Начинаю с себя

Bars1986 @ 15.12.2012
Цитата (foma-project @ 15.12.2012)
А что такое 30-35?

Ты в Новоссибе штоле?

Недалеко от него.
Vendetta_Uz, эволюция аватарок

Здорова всем! До нового года 10 дней, не расслабляемся, добиваем все планы, что бы в Новый год войти со спокойной душой.
Только что вернулся с утренней пробежки, 3 км по пляжу, убрался, включил музыку, проверил GT и сейчас пойду делать 200 отжиманий и 100 пресса.

foma-project @ 21.12.2012
3 км по пляжу.

замечательно
про погоду пост уже есть) -32 в Сибире почти во всех регионах, так бы тоже бег, а так спорт только дома

fapotivator

Понравился выпуск

С утра 2 км по пляжу, не пошел бег сегодня. Сейчас разминка, растяжка и отжимания с прессом. Днем если не пройдет желание, возьму на прокат велосипед и погоняю по набережной Дубай Марины. Через пол часа придет бригада уборщиков, будут делать генеральную уборку, включая мытье ковров с шампунем, через 4 дня наконец то приезжает моя семья, хочу встретить их как полагается. Одновременно сейчас стираю все, что есть в квартире и пропускаю всю, что есть посуду через посудомоечную машину.

у меня иногда так худее бр )))

Кстати, сегодня мой профессиональный праздник! Поздравляю всех кто причастен с днем Энергетика!

foma-project @ 22.12.2012
Кстати, сегодня мой профессиональный праздник! Поздравляю всех кто причастен с днем Энергетика!

а у меня день рождение! (даже не знал что в этот день день Энергетика, -так бы может энергетиком стал )

Поздравляю!!!
Раз пошел разговор за день энергетика, похвастаюсь немного

Заплачу 100$ тому кто найдет мне зал вольной борьбы в Дубаи. Это может быть дворец спорта или нелегальный подвал, все равно.

foma-project, поздравляю с проф.праздником. Отмечал?

Vendetta_Uz @ 22.12.2012
foma-project, поздравляю с проф.праздником. Отмечал?

Спасибо! Нет, не отмечал, одному скучно)

foma-project, тебе надо пробить через федерацию ОАЭ http://www.fila-official.com/index.php?option=com_annuaire_fila&act=fiche&fed=143&filtre_continent=1&filtre_pays=&Itemid=105&limit=1000&limitstart=0&lang=en

Отложил добивку до 100 100 100 по отжиманиям на последний месяц и тут заболел не приятно, так что в это году не выдам этот результат. Переношу на следующий.

Pycb @ 23.12.2012
Отложил добивку до 100 100 100 по отжиманиям на последний месяц и тут заболел не приятно, так что в это году не выдам этот результат. Переношу на следующий.

жму от груди пустой гриф от штанги 100 раз,на все замечания в тренажёрке и смех в мою сторону стараюсь не замечать всем говорю что я хочу сделать 100 правильных жимов и пусть думают что хотят.

Вот и именно так для меня звучит 100 отжиманий от пола ( задействованы те же самые мышцы,тот же жим штанги только наоборот ) только не надо говорить что вы это делаете для себя и для здоровье,это как курить чтобы не было рака легких. Любой вид спорта связанный с интенсивными нагрузками не имеет ничего общего со здоровьем, к примеру если это бодибилдинг то это больные суставы оторванные мышцы и это так по легкому. Если легкие атлеты проблемы с ногами и сердечно-сосудистой системой. То есть вы сейчас платите высокую цену за результат которого не будет, такие отжимания не чего не развивают кроме выносливости.Если хотите вести здоровый образ жизни то это правильное питание и йога или ушу а то чем вы занимаетесь это пустая трата времени и за это вы платите своим здоровьем.Ну уж если платите такую цену то берите все по полной учите матчасть и занимайтесь правильно

Vin, Мне нравится какой визуальный эффект оказывают отжимания на мои плечи руки и грудь, при том что времени тратиться не много. Этого мне достаточно :)
Заморачиваться на что-то более серьёзное желания нет, как появится, тогда и буду думать :)

В общем твой пост достаточно спорный, но не достаточно интересная темя для меня, что бы вступать в дискуссию попунктно.
Если же в общем, ты в курсе что люди разные ? И нет единственной правды в последней инстанции, которая подходит для всех ? :)

Ну их нах эти отжимания и все остальные упражнения - здоровье дороже.

Pycb @ 24.12.2012
Если же в общем, ты в курсе что люди разные ? И нет единственной правды в последней инстанции, которая подходит для всех ? :)

Бесспорно,как и то что нельзя отрицать что мы в чем то одинаковы все и есть базовые принципы которые подходят ко всем без исключения

Vin @ 24.12.2012
Если хотите вести здоровый образ жизни то это правильное питание и йога или ушу

Всем ушу, посоны



Но какой именно стиль самый здоровообразожизненный? http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A3%D1%88%D1%83#.D0.9D.D0.B5.D0.BF.D0.BE.D0.BB.D0.BD.D1.8B.D0.B9_.D1.81.D0.BF.D0.B8.D1.81.D0.BE.D0.BA_.D1.81.D1.82.D0.B8.D0.BB.D0.B5.
D0.B9_.D1.82.D1.80.D0.B0.D0.B4.D0.B8.D1.86.D0.B8.D0.BE.D0.BD.D0.BD.D0.BE.D0.B3.D0.BE_.D1.83.D1.88.D1.83