Как я выбирался из ямы

                                                                                            Всем привет!

   После нескольких околовоенных постов хочется позитивных. Они есть у меня)

                                                                                        Правильный отдых

   Буквально давеча мне предложили поучаствовать в прелюбопытнейшем мероприятии — поучиться плавать на байдарках. Конечно, плавать — это неправильно (плавает гов*но), правильно говорить — «ходить».

   Я всегда ЗА любой здоровый кипишь. И такую возможность пропустить не мог.

   Приехали мы на небольшой ставок, где уже собралось человек 15-20. Были и взрослые, и дети. Разновозрастная публика.

Меня познакомили с организатором данного мероприятия. Представили его как Николаича. Это был его кружок. Что удивило — всё было бесплатно. Как объяснили — эти тренировки проходят для подготовки к длительным сплавам по рекам. Но об этом позже.

   У меня Николаич сразу спросил, хорошо ли я плаваю, и мой ответ «полставка под водой переплыву» его устроил. Но по технике безопасности на меня всё-равно натянули спасательный жилет. И минут через 20 я понял, что не зря.

   Но давайте по порядку.

   У них было несколько видов байдарок: трёхместный большой «Титаник» (именно это, как я понял, байдаркой и называется), был большой катамаран с надувными баллонами на 6 человек (куда в итоге нас нагрузилось человек 10) и одноместные каяки.

                                                                                        Скучная байдарка

   Сначала для ознакомления с техникой меня и товарища посадили в трёхместную, чтобы мы попробовали, как работать вёслами и в целом, как себя вести на байдарке. С одной стороны вроде и весело, ты идёшь на лодке по воде, а с другой — никакого экшона.

   Фото не осталось, поэтому пришлось скачать из интернета. Байдарка была что-то типа этой.

   Удобно, хорошо, но на ней интересно на дальние расстояния ходить, а здесь «по месту» хотелось чего-то побыстрее.

                                                                                           Весёлый каяк

   И, дождавшись своей очереди, я начал учиться, как правильно себя затрамбовывать в каяк. Сам процесс посадки не особо приятный — тебе нужно упаковаться ногами в очень узкое пространство. Плюс упор для спины был не самым удобным. Но посадка — это мелочи по сравнению с тем, как он ведёт себя на воде.

   С одной стороны скорость развивается быстро, но, как оказалось, каяк сложно держать ровно. Он постоянно пытается завернуть то влево, то вправо. И чем выше скорость, тем резче он это делает.

   Как объяснил Николаич — нужно при гребке делать компенсацию движения корпусом и ногами.

   Поначалу я вообще не мог понять, как это делается. А потом чуть разобрался. Сначала кажется, что если ты делаешь гребок справа, то думаешь, что нос каяка должен поворачивать влево. А получается, что лодку наоборот заворачивало в сторону гребка. Как я понял, проблема не только в технике самой гребли (хотя и в ней тоже), а в том, что нужно компенсировать этот заворот своим корпусом и ногами. То есть, гребёшь справа — ноги стараешься тянуть влево. Но опять же, нужно делать это в меру, потому что если сильно крутанёшь корпусом — начинает разворачивать в левую сторону. И этот момент, как правильно грести, я начал более-менее чувствовать только на третий раз.

   Ещё одна сложность — тяжело держать равновесие. Я думал, что ты садишься в каяк, он погружается в воду почти полностью, и ты за счёт низкого центра тяжести спокойно в нём сидишь и не паришься. Оказалось, что вообще нет. Когда упаковался в каяк в первый раз, то у меня было ощущение, что я сижу на табуретке, у которой низ сделан полукругом и этот полукруг ещё и на подшипниках. Жопа ездила влево-вправо как у каких-то танцовщиц на бразильском карнавале. И было ощущение, что вот ещё момент — и я перевернусь.

