"Кто играл на FTP,тот в цирке не смеется"...FOR THE MOTHER SIBERIA

surprisefirm @ 7.8.2013
зачем тебе аэробные нагрузки, если ты и таксобираешься заниматься боксом

На Баб Рома хочет на йоге поглядеть просто))) Ну или на степ что то там)))

surprisefirm @ 7.8.2013
А так вполне реально за 1 день выполнить качественно, например (ни в коем случае не хочу скзаать, что именно так надо и никак иначе):

1) Присед
2) Жим лежа в наклоне
3) французский жим
4) брусья с отягощением
5) молотки (на биц)
6) подъем штанги на бицепс стоя обратным хватом

скручивания на пресс с отягощением
проработка косых мыжц живота в висе

Это же нереально за один день??? Как это 16 часов спать 2 есть и 6 качаться?

gribnogrib @ 7.8.2013
Это же нереально за один день??? Как это 16 часов спать 2 есть и 6 качаться?

не, если без глума на треню такую будет уходить порядка полутора часов, чутка больше ( с перерывами между подходами ~3 мин, на небольшое число повторений), больше перерывы делать имеет смысл только если он захочет помимо качественной мм еще и прилично повысить силовые, но там соотв и рвать придется ояебу на предельных весах

gribnogrib @ 7.8.2013
На Баб Рома хочет на йоге поглядеть просто))) Ну или на степ что то там)))

на какой блять еще йоге?)))

просто в зале занимаюсь)

Ravic85 @ 7.8.2013
Я просто иногда тебя вижу в каком-нибудь недорогом турнире. И удивляюсь: неужели тебе в семи(?) румах не хватает дорогих?

Не, ну а чо не поиграть турнир за двадцатку с гарантией в 10-15к и топ-1 3-4к? Поле слабое, РОИ в них за сотку наверное. Мурман такие катает и НеверСкаредБ и еще многие убер-реги.

Еще было 5е в 10р на титане и 10е в 54р на пати

Фтопсы,4я серия опять вникуда,уже 10 турниров без итм. Сегодня,например,в 300р,после аддона поставил за 3 средних KKvsJJvsTT,десятки всех увезли.

С помощью TylerM настроил xsplit,так что,как сяду играть след сессию,запишу видео,в котором покажу:

1)какие румы играю

2)куда регистрируюсь

Но это будет не сегодня,тк это была 6я сессия подряд,я подохуел и сегодня фтопсы неочемные-поэтому выходной.

А еще надо найти в себе силы и использовать другой способ трекать стату кроме шарка,тк он не считает 888 вообще,проебал мне занос на 3к на пати,на юни пару итмов тысячи на полторы и еще несколько косяков,и это все только в этом месяыце. Сколько он мне не досчитал за год-я просто понятия не имею.

Zipelectro, Excel

GregXX @ 8.8.2013
Zipelectro, Excel

xyel

PokerProLabs трекает

GregXX @ 8.8.2013
Zipelectro, Excel

Эксель тоже то еще решение... Если записывать все подробно, чтобы можно было потом что-то проанализировать по конкретным турнирам (т.е. турбо\нетурбо\6макс\структуры и т.п.), то на это времени уходит будь здоров. И либо сильно отвлекает во время сессии - у тебя 14 столов, а тебе нужно кучу полей заполнить в табличке. Либо забирает слишком много времени и сил после. А если вносить только самое основное, то кроме графика и более точных циферок чем в шарке толку нет.

Glavir, 15 минут утром после завтрака) правда я просто лист туриков заполняю и графы потратил/выиграл, т.е. без всяких делений по 6максам, турбо и т.д. Основная цель -бухгалтерия. Чтобы смотреть статистику со стратегической точки зрения по 6максам/турбо/нетурбо шарк как раз годится - огромная база, где не сыграет особой роли пара пропущенных турниров.

Для Ромы я придумал еще один вариант - в конце года, мы (кто ведет экселевские - я, Блек точно ведет, наверняка еще кто-то) просто посмотрим среднюю цифру насколько процентов шарк привирает в ту или иную сторону относительно реальной цифры и ты учтешь эту погрешность :)

Для ведения статистики есть прога
Явно удобнее чем excel.

у aJarova очень удобная табличка для ведения статистики в мтт
мне нравится) выложена в его старом блоге на ПС

Привет, а можно ссылочку на ажаровскую табличку? ( не знаю где его блог там ) Заранее спасибо

PokerGamer @ 8.8.2013
Привет, а можно ссылочку на ажаровскую табличку? ( не знаю где его блог там ) Заранее спасибо

http://ru.pokerstrategy.com/forum/thread.php?postid=5530783#post5530783

05.09.2011 05:19

ебать как время летит(
в той версии, вроде, были какие-то позже исправленные малозначительные баги, к сожалению, нет щас возможности обновить
а так да
мне тоже нравится))

Есть очень удобная прога для ведения статистики. Трекает все сайты, учитывает дележки, считает нокауты, кроме того, в качестве бесплатного дополнения, выводит статы на игроков.

И не впадлу ж вам(
В кассу зашёл - бр глянул, и покатило.

2Legenden
конечно! глянул в кассу - там 250к, и ну гонять регулярки и мажорки! а кто - то клац туда... а там ссаные 80к... и катать никак и все не то...

Блять это пиздец....

Записал 16 минутное видео,все рассказал,показал,а записалось только 2 минуты....

Сейчас купил премиум аккаунт,но теперь видимо только во вторник видео,тк просили с будних дней же...