High Stakes Online. Nothing is Impossible

Оперативно снесли)

ухахахахахахахаха, типа нормально несет=))))) это чудо видимо с пофа пришел, он там ищет адреса лео и соула=)))))

апд: уже снесли пост

nl_profit @ 8.4.2015
Из твиттера:

08.04.2015 17:43
Днем в зал, вечер - катаю. Gym - than grind. #nl_profit #poker #pokerdom @ Dr. Loder

Тут 105? На сколько повторений? Почему моста нет и хват пошире почему не пробуешь, если собрался на соревнованиях выступать?

есть тут мост, и с хватом всё ок.

Полетели советы!

Толян, кросачи почему оранжевые??? В зеленых больше можно пожать!! И куда только твой тренер смотрит!

darkmoon311 @ 8.4.2015
есть тут мост, и с хватом всё ок.

Сколько жмешь и сколько весишь, с фармой или без, только без литературных гипербол, ок? А то может ты еще не готов к обсуждению вопросов техники выполнения жима лёжа




p.s. 2senator2202: ты где увидел советы? У Толяна есть квалифицированный тренер и советовать будет только он. А я задал вопросы касательно результатов в жиме и техники

быстро же все почистили

че было, расскажите, интересно же

Я сохранил, тк тип там отжигал ппц)) Могу текст кинуть в личку, пердосмотром глянешь))

Ivanko @ 8.4.2015
пердосмотром глянешь

Как, как глянуть?

Ахахахах))) правильный вопрос - чем)))

dj_fimas @ 8.4.2015
Лично мне больше нравились старые ("олд скульные") стримы где НЛ_Профит один комментит, незнаю... может Хабенский просто не оч импонирует лично мне... Посмотрим что за гость будет в вс.

В основном такой и будет основной формат. только качество картинки лучше. +мне надо поставить ХМ и натсроить расстановку столов. Решил немного вернуться в большой спорт и теперь по расписанию катаю 4 раза в неделю. Соскучился по финальным столам.

My_Profit @ 8.4.2015
nl_profit, Хотел задать вопрос не покерный:) Сколько базу делаешь? Жим-Присед-Становую(рабочие веса). Сколько набрал на данный момент за время тренировок?) Спасибо.

Я начал с тренером заниматься с 12 января. До этого не приседал и не тянул. Жал самостоятельно (95 на раз максимум получалось).
На первой тренировке я присел 70 кажется, потянул 60. Начал после продолжительной болезни. Весил 74(-5кг от сентября). Занимаемся 3 раза в неделю+1 раз самостоятельно подкачиваюсь. В понедельник присел 140 на 3. Сегодня пожал 100 на 2 и потом 105 один полноценный раз. Тянуть буду в пятницу (до Мальты тянул 130 на 2 кажется).
Рабочие веса считаю 110-120, 85 и 100-120.я не знаю какие веса считать рабочими. Это если без бинтов на 6 повторений.
На мальте без пояса приседал и тянул 90, жал 80 для поддержания формы. Вешу сейчас 79, но выгляжу лучше чем в сентябре по пропорциям. Начал пить креатин 10 дней назад - сразу 3 кг воды прибыло.

Ferry @ 8.4.2015
Тут 105? На сколько повторений? Почему моста нет и хват пошире почему не пробуешь, если собрался на соревнованиях выступать?

На 2 делал. Первый раз пожал, второй чуть в мертвой зоне мальчиком начальник помог.
По ширине вроде норм хват. С этого ракурса так кажется думаю. Мост есть само собой, уточню нужно ли еще больше. Технику тренер ставит. Толкать начинаю с ног. До этого все жимы делал с паузами 1-5 секунд. Сегодня без пауз, но и вес новый для меня (95 было раньше макс).

Из спортпита употребляю изоялт, многокомпонентный проетин, креатин, витамины. Что касается фармы и прочего - абсолютно не вижу для себя в этом смысла и в целом не понимаю зачем.

nl_profit @ 8.4.2015
На 2 делал. Первый раз пожал, второй чуть в мертвой зоне мальчиком начальник помог.
По ширине вроде норм хват. С этого ракурса так кажется думаю. Мост есть само собой, уточню нужно ли еще больше. Технику тренер ставит. Толкать начинаю с ног. До этого все жимы делал с паузами 1-5 секунд. Сегодня без пауз, но и вес новый для меня (95 было раньше макс).

Из спортпита употребляю изоялт, многокомпонентный проетин, креатин, витамины. Что касается фармы и прочего - абсолютно не вижу для себя в этом смысла и в целом не понимаю зачем.

на этой фотографии мост уже видно )
в приседе хороший прогресс у тебя, 140х3 это уже примерно 150х1, за счет него хорошую сумму собрать сможешь на соревнованиях. Ну и прогресс в приседе даст прогресс в тяге, если гриф не выскальзывает из рук пока

Gansik,ЧЕТКОЕ видео скинул,по поводу жима лежа.

Толя,у меня вопрос,почему ты занимаешься именно пауэрлифтингом а не бодибилдингом?

Ivanko @ 8.4.2015
Я сохранил, тк тип там отжигал ппц)) Могу текст кинуть в личку, пердосмотром глянешь))

nl_profit, Силовые растут) круто) жми это дер#мо:) красава. Получается +5 кг за 3 месяца. Ну самое главное силовые растут. А рабочие веса эта те которые ты делаешь на 8-10 раз. Хотя зависит от метода тренировки). Спасибо за ответ.

Из твиттера:

08.04.2015 23:44
Back to sport! #nl_profit #poker #grind #pokerdom #gg