   Так и случилось. В первый же раз, когда я отошёл от берега, с непривычки перевернул каяк. И вот реально помог спасательный жилет. Потому что в той ситуации, когда ты не понимаешь, как себя вести, может начаться паника. И то, что ты умеешь плавать, никакой роли не играет.

   Там есть свои тонкости при перевороте: как нужно корпус наклонить, как правильно вытянуть ноги. Те, кто занимаются байдарками профессионально, знают несколько способов, как перевернуться не вылезая из каяка. Но мне такие вещи изучать было рано.

   По итогу, раз перевернувшись, я понял, где у каяка тот уровень, после которого он переворачивается. И после этого я нормально себя начал на нём чувствовать. Не скажу, что научился ходить на нём, но если раньше каяк разворачивало после каждого пятого гребка, то сейчас — пару раз за выход (15-20 минут). И вот когда начинает получаться, вот тогда и можно почувствовать тот кайф, который каяки и дают.

                                                                                           Нужон совет

   Все эти тренировки делаются для того, чтобы люди могли понять, что это за вид отдыха. А вообще, Николаич с друзьями организовывают серьёзные сплавы на байдарках. У них собирается большая компания, говорит, бывает даже человек 30. Они берут с собой провизию, палатки и делают сплавы по несколько дней. Но чаще всего — на 2-3 дня.

   И собственно предложили мне поучаствовать.

   Скажу честно —это попробовать я хотел уже давно. Но одно дело минут 30-40 походить по небольшому ставку с перерывами, а другое — многочасовые сплавы.

   И поэтому хочу обратиться к тем, кто имеет опыт таких сплавов. Расскажите, пожалуйста, насколько тяжелы для спины такие «походы»? Как вообще это происходит: сколько длится переход, как часто привалы, сколько по времени отдыхали? Какие ещё нюансы нужно учесть: мошкара, одежда и т.д.?

   Поделитесь, пожалуйста, своим опытом и советами.

   Ну а в завершении поста я хочу пожелать всем правильного, интересного и здорового отдыха!

  Ребята, в группе после паузы началось активное движение по выезду. Если среди выехавших есть те, кто добавлялся через меня — напишите в личку. 

CaHu4 @ 09.07.26 

    И поэтому хочу обратиться к тем, кто имеет опыт таких сплавов. Расскажите, пожалуйста

Привет. Очень давно. Лет 20 назад, случайно, со знакомыми, поехали на сплав в Карелию. Дней на 5-6. Естественно с ночевками, палатками, и прочим. Впечатления самые положительные. Даже возникла сейчас мысль " А не повторить ли?".

Так что, если спина не особо напрягала пока сейчас сидел и грёб - то вперёд!

                                                                                      Небольшая реклама

   Всем привет! В этом блоге я пишу в основном про выезд, поездки и всякие жизненные истории. Но, наверное, не все знают, что моё основное дело — обучение покеру.

   Если коротко: я учу играть микролимитные МТТ по системе, построенной на математике и эксплойтах, а не на чуйке. Мой винрейт — 18–20 bb/100. Свои результаты, а также отзывы и графики учеников я показываю здесь.

   Лето — пора отпусков, играть особо некогда, да и, честно, не тянет. Зато это лучшее время спокойно подтянуть теорию: осенью пойдут марафоны серий, и учиться будет уже некогда. Поэтому на лето я снизил цену на оба формата обучения.

   Курс для самостоятельной работы — если хочется разобраться в игре в своём темпе. На лето цена — 300$ (это всего 11$/час за 27 часов теории). Подробно о нём тут.

   Менторство — это для тех, кто решил взяться за покер серьёзно и стать регуляром. Мини-группы, много практики. Летняя цена — 15$/час. Что это и кому подойдёт — здесь.

   Я стараюсь делать обучение качественным и доступным по цене, а сейчас делаю его ещё более доступным. Если давно хотели начать, но всё не получалось по времени или деньгам — вот сейчас удобный момент.

