Путь в коучинг

Ноша

Однажды вечером два монаха возвращались в монастырь. Шел дождь, и на дорогах разлились лужи. На пути монахов встретилась красивая девушка, которая не могла перейти дорогу из-за воды. Старший из монахов подхватил ее и перенес через лужу, а после пошел в монастырь как ни в чем не бывало. Вечером молодой монах пришел к нему и спросил: «Учитель, ведь, как монахам, нам запрещено касаться женщины?» Опытный монах ответил: «Да, брат мой». Тогда молодой снова спросил: «Но почему тогда ты перенес ту женщину на дороге?» Наставник улыбнулся ему и сказал: «Я ее на той дороге и оставил, а ты до сих пор с собой несешь».

Спортивный урок: играть нужно сейчас. Всегда думайте о том, чтобы побеждать в данную минуту, а не о конечном результате. После игры научитесь сразу же оставлять поражения и разочарования позади. Как? Помните, что проигрывают все, но чемпионы не застревают мыслями на неудачах. Лучше похвалите себя и отметьте то, что удалось сделать, примите конструктивную критику и выбросите из головы все лишнее. Это заметно облегчит вам жизнь.

Обратите внимание, что во время интервью перед важными матчами игроки всегда говорят только о насущном, практически отказываясь говорить о прошлой игре или о том, что было три игры назад. Они сосредоточены на настоящем, а не оборачиваются назад. Фанатам это, конечно, не нравится, нам-то хочется знать, что спортсмены думают о плей-офф и всяком таком. Но, может, благодаря в том числе и этому звезды спорта добиваются таких результатов.

В бейсболе, а особенно в гольфе, принято говорить, что у лучших игроков короткая память. Если у бейсболиста не получилось отбить или вывести отбивающего из игры и он продолжает об этом думать, высока вероятность, что все повторится и в следующий раз. Точно так же и гольфист, у которого никак не выходит из головы прошлый неудачный удар или промах, едва ли сможет правильно настроиться перед следующим ударом.

Вопрос самому себе: какой груз, который я таскаю за собой до сих пор, давно пора оставить позади?

 Drazdon, -" будь золотой рыбкой? - почему? - потому что у нее память 10 секунд"   Мега важно не зацикливаться и не остаться в "том" моменте. Классная мысль 💭

Возможно

Жил-был старый крестьянин, проработавший в поле много лет. Однажды у него убежала лошадь. Услышав об этом, к нему пришли соседи.

– Не повезло! – посочувствовали они.

– Возможно, – ответил крестьянин.

На следующее утро лошадь возвратилась еще с тремя дикими лошадьми.

– Вот так везение! – воскликнули соседи.

– Возможно, – ответил старик.

На следующий день его сын стал объезжать одну из новых лошадей, но не смог ее укротить, упал и сломал ногу.

Снова соседи пришли, чтобы утешить крестьянина, которому так не повезло.

– Возможно, – сказал он им.

Прошел день, и в деревню нагрянули рекрутеры забирать юношей в армию. Увидев парня со сломанной ногой, они не взяли его. Соседи радовались за крестьянина: как удачно все обернулось!

– Возможно, – ответил старик.

Спортивный урок: не торопитесь судить, к счастью или к несчастью произошло то или иное событие. Играя сессию и за 10 минут выигрывая 3 стека, не расслабляйтесь. У всех из нас было полно ситуаций, когда хорошее начало превращалось в грустный конец и все фантазии по типу «так, за 5 дней я выиграл 5к, за оставшийся месяц выиграю, ну 12к, итого 17к» превращались по итогу в нулевой месяц. Все покеристы знают, что дисперсия работает в обе стороны и предсказать все её витки заранее, не получится. Не  выносите вердикт, пока не завершили выбранный период, тогда и будете подводить результаты. Сохраняйте сосредоточенность и беспристрастность – не слишком радуйтесь мимолетным взлетам, но и не слишком расстраивайтесь из-за поражений. Всегда старайтесь делать все возможное в сложившихся условиях вне зависимости от того, что показывает «табло счета».

 Drazdon, А какой у вас период отчетности? Как вы его себе определяете?

 Bullfinch, Есть годовая цель, веду файлик с результатами, корректирую его когда вывожу деньги. Остальные результаты не отслеживаю.

Упорный труд

Молодой, но серьезный ученик пришел к мастеру и спросил:

– Если я буду трудиться упорно и добросовестно, через сколько лет я постигну дзен?

Учитель подумал и ответил:

– Десять лет.

Затем ученик спросил:

– А если буду очень-очень упорно трудиться и все силы приложу к скорейшему постижению дзен, тогда сколько?

– Тогда двадцать, – ответил мастер.

– Но если буду трудиться так упорно, как никто другой, тогда сколько? – спросил ученик.

– Тридцать лет, – был ответ.

– Не понимаю, – растерялся ученик. – Каждый раз, когда я говорю, что буду работать еще больше, ты отвечаешь, что путь займет больше времени. Почему?

Мастер ответил:

– Когда одним глазом смотришь на цель, всего одним можешь смотреть на дорогу.

Спортивный урок: позаботьтесь о процессе, и тогда результат сам позаботится о себе. Спланируйте то, как вы придете к цели, как будете играть, как будете обучаться, как будете отдыхать, чем будете наполнять свою жизнь помимо работы. Спортсмены часто так беспокоятся о том, чего хотят, что теряются в том, что должны делать каждый день – на что и нужно обращать внимание, если хочешь прийти к цели. Следуйте составленному плану, делайте продуманные шаги – и тогда разовьете природный талант. Совершенство не достигается мгновенно, по мановению волшебной палочки, оно вырастает на благодатной почве.

