Жизнь-это игра в деньги и время.

Wiedzmen @ 29.07.26 

 Ну имей в виду, что любой перекус  это = "приём пищи". Как говорит мой гастроэнтеролог, "перекус - это вообще очень плохо". Про это в том числе мой вопрос был. Если это условно говоря, тоже всегда в качестве "полдника" +- в одно и то же время - то ок.

Можно есть три раза в день, как это делают большинство людей. Можно пять. Можно один, хотя я не очень представляю себе такой режим на длинной дистанции.

Задача заключается в том, чтобы потреблять нужное количество калорий в сутки на протяжении времени. Также там должно быть сбалансированно по КБЖУ. А что именно ты ешь и в какое время суток - для здорового организма значения не имеет. Если у тебя есть медицинские проблемы - дело другое, но у большинства читателей этой темы, полагаю, их нет.

работал я как то гончаром - экскурсоводом на страусиной ферме.. не заметил как уронил свой девайс в чан для промывки глины. Часа два искали по ферме , звонили... Потом методом исключения определили что кроме как в чане быть негде .Спустили воду нашли. Как мог разобрал засунул на ночь в рис..  Собрал и только камера основная навернулась мутняк показывала. В остальном работал норм. Самое прикольное на него эти 2 часа еще гудок спокойно шел

Leo_Manowar @ 29.07.26 

 

Можно есть три раза в день, как это делают большинство людей. Можно пять. Можно один, хотя я не очень представляю себе такой режим на длинной дистанции.

Задача заключается в том, чтобы потреблять нужное количество калорий в сутки на протяжении времени. Также там должно быть сбалансированно по КБЖУ. А что именно ты ешь и в какое время суток - для здорового организма значения не имеет

 

а то, что пища усваивается от 1 до 6 часов, а остальное выводится, это так, бред 

Leo_Manowar @ 29.07.26 

Можно пять

Мой вариант. В одно и то же время, плюс-минус.. Небольшими порциями.

Mihalych73 @ 30.07.26 

а то, что пища усваивается от 1 до 6 часов, а остальное выводится, это так, бред 

Нет, не бред, но я не понимаю, в чем противоречие между этим фактом и тем, что я написал выше.

 Leo_Manowar, как ты за один приём пищи получишь нужное число калорий , белка?

Здравствуйте! 

Все хорошо и следую плану! 

Я и так отлично сплю и засыпаю, а после вечерней прогулки и купания-за секунды отключаюсь просто!! 

Становится грустно, через 3 дня Мишаня уедет и будет не о ком заботится... Останемся с Янычем вдвоём! 

Ещё прибор после просушки заработал - но стал сильно фонить, невозможно ходить! Только при половине"чуйки" более менее тихо работает, но это минус половины глубины! Еле еле услышал одну монетку и пошёл к дому, невозможно искать! 

Сегодня или на рыбалку или на самое далёкое болото за черникой-пока не решил ещё! 

Ещё вчера к Максу копателю в баню ходил погреться, выпил 100 грамм пивка потом! 

Хорошего дня!

Mihalych73 @ 30.07.26 

 Leo_Manowar, как ты за один приём пищи получишь нужное число калорий , белка?

Я могу себе это представить, но сам такой образ жизни вести не буду.

Leo_Manowar @ 29.07.26 

Можно есть три раза в день, как это делают большинство людей. Можно пять. Можно один, хотя я не очень представляю себе такой режим на длинной дистанции.

Задача заключается в том, чтобы потреблять нужное количество калорий в сутки на протяжении времени. Также там должно быть сбалансированно по КБЖУ. А что именно ты ешь и в какое время суток - для здорового организма значения не имеет. Если у тебя есть медицинские проблемы - дело другое, но у большинства читателей этой темы, полагаю, их нет.

 Ты не совсем прав. Тайминг питания (регулярность) также имеет большое значение. Тут как со сном - важно спать не только 7-9 часов, но и в одно и то же время.

 Wiedzmen, Насколько мне известно, это влияние не критично, скорее невелико.

doBRO-11 @ 30.07.26 

 ..выпил 100 грамм..

doBRO-11 @ 30.07.26 

...пивка потом! 

doBRO-11 @ 30.07.26 

выпил 100 грамм пивка потом!

Можно, а зачем?

doBRO-11 @ 30.07.26 

Доброе утро! 

Вова сегодня уехал в город Хвойная за продуктами, покупками и за заказами с маркета! В итоге я проспал и проснулся только в 9🤣 

В 9.10 приходит Вадян и зовёт за лисичками-фолд! 

В 9.30-приходит Макс копатель и зовёт на рыбалку и коп(по озеру, по берега пройти) - фолд! 

Завтра приедет Вероника за Мишей и запасами всякими, что я наготовил! 

По этому щас кушаю яичницу, распаковываю большой афганский казан-который лежит ровно год, я в нем ещё не готовил-намываю его, подготавливаю как положено, с маслом и луком-и варю большую порцию щей из крошева-дней на 5!выкапаю свежей картохи на пробу немного! 

Потом уборка! Меня все удивляет-как два человека могут за неделю навести такой дикий беспорядок-но мы такие, могЕм😁 

А потом если уж останется время, схожу покопать или на рыбалку! 

Вчера к стати, за 5 часов, мы втроём ничего не поймали, несколько мелких окуней! Но релакс, загар, приятное общение-это не менее ценно чем хороший улов, так что сильно не расстроились! 

Вчера гуляли только вдвоём с Вованом-остальные променяли прогулку на выпивку и отказались оздоравливаться🤣 

Уже в темноте купаемся вечером-время где то 22.45!

Легкой пятницы друзья)

Юра, твой добрый пост вызвал из меня рассказ.

Я люблю быть на природе. Я люблю рыбалку. А также я люблю собирать грибы. Ходишь по лесу, смотришь внимательно, можно сказать охотишься. Что может быть лучше?

Но тут вступает во внимание еще одно обстоятельство. Я не ем грибы. Окей, шампиньоны в блюде в кафе я вытерплю. Но все лесные грибы наших широт и долгот обладают одним общим вкусом, который мне по неизвестной причине максимально неприятен - до рвоты. Я не знаю, почему так, но это факт.

Так что я не против пойти в грибы, но потом не буду их есть.

doBRO-11 @ 31.07.26 

Легкой пятницы друзья)

Лёгкая пятница - енто миф от эгиды офисных клерков! 😅 У обычного человека тяпница лёгкой не бывает!👌

 Leo_Manowar, всегда можно отдать, угостить кого то😊

Leo_Manowar @ 31.07.26 

Юра, твой добрый пост вызвал из меня рассказ.

Я люблю быть на природе. Я люблю рыбалку. А также я люблю собирать грибы. Ходишь по лесу, смотришь внимательно, можно сказать охотишься. Что может быть лучше?

Но тут вступает во внимание еще одно обстоятельство. Я не ем грибы. Окей, шампиньоны в блюде в кафе я вытерплю. Но все лесные грибы наших широт и долгот обладают одним общим вкусом, который мне по неизвестной причине максимально неприятен - до рвоты. Я не знаю, почему так, но это факт.

Так что я не против пойти в грибы, но потом не буду их есть.

Грибы - пища тяжёлая для желудка и вообще для пищеварения, и не всем, и не в любом возрасте, они нормально заходят.. Но наш славянский человек ( а также китайский и японский 🤣) грибы любит всегда и должОн любить, ибо некуй!!😎

del.