Медитация...
В тексте ниже будет присутствовать много общеизвестной информации, а также мои личные наблюдения. Все это будет перемешано и приправлено соусом из «типа шуток» и «типа самоиронии», поэтому заблудится будет легко.
Для начала, что такое медитация простыми словами? Это концентрация на чем-либо. Вариантов приличное множество. Очень часто это может быть концентрация на дыхании, также это могут быть мантры (слова) или янтры (изображения).
На фига эта хрень нужна? Целью медитации является вернуть человека в настоящий момент. А где же он находится, если не здесь? В этом то вся и проблема, что он чаще всего находится где-то не здесь, где-то между было и будет. Простыми словами 95% времени современный человек либо рефлексирует о прошлом, либо строит планы на будущее. Умные люди говорят, что так счастье за хвост не словить. Это звучит логично. Если каждый вспомнит, что у него ассоциируется с понятием «Счастье», то это чаще всего будет миг, волнующие мгновения, в которых мы целиком и полностью находились в текущем моменте. Будь то первая любовь, танцы на дискотеке, победа в турнире или что угодно другое. В тот момент мы не думали ни о будущем ни о прошлом, мы жили «сейчас».
Современное общество слишком умно. Оно все время думает. Все время что-то планирует, анализирует и оценивает. Попутно у нас появилось куча гаджетов, которые с одной стороны упрощают нам жизнь, а с другой лишают нас этой жизни, заставляют отказаться от некоторых из тех навыков, которые теперь не нужны. К примеру, скоро все машины смогут ездить без водителей. Люди просто разучатся водить, при чем это произойдет не через 100 лет, а очень скоро. А ведь вести машину - это огромное удовольствие для многих. Ты скажешь, ну так пусть те, кто хочет, кому нравится водить, водит себе на здоровье. Проблема в том, что через несколько поколений люди уже не будут в курсе, что такое водить в принципе и не будут знать, что это может быть приятно и прикольно. Это один из примеров. Так вот медитация путем концентрации на текущем моменте помогает почувствовать момент здесь и сейчас, помогает научится находить эту кнопку выкл в вашем беспокойном мечущемся мозге. Или может ты скажешь, что можешь сам управлять своим мыслительным процессом. Ага, фигушки. Ну вот попробуй, сядь, и ни о чем не думай хотя бы минуту. Вот так чтобы совсем ни одной мысли. Получилось? Может 30 сек хотя бы? Нет? Может 10 секунд? Так кто же в доме хозяин? Кто кем управляет? Неясно. Медитация учит взять под контроль свой мозг.
Но это далеко не сразу. В начале будет осознание. Осознание того, что мыслей гораздо больше, чем кажется и гораздо больше, чем нужно. Но самое главное, что приходит осознание того, что это не ты думаешь мысли. То есть нет, думаешь их ты, но никакого усилия для этого ты не делал. Мысль пришла сама, потом другая, одна за другой они скачут друг за дружкой независимо от того, хотим мы этого или нет. Это первый этап. И вслед за ним приходит раздражение. У меня это было достаточно сильно и продолжительно. Раздражаешься ты именно по той причине, что понимаешь, что не ты хозяин в этом доме. И чем больше ты пытаешься ни чем не думать, тем больше мыслей и тем больше раздражение. Нужно обладать мужеством, чтобы не бросить практиковать медитацию на этом этапе.
Дальше следует принятие. Принятие того, что мысли есть, их может быть много, и они думаются сами собой. В этот момент ты становишься наблюдателем. Наблюдаешь за тем как мысли появляются и спокойно уходят. И, о чудо, как только раздражение спадает и появляется наблюдатель, мыслей становится сильно меньше. (Напоминаю, это только мой личный опыт. Не обязательно, что у тебя будет также)
Что касается покеристов, то (и это моя гипотеза, не более) мы в виду нашей деятельности еще более подвержены тому, чтобы витать где-то в облаках. С чего бы это? Ну смотри. Во-первых, в процессе работы нам постоянно приходится планировать. Начиная от планов на год (в этом мы не особо отличаемся от всех остальных) и заканчивая планированием каждой или почти каждой сыгранной раздачи. То есть, в каждой раздаче мы планируем розыгрыш с префлопа и потом еще на каждой улице, думаем о том, что мы будем делать по тем или иным картам терна и при этом постоянно переключаем внимание между n-количеством столов. А потом начинается самое интересное. Закончив сессию мы можем еще весь день вспоминать какие-то сложные или интересные раздачи и раз за разом прокручивать их в голове и анализировать. Не все так делают, кто-то умеет переключаться, но это скорее исключения. А теперь вспомните, как часто у вас бывает, что вы идете на какую-то встречу и моделируете разговор. «Вот он скажет то, а ему отвечу это, а он мне так, а я ему вот так». Или как часто мы вспоминаем что-то, что уже произошло и пытаемся проанализировать, как в примере с сыгранной раздачей. Опять же так делают не все, но большинство.
Я думаю, что мы переносим наш профессиональный паттерн поведения на обычную жизнь. И все бы ничего, это очень логично. Но по-моему мнению эти паттерны постоянного планирования и рефлексии отдаляют нас от счастливого момента «здесь и сейчас».
Люди, подскажите! Купил онлайн кроссы. Мне прислали не то что проделку, просто совершенно не ту модель в мятой коробке без чека... Надули, короче. Вопрос для знатоков. Куда жаловаться (Google?) и есть ли смысл?