Спасибо трудностям за это... (СБВ)

BlackStack94 @ 13.9.2019
BAHAKC, сниму один пункт, чтобы поменьше думал, о всякой суеверной херне :)

Виталь, ну ты еще гороскопы почитай)

Спасибо братка, но добрые люди всегда найдутся и помогут восстановить карму!

"Моя ставка не зашла на NBA"...

Не прошло и пол года, свершилось:

Волевое решение!!)

BAHAKC @ 23.9.2019
Не прошло и пол года, свершилось:

жесткий тип) у меня спины в плюсе, стараюсь играть понемногу с телефона к примеру как развлечение

Решил вернуться к полезным привычкам:

Пробежался с утра, по итогу выкинул на хуй старые кроссовки, стельки повылазяли и торчали на половину из пяток, но я не остановился и бежал до победного как долбаеб. Из за того что я перетянул шнурками ногу, нарушилось кровообращение и нога ужасно ноет по сию минуту, задумываюсь о применении специального крема перед пробежкой.
Вопрос к форуму, под какую музыку вы предпочитаете бегать, посоветуйте что нибудь, а то я уже наизусть свой плэй лист могу напеть.

Не ленись давай, а то пейс в 8 минут на км никуда не годится(если только у тебя не громадные проблемы с лишним весом).
Ноги же могут болеть по многим причинам, от разницы развитости мышц и связок, до плохой обуви, носков, неправильной техники постановки стопы.
Но вот кросы нужны точно толковые, а главное это не значит дорогие. Нк ютубе есть гайды как выбрать, но если коротко подошва и то как сгибается кросовок одно из важнейших, сначала находим нужную подошву потом как сидит на ноге, должно быть 2 из 2. Никакого дискомфорта и т.д. нужно помнитл что любые неприятные мелочи с рычагом будет отдавать в колени и в случае регулярности тренировок на дистанции вреда будет больше чем пользы.
Еще не пожалей бабок и купи проф. спортивные носки, у них подошва с ворсинками, более качественные материалы, свиду хрень, но эффект сразу ощутишь, особенно если до этого постояноо натирал ноги во время бега.

Ноги же могут болеть по многим причинам, от разницы развитости мышц и связок, до плохой обуви, носков, неправильной техники постановки стопы.

На счёт кроссовок, согласен на все 100%, сегодня в этом очередной раз убедился, однозначно нужно искать хорошие педали.
По времени бега согласен, 8 минут на км это конечно не показатель, буду над этим работать, но и на пределе возможностей бежать мне не очень хочется, учитывая что бегу я понеровностям и грунтам большую часть дистанции, а впереди ещё целый день, для которого нужно много энергии.

Верно подмечено. Очень важно использование качественных кроссовок. Подошва должна очень тяжело сгибаться в середине и при разгибании кроссовок должен подпрыгивать по инерции, как пружина. Как мне кажется, Асикс- одна из наиболее лучших фирм по изготовлению кроссовок для бега. И покупать лучше в специализированных магазинах, таких например, как триал спорт.
По музыке, часто бегаю под рэп, рок и дискотеку 90х. У меня нет конкретных предпочтений, главное чтобы нравилось. Но по идее, музыка должна быть такой, чтобы под нее не разогнаться на пике настроения выше своего темпа.

Если хочется побыстрее приобрести новую вещь, не пожалейте выкинуть на помойку старую:

Это конечно не Рибоки с Адиками и даже не Айкосы, а обычный ноунейм с "Чиркизовского рынка" за 1600 деревянных из заявленных 2200, но не смотря на это, хочется заметить, что я несколько часов оставил на Ютуб, просматривая видео по типу: "Как выбрать себе кроссы для бега?"
После этого, я отправился к стеллажам усеенными тысячами пар кроссовок и потратил ещё около часа на поиски подходящих педалей, ну и минут 5, ушло на то, чтобы сбить цену на 600руб-изи мани .
Хочется отметить, что торгоши, которые пихают этот Вьетнамский и Китайский контрафакт, ВООБЩЕ, даже близко не разбираются в обуви, постоянно пытаются втереть какую то дичь.
Завтра однозначно буду испытывать эти скороходы в деле, о результате чиркану сюда пару строк.

Мои маленькие победы:

Странные факты, кроссы брал с небольшим запасом, по итогу во время бега, левая нога в норме, а правую жмет, WTF!?
Может конечно затяжка была разной силы или же всё таки made in Asia...

BAHAKC @ 25.9.2019
Мои маленькие победы:

Странные факты, кроссы брал с небольшим запасом, по итогу во время бега, левая нога в норме, а правую жмет, WTF!?
Может конечно затяжка была разной силы или же всё таки made in Asia...

у меня жена для бега мутила модную обувь специально что бы колени не убивать- сейчас в восторге, отдала 4.5к рублей. может все ж не китай брать? здоровье свое поберечь все дела... ?

Dalamar74 @ 25.9.2019
не китай брать?

А что, у нас продают немецкий Адидас, американский Найк и английский Рибок?
Китай Китаю рознь. Есть подпольный Китай, а есть официальный, с соблюдением всех технологий и качества.

Мне например нравится фирма Мизуно, я в прошлом волейболист, кроссы у них мегаудобные. Технологии у япошек на высоте. Хотя в простонародии несильно известная фирма.

Random @ 26.9.2019
Мне например нравится фирма Мизуно, я в прошлом волейболист, кроссы у них мегаудобные. Технологии у япошек на высоте. Хотя в простонародии несильно известная фирма.

Да. Говорят это хорошая фирма и цена соответствующая.

РОСТОВ ЧЕМПИОН!!!

Хотите верьте, хотите нет, перед матчем в обед, я решил прилечь поспать, приснился сон: Ростов победит Динамо со счётом - 3:0(кэф был х28, спецом зашёл в БК и посмотрел), подумал, что слишком рискованно и поэтому решил поставить 20$ на Индивидуальный ТОТ Ростова 2.5+ (кэф х6).

ИТОГ:

Бывает же...

BAHAKC, надо было хату на 3:0 ставить)

Превратил подарочный 1$ в живые деньги, мелочь, а приятно...

П.с: еще 3$ дали, начинаю любить 888!

Субботний стол по имени: "Мечта"