   Все вопросы можно уточнить в теме или написать в личные сообщения.

CaHu4 @ 09.07.26 

Конечно, плавать — это неправильно (плавает гов*но), правильно говорить — «ходить».

Тогда почему "капитан дальнего плавания", а не "хождения"? 😅

GeorgSLON @ 11.07.26 

Тогда почему "капитан дальнего плавания", а не "хождения"? 😅

   Хороший вопрос)) Это лучше у моряков спросить.

 CaHu4, Не валяй дурака, классная комедия, с Михаилом Евдокимовым в главной роли.

   В своей теме по обучению выложил новый пост "Кофе и покер".  

   Постарался рассказать и свой опыт и разобраться, как кофе влияет на игру. 

   Пост можно прочитать по ссылке - https://forum.gipsyteam.ru/index.php?viewtopic=156831&view=findpost&p=8268704

 CaHu4,   около 0 чашек в день.

_BadBeat_ @ 21.07.26 

 CaHu4,   около 0 чашек в день.

Круто, а раньше пил?

 CaHu4, нет и не тянет.

 CaHu4,  Может и повезло, что Ева к тебе попала не сразу после смерти котёнка. Чумкой могла заразиться и она, а так типа квартира откарантинилась как раз. 

Про характер - как мне сказал один ветеринар, трёхцветные они все немного того:) Не знаю, так ли это, но у меня трёхцветная даже не немного:)

Прикреплю свою, зовут Кошка. При попадении ко мне обладала столь мерзеннейшим характером, что не заслуживала приличного имени. Кстати, расскажу уж тогда и историю появления у меня:

Когда я жила в Черногории, у соседей в квартире на 7-м что ли этаже, жила кошка. Я её периодически видела сидящей у них на наружном блоке кондиционера ( из балкона переходила туда). В один из дней она упала. Лежала на асфальте у моего подъезда. Я пару раз прошла мимо, не понимая, что это за кошка и что что то не так. Думала что очередную домашнюю кошку кто то выгнал на улицу, сидит в стрессе. И как то проходя мимо наверное в 3-й раз только поняла…

В общем вночи, понимая что её там просто под моими окнами разорвут собаки, а я буду вынуждена это слушать, я спустилась за ней. Она вела себя очень агрессивно и прям страшно, я одела перчатки, обмотала руки как могла, в общем удалось мне её взять и положить в коробку. Понесла домой, мне всё той же ночью добрая врач Лилия из местной ветеринарки открыла клинику, и этой воющей, кусающейся и царапающейся кошке оказала помощь. Переломы в итоге зажили, кошка оклемалась и осталась жить у меня. Были робкие попытки её пристроить, но они там никому не нужны, животные эти. В общем теперь живёт у нас:) Характер так и остался, скажем так, специфический…

Зазеркалье @ 22.07.26 

 CaHu4,  Может и повезло, что Ева к тебе попала не сразу после смерти котёнка. Чумкой могла заразиться и она, а так типа квартира откарантинилась как раз. 

Про характер - как мне сказал один ветеринар, трёхцветные они все немного того:) Не знаю, так ли это, но у меня трёхцветная даже не немного:)

Прикреплю свою, зовут Кошка. При попадении ко мне обладала столь мерзеннейшим характером, что не заслуживала приличного имени. Кстати, расскажу уж тогда и историю появления у меня:

 

Когда я жила в Черногории, у соседей в квартире на 7-м что ли этаже, жила кошка. Я её периодически видела сидящей у них на наружном блоке кондиционера ( из балкона переходила туда). В один из дней она упала. Лежала на асфальте у моего подъезда. Я пару раз прошла мимо, не понимая, что это за кошка и что что то не так. Думала что очередную домашнюю кошку кто то выгнал на улицу, сидит в стрессе. И как то проходя мимо наверное в 3-й раз только поняла…

