что отчёт уже по факту за дней 70, а не за неделю)
но, стало скорее немножко стрёмно, чтобы наоборот, какой хейтер(а я играю как обезьяна, особенно финалки)
какие пизженные деньги не перевёл или тип того чтобы у меня начались проверки и проблемы(вспоминаем про саппорт который отвечает месяцами)
может звучит как бред, но я слабо верю в благотворительность, в саппорт написал
если будет что интересное - поделюсь