Как набрать массу?

HouseMD @ 17.7.2015
Собственно вся проблема заключена в названии топика. Мне 21, при росте 1.80 вешу всего 57кг. Вообщем конкретный дрыщуган. Питаюсь вроде нормально, но за 4 года ни набрал ни одного килограмма. Не дохляк, 5килограммовые футболки к земле не тянут, со здоровьем все нормально, не помню когда последний раз серьезно болел. В спортзалы не хожу, так как живу можно сказать в деревне, но турнички, брусья, отжимания и т.д присутствуют. Хотя и они совсем не помогают набрать ни одного килограмма. Может дело в гормонах или в частой мастурбации? Что посоветуете, уважаемые форумчане, стоит ли обращаться к врачу?

Жениться

Рецепт Винни-Пуха.

valeg @ 18.7.2015
чтобы засадить кому нить, что не понятного

HouseMD @ 18.7.2015
Этот парень чертовски прав, поставьте ему плюсов.

Все хуйня . Про росте 187 весил 58кг , меня из-за недовеса даже в армию не взяли ,сказали ебать ты Главный Дрыщ на деревне . Сейчас 187 ,вес 77кг.

Как набрать массу :

1.Никак

Масса сама наберется с помощью :

1.Окончания универа,и вообще любого учебного заведения.

2.Достижения 23 лет / организм уже не тот)))

3.Ничто так не полнит как правильная женитьба(более-менее режимное питание, домашняя еда ,душевное спокойствие )

RUSLANFTW @ 18.7.2015
купи абонемент и если есть возможность возьми тренера на первое время. жри раз 5-6 и не эту херь, что ты 21 год ел, а мясо - много мяса

В соседней деревне возьми тренера по фитнесу, но сначала посоветуйся со своим адвокатом.

дрочить нельзя остановиться

Лучший друг набрать вес это майонез

ну пиздец тут экспертов, платные консультации ещё никто не предлагал?

рецепт прост: хочешь больше весить -- больше жри, хочешь побыстрее угробить организм -- коли гормоны

БР дрища не позволит. От того и дрищ

Вот хорошие видео по питанию. Если действительно хочешь набрать массу - советую посмотреть. :)

Ох и насмеялся от души с"частой мастурбации", я думаю этот аспект можно было не уточнять)
был тут правильный коммент :
"Зал, протеин, регулярное питание 4-5 раз в день и все будет."
Так что иди на работу,после нее в зал и все будет ок)