Последние две недели у меня каждое утро зал, 3км на хорошей скорости, 5 снарядов по 3 подхода, последний на каждом до боли. В общем получается около часа, потом час настольного тенниса, и еще час вечером.
Раз в неделю bloc
Да зала протеин и
После зала клубника, виногдад, малина, или еще чего.
На обед только белки и овощи.
Это до забавного сильно нервирует мою команду. У нас и так был всегды высокий уровень конкурентности, а теперь я задираю планку куда выше. В какой-то момент один из товарищей обошел меня в теннисе, и любил всегда говорить, что мне его уже не достать. Хотя стоит отметить, что у него было фора в полгода последние, когда мне было не до этого. Теперь он уже сомнивается.
Другой товарищ занимается bloc'ом уже год раз в неделю, сегодня я впервые залез на третий уровень, куда он не смог. Да, у него техника, я же беру брут форсом. По уму надо знать, как распределять свой вес, я же пока тупо лезу вверх на руках. После первого похода я сдался через полчаса, потом рук ниже логтя просто не чувствовал. Загнался и купил тренажеры для рук, в том числе тупо эспандер. И пока сижу и думаю за компом, а это 6 часов в день как минимум, тренирую пальцы. За две недели результат очень даже отличный. Первые два уровня прохожу вообще не думая. Хотя и совсем неправильно.
В среднем мои сотрудники лет на 5-10 младше меня. Хотя и мне еще только 36. И конечно вся шутят, что я могу проводить много времени в зале, потому что не сильно сейчас загружен. И могу к bloc'у готовиться, потому что не надо программировать.
У меня очень амбициозная команда, и никому не хочется быть позади. Ни в чем. Если изночально книги по списку читал один товарищ, то теперь таких трое. Если изночально только я думал о том, в каком виде приходить в офис, то еще двое об этом уже серьезно задумались. Тут чистая психология - тяжело выносить мозг человеку, который выглядит куда опрятнее и круче тебя. С чего б еще адвакаты покупали дорогие костюмы. По одежде встречают.
Каждый раз, когда иду с кухни и несу себе в бокс фрукты, то раздаю часть по дороге. За последнюю неделю один раз я просто сидел и работал, и мне принесли почищенныех апельсинов, второй раз уже с утра у меня были фрукты на столе.
Есть такой тупой принцип, что если хочешь начать менять мир вокруг, начни с себя. Особенно когда у тебя есть власть. Не надо никого разговорами убеждать, как надо жить, можно просто создать условия, когда уже не будет выбора у людей, за которых ты отвечаешь.
Мой тим лид, что на мою радость стал показывать зубы, сел на диету как и я, хотя и так хорош. Второй, что старше, поменял старый свитер на хорошие рубашки.
Мой антогонист, о котором я писал много, и всегда увожительно, закончил войну окончательно. Он совсем не дурак, и на знает, что в моей жизни происходит, но чуйка не подвела. Как то просек, что я потерял уже все, и теперь все вокруг just business.
Сейчас занимаюсь квартирой. Уже купил барную стойку на кухню, и барные стулья, кровать, черные шторы и послельное белье, диван для чтения и лампу в кабинет.
Вся квартира будет из черного стекла и мебели, и хрома. Белые стены, и частично в кирпичь. Я живу в черно белом мире, и не вижу причины не сделать все вокруг так, как мне комфортно. Получил добро от владельца здания делать все, что захочу.
Следующие по списку - покерный стол в зал, потом камин и угловой диван. Fucking show must go on.
просто кратко. пришел сказать пока-прощай друзьям по бару. попал на похоны. были они в баре, потому что у него вообще никого не стало в какой-то момент. просто два дня назад не стало хорошего человека. все.