ershoff | 645 |
VictorBove | 627 |
Lidikkk05 | 355 |
eshorkin | 303 |
13ProstoB13 | 298 |
Цитата ("XPEHA" @ 10.03.23)18:00-19:30 в зависимости от того поспал или нет утром, ложусь спать
Цитата ("XPEHA" @ 10.03.23)22:00-22:05 (по местному +3 от мск) просыпаюсь, умываюсь и иду катать
Цитата ("XPEHA" @ 10.03.23)05:00-07:00 в зависимости от дипранов заканчиваю катку. Могу поспать пару часов
Ты спишь 4-6 часов в день?
Прикольный режим.
Цитата (crashe @ 10.03.23)Ты спишь 4-6 часов в день?
crashe, ага, никак не могу стабилизировать этот момент, приходится отсыпаться во вт/ср/чтр. В идеале хорошо бы ловить пару часов утром и шесть часов вечером
Ну и само собой, если в дневное время меня начнет рубить, то я в легкую отправлюсь спать, главное не проснуться сильно раньше 22:00
Цитата ("XPEHA" @ 10.03.23)Наконец-то выстроил расписание:
22:00-22:05 (по местному +3 от мск) просыпаюсь, умываюсь и иду катать (пт, суб, вск, пнд). Загрузка PS.com и PS.es около 22-30 ту, последняя загрузка в районе 02:30
02:00-02:30 кушаю заранее приготовленную для меня еду. Пробовал питаться раньше, приводило к тому, что через 1-2 начинало рубить в сон
Около 05:00-07:00 в зависимости от дипранов заканчиваю катку. Могу поспать пару часов. По такой же схеме рандомно присоединяю к катке - втр, ср или чтр
07:00-08:00 читаю в ванной (само собой речь о книгах, а не о ДТ или упаси боже новостях)
8:45-09:00 прогулка с девушкой (у нее как раз заканчивается йога) и крошкой Ло. Отхаживаю свои 10к шагов
11:00+ возвращаемся домой
12:00-18:00 делаю бытовуху, смотрю трени или если они есть дипы пацанов, что-то по истории/космосу/просто фан, тренируюсь в 3бетрейндже
18:00-19:30 в зависимости от того поспал или нет утром, ложусь спать
ПОВТОРИТЬ ДО ПОБЕДНОГО
В фонде стабилизировали мой префлоп, это позволило:
1. Уменьшить % раннего вылета
2. Начать стабильно катать 12+ столов (+не из-за понтов, а в случае когда нигде не вылетаешь), еще и успеваю через кепшн чекнуть шарком и пометить оппов на всех столах
3. Местный интернет убил желание стримить, исходящий поток редкая дрянь. Но возможно еще вернусь
4. Вышел на 400+ турниров ежемесячно (почти уровень фондовых мтт лошадок)
Стабильно херачу лоу аф, но в дипах чего-то стоящего пока либо пиздят, либо суицидничаю
Покер-это свобода
9589530, расскажи офисным сотрудникам, что четыре рабочих дня в неделю это рабство
У тебя голова часто болит при таком режиме?
Месяц отработал в ночные смены. Адаптация шла дней 5, голова болела, и потом тоже периодически. Купил мелотанин, чтобы компенсировать, не факт, что помогает. Вернулся на дневной режим, организм сказал - Спасибо!
Ты лучше расскажи, как за 15 минут 10к шагов нахаживаешь
Может еще и отжимаешься полторы тысячи раз?!
VictorBove, старт в 8:45-9:00 до 11+
А в дни, когда не катаешь, какой режим?
Цитата (dementor873 @ 10.03.23)Месяц отработал в ночные смены. Адаптация шла дней 5, голова болела, и потом тоже периодически. Купил мелотанин, чтобы компенсировать, не факт, что помогает. Вернулся на дневной режим, организм сказал - Спасибо!
Он не компенсирует, а лишь способсствует регуляции тайминга выделения твоего собственного мелатонина.
Wiedzmen, вроде как главное иметь режим а не когда спать
В основном иллюстрации - «покеру осталось два года»