Статистика
Всего постов
71
7,054 просмотров
Новых постов
+0
5 в день
Лучшие посты автора
Лучшие посты читателей
Самые активные читатели
| от_неХер_делать | 7 |
| Nice2MeetU | 5 |
| Allegra | 4 |
| HighLifePro | 3 |
| VasAV | 3 |
-
-
Nice2MeetU,
Привет ,да катал . И буду скоро дальше катать ,как только разберусь с проблемой психологии .
Спасибо -
stasiukd,
Спасибо Стасон :)
Allegra,
Ириша привет :) спасибо :) -
Nice2MeetU,
Да буду ежедневно писать :)надеюсь будет что полезное для твоего друга :)
завтра с утра подъем в 6-30 и завтрак с фото :) -
Майк привет !!!
Буду стараться освещать данную тему :)
Ты тоже как начнеш спорт пиши в блоге ,я к тебе часто заглядываю!!!
Мне тоже интересен этот опыт и вообще надеюсь на положительный исход !!! -
Всем доброе утро!!!
Вес с утра 86.8 кг
Первый завтрак у меня в 7 утра ,вода 0.6л + 1лимон (сок) ,овсянка 40грм + 2белка .
Следующий прием еды в 10-00 . В 12-00 тренировка в зал с тренером :)
Щас буду садиться катать :)
Всем хорошего дня!!! -
Утро с небольшим недобор по фишкам- вышло отличное :)
Через минут 40 буду кушать В сутки у меня 6 приемов еды , последний в 22-00
Плохо что нельзя добавлять или редактировать пост выше , там бы все за сегодня и отписал , а так приходиться создавать новый пост . А если все мысли оставить на вечер то получиться каша . -
VasAV,
Привет . Пользуюсь Pt4 . Видео никакие не смотрю :)
По поводу психолога пока не хочу писать кто он , так как сам не знаю результат от его тренировок ну или хотя бы мнение свое еще не сложил об нем, и о тренировках . Как будет результат, я напишу , и если он будет не против то и напишу кто он, и как можно его найти
Спасибо сам давно уже хочу похудеть , но максимум что скидывал это 10кг за 4мес , вроде не плохо )) Но питался совсем по другому и в зале иной раз филонил ))) А тут решил что нужен человек с опытом , который направит на путь истинный Сам не справляюсь -
VasAV, Хадом пользуюсь от Сторо08 . Можешь у него или у Темы купить цена его 100$ . Передать или продать его невозможно , активация проходит через аддон при загрузке ПТ4 .
Спасибо и тебе Удачи -
HighLifePro,
Тильт брейкер давно не поддерживается разработчиком ((( с ней все было хорошо))
Или есть еще какая программа? -
Очередной прием пищи
Рис бурый,салат овощной,филе куриное запеченре в духовке,2белка куриных :)
После тренировки пришел голодный )) пропустил прием в 13-00 овсянки и белок,щас добавил белок ))
Теперь в 19-00 прием еды :)
Всем приятного аппетита кто кушает или собирается :) -
AmnesiacKid,
Привет дружище сколько лет скок зим))
Спасибо !! Как раз на пути исправления стою )) -
nybik71,
Специи для курицы гриль беру на рынке у Узбека :)
Почему начал со специй мне кажется это большая составляющая хорошего блюда :)
Мою филе,натираю специями,соль использую только морскую пищевую и в духовку на 30мин 180градусов :) и приятного аппетита :) очень вкусно !! -
HighLifePro,
Мы случаем не родственники?
Он работает но есть большое но ... Когда выскакивает блок ,то кнопками Контрал +S открывает новый стол или на столе в верхней части есть опция открыть такой же турнир и брейкер не пересекает эту регистрацию.
Я часто писал разработчику на все почты что есть ,и вообще никакого ответа.
Не спеши с покупкой .я бы рад кому доплатить чтобы довели до ума и поддерживали этот проект ,на худой конец или разраб продал бы весь проект можно было бы вкинуть денег и довести до ума и даже заработать на этом ))
Вообщем как то так :) -
HighLifePro,
В том то и дело фиксить не кому (( а в замазке как раз эти способы и проходят ,я и в не замазаке так регаюсь ,контрол+S быстро и удобно . -
Всем добрый Вечер
Покушал в 19ч
Рыба хек 150грм в духовке + салат овощной + 1яйцо (вместе с желтком) . Сегодня на тренировке прорабатывали с тренером - Грудь и дельты !!! Тренировка получилась отличная
В покере был отличный день , задача на сегодня и на весь срок марафона пока не наращу банкролл играть не на Количество а на качество :)
Сыграл немного 15$ в плюс :) А на 7ах получился небольшой откат от утреннего профита в -3би .
