По Эквилабу ты смотришь эквити своей руки против предполагаемого спектра оппонента. Соответственно, изучаешь правильно ты сыграл или нет. Очень важны здесь раздачи, дошедшие до шоудауна. По Флопзилле ты смотришь, как твоя рука попадает в разные флопы. Это тебе можно использовать для построения своих спектров. Я рекомендую сперва скачать Эквилаб (он бесплатен) и поработать с ним. Мне трудно давать совет, поскольку я не знаю степень твоего знакомства с математикой покера. Если хочешь выложи сюда какую-нибудь значимую раздачу (где ты много выиграл или проиграл) и приведи основные статы оппонента. Если у тебя их нет, то можем вместе сделать какие-то разумные предположения о нем, и я покажу как нам поможет Эквилаб для анализа твоей игры. Я далек от мысли считать себя экспертом, но математику покера знаю хорошо.
И напиши как давно ты играешь, какие лимиты, столы (полные или короткие).
Тебе модератор все хорошо написал, но я бы добавил, что начать можно с Hand2Note, поскольку он для микролимитов (до NL25) бесплатный.