Цитата (feeeeeeniQs @ 6.11.2017)
Бассейн конечно топовая тема, но есть один минус - он расслабляет так, что катать потом совсем не охота, просто вряд ли игра будет оптимальной в таком состоянии. К тому же, что-то пошло не так и после плавания на следующий день было ощущение будто простыл, а вечером еще треньку нужно было проводить. В итоге на разбор баз ушло почти 7 часов с несколькими перерывами, я конечно не был готов к такому и думал, что сегодня совсем все плохо будет, т.к. сильно болела голова и горло, но вроде самочувствие в норме, так что по плану уже завтра опять идти в бассейн и проплыть пару-тройку км
Привет. Я занимался профессионально плаванием в школьное время, по две тренировки в день и все такое, потом за универ выступал. Для спины и в целом для тела хорошая нагрузка.
Как для покериста и сидячего офисного планктона то что надо, дабы не застаивались соли в шейно-позвоночных отделах и вообще была подвижность. По-моему один из немногих видов спорта, где задействованы все твои мышцы. Что касается состояния-нестояния после посещения бассейна - дам совет: делай нагрузки разумно, т.е. возьми просто досточку/колобашку и поплавай ногами
не на выносливость и
не на дистанцию. А вообще, погода плохая для посещения бассейна (слякоть, непонятно то холодно, то жарко...), т.е. я тебе скажу что иммунитет подорвать легко очень, тем более с непривычки, ведь по себе знаю что как ежик в тумане, только ходишь и чихаешь от хлорки. Достаточно плохо вытереть ухо и где-нибудь в метро словить поток воздуха, из-за того что будешь куда-нибудь опаздывать... Мучительное дело потом) Или как я любил все время в капельных наушниках ходить... Брррр
Ходи сперва раз в неделю, к примеру, по понедельникам, после выходных тяжких каток.
Потом пару раз в неделю, к примеру, пн и чт. Ну и так постепенно привыкнешь.
В покере ты ведь тоже не сразу 10 столов катать начал :)
А вообще всем советую йогу, именно целенаправленное развитие в ней. А бассейны, бег, трен зал и т.д. уже как дополнение для закаливания и укрепления.
Цитата (feeeeeeniQs @ 8.11.2017)
Забавно было видеть там данного персонажа:
У него марафон до $500. Не знаю для чего и почему, но видимо человек решил проверить себя