Общий граф
Банкролл326$
Состояние после сегодняшнего дня уставшее , щас в душ , потом в 22ч прием еды
Кальмары + Фреш (1/2 грейпфрута + 1лимон)+салат .
Тренер говорит что надо разгонять метаболизм Хотя хожу целый день СЫТЫЙЙЙЙ Говорит через пару недель будет не хватать этих порций и будеш голодный ,когда метаболизм будет разогнан , Ждем
Завтра подьем в 6-20 , прием еды и Утренняя сессия :)
Всем Хорошего вечера -
Доброе утро :)
Вода 0.6+ 1лимон
Вес -100грм
86.7
На этой неделе овсянки 50грм на 2 приема .
С утра 25грм и в 13-00 прием 25грм и по 2белка :)
Щас покушаю, и начну утреннюю сессию.
С психологом договорились на воскресенье на 15-00.
Всем хорошего дня !!! -
Покушал в 10-00 .
200грм куриное филе + салат 125грм + 50грм сыра 50% (сыр это блаженство на ДИЕТЕ ) + Фреш (1лимон+0,5 Грепфрута)
По ощущениям еда стала легче заходить и нет чувства перенасыщенности , мне кажеться я на правильном пути и мой метаболизм уже Набирает обороты
Следующий перекус в 13-00 .
25грм овсянки + 2белка
Дальше в 16-00
50грм бурого риса + 125грм салата + 200грм куриного филе + зел чай
В 19-00 ужин
150грм ХЕК в духовке + салат 125грм + 1 целое яйцо
22-00 последний прием
кальмары 100грм + 125грм салата+фреш (1лимон+0,5 Грепфрута)
Такое расписание у меня кроме ср и птн . Дальше буду писать просто прием пищи :) Сейчас идеть 3я неделя . Всего 6 недель . Потом будет другая диета с пересчетом жиров , белков и т.д
По покеру утро откатал хорошо , вечером будет еще одна сессия и выложу отчет .
Мотивационная песня за Здоровый Образ Жизни
Всем Хорошего дня
Русский будь русским и трезвым - Трезвые Дворы.mp3 (6 мегабайт) Кол-во скачиваний: 288
-
sh1l,
Спасибо . Учту . Но пару занятий все таки хочу взять попробовать . -
1980 ккал .
Процентов даже не в курсе . Надо у тренера уточнить .
1 человек читает эту тему (1 гость):
Зачем регистрироваться на GipsyTeam?
- Вы сможете оставлять комментарии, оценивать посты, участвовать в дискуссиях и повышать свой уровень игры.
- Если вы предпочитаете четырехцветную колоду и хотите отключить анимацию аватаров, эти возможности будут в настройках профиля.
- Вам станут доступны закладки, бекинг и другие удобные инструменты сайта.
- На каждой странице будет видно, где появились новые посты и комментарии.
- Если вы зарегистрированы в покер-румах через GipsyTeam, вы получите статистику рейка, бонусные очки для покупок в магазине, эксклюзивные акции и расширенную поддержку.
Решил завести 2ой покерный дневник , первый иссяк себя после перехода с Hu Sng в Spin&go .
ссыль на первый дневник на стратеджи :
И так о чем будет этот дневник , во первых испытываю давно, а именно всю покерную карьеру проблема с Замазками , Тильтом . Переодически это случаетсья у меня 1-2 р в мес , и сливается весь профит, или весь Банкролл, особенно с вылазками на верхний лимит И вроде потом беру себя в руки , зарекаюсь , что больше ни ни замазываться, Стоп лосы ставлю, и вроде держусь 2-3 недели, но потом опять срыв
Решил взять занятия или тренировки по психологии , Так как больше нет сил наступать на одни и теже грабли, порекомендовали психолога , надеюсь поможет ,пока ориентировочно договорились на этой неделе уже начать :) Вся моя игра сводилась не к качеству а к количеству Будем все менять :)
Так же записался в очередной раз в спорт зал и взял тренера , сейчас питаюсь строго по расписанию и занимаюсь под чутким взором
Буду в этом дневнике освещать ход моего спортивного улучшения , так как надоела пузень !!! Буду выкладывать фото себя чтобы отображать прогресс и фото моих блюд :)
Вот фото 14августа 2016 91,5кг при росте 169см .Следующая будет как будет 85кг :)
Играю я по чуйке , у Водолеев она как раз таки развита
Отчеты
Покер:
Сентябрь -
Цели
-3к туров 15$
-Прочтение Тендлера
-Чип ЕВ 55+
Спорт :
Сентябрь -