Marklar1992 @ 11.8.2016 Привет, интересный дневник по поводу сна, а ты ложишься во сколько? просто когда я днем посплю,то потом проблематичнее ночью уснуть и время сна откладывается на 1-2 часа это твоя обычная практика спать днем?
Привет, ложусь спать 22-23, но сплю плохо, долго не могу заснуть и ночью часто просыпаюсь, обычно сейчас просыпаюсь около 4 утра, возможно стоит в это время вставать и начинать делать свои дела, но сейчас живу с родителями и все спят, не хочется будить никого и готовить завтрак
Днем сплю когда есть возможность, т.к дневной сон для фрилансера это натс, помогает снять напряжение с утренней сессии, и после дневного сна очень сильно чувствуется состояние медитации, более осознан и сосредоточен, нет суеты и скуки.
Alexz1z, да,можешь ты работать,над фокусом скукой,но покер останется коварной сукой,и такие сессии,хоть изредка,но будет выдавать,уж это извини,но я могу пообещать :(
были точно такие же проблемы со сном . попил месяц глицин - первым изменением стало засыпание буквально мгновенное. До этого я года 3 по 0.5-2 часа засыпать мог. потом начал спать не по 10-12 часов, а по 8-9 , и главное вставать с утра выспавшимся. Вобщем мне помогло очень сильно, как вариант могешь пропить
hunter_by @ 11.8.2016 Alexz1z, да,можешь ты работать,над фокусом скукой,но покер останется коварной сукой,и такие сессии,хоть изредка,но будет выдавать,уж это извини,но я могу пообещать :(
Вообще скука это вопрос мировоззрения и привычки. Нам скучно - когда мы, по своему мнению, не занимаемся важным делом, т.к наш мозг стремится к полной реализации себя, но кто-то может спросить, почему тогда мы часто зависаем в соц сетях, форумах и т.д, ведь это не что-то важное? Для нашего подсознание это как раз важно по нескольким причинам 1)Мы находимся в фокусе на текущем моменте и значит это важно 2)Наш разум стремится к наименьшим потерям энергии, и поэтому мы больше подвластны плохим привычкам чем хорошим.
Но получить полную реализацию себя просто невозможно, реализация себя это просто миф, нельзя реализовать себя в мире который постоянно меняется, мы просто будем гнаться за тенью и постоянно искать себя в будущем. Понимая это можно наполовину побороть скуку, а вторую половину мы поборем когда научимся переходить в режим наблюдения когда нет конкретики, и переходить в режим наблюдения за миром на автомате, т.е уже заиметь такою привычку, но сложнее привычки я не знаю, её реально очень трудно прокачать.
Вообщем то почти все это писал xFlake, я просто немного добавил своих мыслей про полную реализацию.
Давно крутиться в голове пост Форхейли и не давно ещё раз наткнулся на его пост о том что лучше иметь двух напарников по покеру: один скиллом выше а другой скиллом ниже, что бы первый выступал как тренер а второй как ученик, тем самым будет меньше бессмысленных споров и больше конкретики. Иногда на ум приходит замутить какую-нибудь тему типа: если хочешь что бы тебя обучали то обучай кого-то сам, и так по цепочки, вдруг до хай лимитов дойдет, но все же пока это кажется бредом и нет на это времени.
Results: $18.58 pot ($0.84 rake) Final Board: 8 6 K 9 J SB mucked and lost (-$9.29 net) Hero mucked 4 7 and won $17.74 ($8.45 net)
Не жалейте денег на блефы в слабых регов, уже с флопа знал что буду блефовать ривер, но не думал что опп заколит тут с AK, по сути у меня тут блефов 0 должно быть, но видимо он за сомневался из-за моей агры
Надо бы за тестит + заодно хотел узнать можно ли так пушить в фишей Poker Stars, $0.10/$0.25 No Limit Hold'em Cash, 6 Players Poker Tools Powered By Holdem Manager - The Ultimate Poker Software Suite.
Alexz1z @ 12.8.2016 Не жалейте денег на блефы в слабых регов, уже с флопа знал что буду блефовать ривер, но не думал что опп заколит тут с AK, по сути у меня тут блефов 0 должно быть, но видимо он за сомневался из-за моей агры
с терна бы ставил и ривер допихивал тогда уж
Alexz1z @ 12.8.2016 Надо бы за тестит + заодно хотел узнать можно ли так пушить в фишей
RastyGordo @ 12.8.2016 с терна бы ставил и ривер допихивал тогда уж
Мне такое тоже один хороший рег предложил, но проблема в том что у него 3бет около 1% против этой позы, и я заходил чисто под сет (может быть оптимистично), и тут при выходе туза я мог просто напороться на слоуплей АА по терну и поэтому решил проверить слоуплей это или КК, АК, на ривере уже все стало ясно и я за агрился.
из того, что тебе посоветовали на тему сна- самым дельным считаю физ.активность) глицин, мне лично, даже нарушал график сна. очень странный эффект был. 3 часа поспала- и ни в одном глазу
вчера у меня был очень физ активный день - проспала как убитая 13 часов не помню, когда такое вообще было а вообще у меня режим сна нормальный только при физических нагрузках: поход в зал, очень долгие прогулки, поездки на великах.. если сильно активный спорт не для тебя и ты любишь медитацию - попробуй йогу. очень полезно, хорошо влияет на состояние и спишь, как панда :)
Вы сможете оставлять комментарии, оценивать посты, участвовать в дискуссиях и повышать свой уровень игры.
Если вы предпочитаете четырехцветную колоду и хотите отключить анимацию аватаров, эти возможности будут в настройках профиля.
Вам станут доступны закладки, бекинг и другие удобные инструменты сайта.
На каждой странице будет видно, где появились новые посты и комментарии.
Если вы зарегистрированы в покер-румах через GipsyTeam, вы получите статистику рейка, бонусные очки для покупок в магазине, эксклюзивные акции и расширенную поддержку.
Alexz1z, да,можешь ты работать,над фокусом скукой,но покер останется коварной сукой,и такие сессии,хоть изредка,но будет выдавать,уж это извини,но я могу пообещать :(
Для меня лучший способ уснуть - почитать перед сном книгу минут 30.
Alexz1z, Используй формат "Two plus Two (2+2)" при импорте рук из хм
из того, что тебе посоветовали на тему сна- самым дельным считаю физ.активность)
Надо быть очень слабым регом, чтобы выкинуть АК
Привет, ложусь спать 22-23, но сплю плохо, долго не могу заснуть и ночью часто просыпаюсь, обычно сейчас просыпаюсь около 4 утра, возможно стоит в это время вставать и начинать делать свои дела, но сейчас живу с родителями и все спят, не хочется будить никого и готовить завтрак
Днем сплю когда есть возможность, т.к дневной сон для фрилансера это натс, помогает снять напряжение с утренней сессии, и после дневного сна очень сильно чувствуется состояние медитации, более осознан и сосредоточен, нет суеты и скуки.