surprisefirm | 14 |
vitja11111 | 14 |
yaodintakoi | 10 |
Леха | 6 |
brainlessss | 3 |
Цитата (MagicGog @ 30.11.2015)
4. Разобраться со спортивными мероприятиями. Купил 3 месяца назад утренний абонемент в фитнес-зал, но был там нечасто, а когда сместили расписание на час вперед, вообще перестал вставать в такое время, чтобы я туда успевал. Надо найти нормальный зал. Ну и накупить всяких BCAA.
Цитата (brainlessss @ 1.12.2015)
А на фиг ВСАА? Ты, как человек со свободным графиком и достаточными средствами, можешь это натурой поглощать или у тебя какие-то высокие цели по спорту?
Цитата (MagicGog @ 1.12.2015)
Про какой свободный график ты говоришь ? Сейчас Покер-про тратит времени на работу больше, чем обычный человек на обычной работе. + BCAA имеют очень высокую скорость доставки в кровь. Любой человек, который когда-либо тренировался тяжело, замечал, что BCAA очень сильно влияет на восстановление организма.
Можно питаться только натур-продуктом, но ты будешь спать на 1-2 часа дольше + клевать носом весь день - из-за того, что организм выдохся после тренировки + оттого, что переваривание большинства продуктов оттягивает кровь в систему пищеварения.
Цитата (brainlessss @ 10.12.2015)
Вопрос не в том, кто сколько тратит времени, а в возможности нормально питаться, как с точки зрения качества, так и количества приемов и прочего.
Опять же про "тяжело тренироваться", я и спросил - у тебя какие-то особые цели? Ибо, если для поддержания функционала и спокойного роста, то зачем тяжело тренироваться?
ВСАА, на мой взгляд, один из самых полезных видов спортпита, но он не обязателен.
Цитата (MagicGog @ 10.12.2015)
Нормально питаться у меня есть и возможность и время. И я это итак делаю. Но сейчас у меня все силы уходят на покер. Я же хотел бы параллельно довольно серьезно заняться собой в физическом плане. База у меня уже есть. Я бегал 20 км, жал 100 кг, подтягивался по 20 раз. Сейчас чуток потерял форму. Но я хочу быть еще лучше. Интервальные тренировки, более крепкий мышечный торс и т. д. Т. е. мне надо переступить еще раз через себя (когда-то мой уровень был 3 км и 80 кг) и пробить то плато, на котором я нахожусь. И мой (любой) организм вряд ли потянет такие тренировки наряду с такой работой. И мне пригодится и BCAA и креатин и возможно предтреник (в самые тяжелые дни). Возможно что-то еще, я об этом сейчас думаю.
Я чуть позже распишу поподробнее.
Цитата (brainlessss @ 11.12.2015)
Очень интересны цели на самом деле. Буду ждать пост :)
Там очередь на эти 5%
Но я их наверно оставлю себе