В общем вночи, понимая что её там просто под моими окнами разорвут собаки, а я буду вынуждена это слушать, я спустилась за ней. Она вела себя очень агрессивно и прям страшно, я одела перчатки, обмотала руки как могла, в общем удалось мне её взять и положить в коробку. Понесла домой, мне всё той же ночью добрая врач Лилия из местной ветеринарки открыла клинику, и этой воющей, кусающейся и царапающейся кошке оказала помощь. Переломы в итоге зажили, кошка оклемалась и осталась жить у меня. Были робкие попытки её пристроить, но они там никому не нужны, животные эти. В общем теперь живёт у нас:) Характер так и остался, скажем так, специфический…

  Выборки у меня по трёхцветным нет, но те, что есть реально специфические. Те, что я видел, они любвиобильны к людям, но к другим кошкам — агрессоры. 

   И согласен, что кошку взяли не сразу. Могли реально заразить и её. Вот опять же вопрос — почему тот ветеринар не сказал, что это чумка? Могли вместо одного котёнка похоронить двоих. Значит это был не врач, а враг.

   Ценю людей, которые так как ты относятся к животным.

   Кстати, к предыдущему посту про кофе.

   Мне стало интересно, эта история с кофеином и тильтом у всех так или только у меня. Поэтому я сделал небольшой опрос — проголосуйте, пожалуйста, интересно посмотреть на статистику.

   И если не сложно, напишите в комментариях: сколько чашек в день у вас выходит и пьёте ли кофе прямо во время игры?

 CaHu4, по разному, могу 3-4 за день (в первой половине дня), могу 0 в течении долгого периода. Никакой корреляции с состоянием во время катки не замечала, с тильтом уж точно. Кофе и кофемашинка среднего ценового сегмента (в том смысле что не растворимая бурда). Так же нет никакой зависимости перестать его пить.

Кофе не на всех действует. Знаю одного человека, у кого после 1 выпитой чашки руки трясутся. Я могу нон-стопом пить чашку за чашкой, и штук 7 в день могу. Могу выпить 1-2 чашки и лечь спать после них. На меня похоже вообще не действует, пью скорее из психологических побуждений - что вот сейчас кофе выпью, взбодрюсь немного и пойду дела делать. Могу пить, могу не пить, мне одинаково, как мне кажется. 

Покупаю молотый кофе, и просто заливаю кипятком в чашке. Через пару минут гуща на дне оседает и норм. Пью с молоком, без сахара

Кому действительно интересно, то кину суда ссылку на 18ти минутный ролик доктора Вялова. Это довольно авторитетый гастроэнтеролог, гепатолог, адепт док меда. Там всё довольно подробно описано, возможно закроет большинство вопросов.

https://youtu.be/xWGBWT-ckzc?si=xdRWJlGM-af035mj

Кофе пью обычно одну кружку в день, по утрам на завтрак. Кофе покупаю в зёрнах, утром пару ложек перемалываю в кофемолке и варю в турке. Никакого там особого эффекта от него не ощущаю ( как у некоторых трясутся руки) пью просто по привычке, ибо чай с утра мне не нравится и не хочется.

 CaHu4, 4-5 порций в день

1-2 в начале сессии вообще база

Если сессии 2 в день, то перед каждой.

Считаю, что никак не влияет, но..

😁

 CaHu4, у меня муж очень любит кофе, хлещет по 7 кружек в день. Вот у него прям ломка, если перестает пить. Ну и какого то эффекта тоже не наблюдаю на нем. Спокойно перед сном может выпить 4 кружки и уснуть.

Я больше люблю чай, но мне нравится запах кофе. Сделаешь себе кружечку и аромат на всю квартиру. Еще и разные сорта пахнут по разному. 

Плюс иногда мне лень мыть чайник, складывать туда чай, греть воду до нужной температуры и тд. Проще насыпать зерна и нажать 3 кнопки. Поэтому вторая причина это банально лень.