В мире триатлона опытные спортсмены часто предостерегают новичков: нельзя перенапрягаться или не давать себе достаточно отдыха. Зеленые еще троеборцы стараются бежать все быстрее и быстрее на тренировках, не щадя себя, а в итоге так и не достигают заветных целей. Помните, что качественный отдых - это часть рабочего графика. Не отступайте от него слишком сильно. Работайте упорно, отдыхайте достаточно, чтобы не сойти на середине дистанции.

Вопрос самому себе: я просто бездумно вкалываю сутками или знаю как придти к своей цели?

Приручение разума

Выиграв несколько турниров лучников, один довольно хвастливый юнец бросил вызов мастеру дзен, слывшему искусным стрелком. Молодой лучник продемонстрировал завидное умение, с первой попытки попав в яблочко, а после расщепив первую стрелу второй.

– Вот, – сказал он старцу, – посмотрим, сможешь ли ты так!

Мастер, даже не натянув Лук, невозмутимо велел следовать ему за собой в горы. Сбитый с толку юноша последовал за ним и стал подниматься на гору, пока дорогу путникам не преградила глубокая расщелина, через которую было перекинуто хлипкое и шаткое бревнышко. Спокойно дойдя до середины ненадежного и, без сомнения, опасного мостика, старый мастер выбрал дерево впереди в качестве мишени, натянул лук и сделал безупречно меткий выстрел.

– Теперь твоя очередь, – сказал он, с легкостью вернувшись на твердую землю.

Объятый страхом перед, казалось бы, бездонной и манящей пропастью,  юноша не мог не то что выстрелить в цель – просто ступить на бревно.

– Хорошо ты обращаешься с луком, – сказал мастер, чувствуя замешательство противника, – но плохо еще умеешь обращаться с разумом, который и позволяет стрелять.

Спортивный урок: великие свершения под силу, когда человек точно понимает, какого развития событий хочет, а не боится того, что может произойти. Спортсменов примерно с одинаковыми физическими возможностями отличает степень дисциплинированности ума. Задача – и главная цель – состоит в том, чтобы в ответственный момент действовать безукоризненно.

В покере эта идея особенно актуальна, когда ставки высоки. Когда вы в поздней стадии дорогого турнира или шотаете новый лимит в кэше. Казалось бы, от вас не требуется новых действий, просто реализуйте что умеете, что тренировали, чему учились, что делали в реальной игре десятки раз. Вот тут и возникает проблема. Голова думает не о том, пульс зашкаливает, а действия скованы. Но хорошая новость в том, что если этому целенаправленно уделять внимание, то  этом навык можно прокачивать и сделать своей точкой роста.

Вопрос самому себе: сосредоточен ли я в решающий момент на страхе или на своих действиях?

Царь и состязание в покое

Один царь пообещал наградить художника, который лучше всех изобразит покой. Многие художники решили попытать счастья и принесли свои работы. Правитель посмотрел их все. Две понравились ему особенно, из них и нужно было выбрать. На одной картине было изображено спокойное озеро, в котором, как в зеркале, отражались окружающие его горы. По голубому небу плыли белые пуховые облака. Всем, кто видел ее, картина нравилась. Верно, соглашались они, прекрасное изображение мира. И на другой картине были горы, только суровые и голые. С хмурого неба лил дождь, молнии сверкали в нем. С одной из гор обрушивался пенный поток водопада. Сложно было вообразить картину более тревожную. Но, приглядевшись, правитель увидел подле водопада крошечный куст, выросший из трещины в скале. На кусте мама-птичка свила гнездо. Там, у самой пучины ревущей воды, сидела она в своем гнездышке, самом мирном месте. И правитель выбрал вторую картину.

– «Покой» – не значит быть там, где нет шума, бед или тяжелой работы, – объяснил правитель. – «Покой» – значит находиться посреди всего этого, но все равно хранить покой в сердце. Вот что на самом деле значит покой.

Спортивный урок: истинный покой начинается изнутри.

Душевную гармонию можно сохранять даже во всей этой неопределенности, которая всегда присутствует в покере. Опору за столами создаёт уверенность в себе и своей игре. Что такое даунстрик для игрока с глубоким БРом, подкованного в теории и уверенного в своей игре, который с интересом и легким возбуждением садится за столы? Это не буря, а легкий ветер, не сбивающий с ног, а просто заставляющий накинуть куртку. Ничто внешнее не может повлиять на ваше внутреннее состояние, пока вы сами этого не позволите.

Спортсмены, добивающиеся значительных успехов, будь то баскетбольный защитник, безошибочно охраняющий кольцо, бейсболист, не знающий поражений, футболист, поражающий мастерством, говорят, что мысленно замедляют игру, смотрят на корт, мяч или поле и действуют по наитию. Хотя, казалось бы, чувство лёгкости совсем неуместно в спорте высоких достижений, каждое действие в ответственном матче может привести к поражению, как тут расслабиться? Цена ошибки высока и напряжение неизбежно, но лучшие спортсмены научились с этим справляться, каждый своим способом.

Вопрос самому себе: сохраняю ли я спокойствие и самообладание «в пылу сражения»?