Дневник геймерши

Говорит 100би самый минимум для перехода на след лимит.

По идее на день-2 вообще бы минимизировать время проведенное за кампутером , дать отдохнуть глазам, хорошенько выспаться, но с учетом невозможности соблюдения этого условия) пункты 2-4, 6, 7 отсюда http://www.intelligent.lv/ru/krasnota-glaz-10-sposobov-borbi/120_22707.html
Сам когда чувствую усталость глаз всегда делаю зарядку (раз в 2 часа - минуту две) и массаж глаз примерно с такой частотой

Liay @ 25.7.2013
Сейчас заканчиваю завтракать,через 30 мин на пробежку

пробежка после завтрака ???? на завтрак стакан чая что ли?

Commandos83, не открывает ссыль что то(
ershoff, ну вообще получилось чуток более, чем 30 минут. Ела фитнес хлопья с молоком обезжиреным) а кстати чашка чая на голодный желудок без всего- вредно для желудка.

Действительно... Ну супер-рецепта для сиюминутного решения там не приводилось, да и в отношении здоровья таких нет думаю.
http://fiz-ra.com/kak-snyat-pokrasnenie-glaz/
Помимо зарядки и массажа, почаще просто закрывать глаза расслабляя их. В течение дня у меня обычно проходило, но без нормального сна все может подзатянуться еще на несколько дней

Да спс, буду стараться больше закрывать их) визин буду капать оч редк... Прост у меня уже эта краснотв неск дней- надоела(

во время катки перед монитором, моргай чаще глазами. Весь вред перед монитором сводится к тому, что мы редко моргаем и глаза обезвоживаются, влаги не хватает.
Теперь моргай ака кокетка перед монитором, чем чаще, тем лучше.

Liay @ 27.7.2013
а кстати чашка чая на голодный желудок без всего- вредно для желудка.

и через сколько вредность даст о себе знать?

Aleks1117 @ 27.7.2013
и через сколько вредность даст о себе знать?

Как выпьешь становишься адски вредным, потому что к чаю даже конфетки\шоколадки не было!

Aleks1117 @ 27.7.2013
и через сколько вредность даст о себе знать?

От 10 минут до 70 лет зависит от индивидуальных особенностей организма, внешних факторов (например- находится ли государство, вашего проживания, в условиях военных действий)

Glavir @ 27.7.2013
Как выпьешь становишься адски вредным, потому что к чаю даже конфетки\шоколадки не было!

ArturGaziev @ 27.7.2013
От 10 минут до 70 лет зависит от индивидуальных особенностей организма, внешних факторов (например- находится ли государство, вашего проживания, в условиях военных действий)

спасибо пацаны

дневник троллей))

Liay @ 27.7.2013
дневник троллей))

между прочем я был совершенно серьезен

Aleks1117, кислотность желудка повышает

спасибо

Aleks1117 @ 27.7.2013
спасибо

Слушаю вас и решила сделать сегодня себе выходной) Пойду сейчас гулять, правда сыграла сегодня неприлично мало туриков, но думаю вечером наиграю еще)

Про кислотность желудка мы знаем, а про то, что есть прямо перед тренировкой, да еще и белковую пищу - нет

Liay @ 27.7.2013
думаю вечером наиграю еще)

давай сатурдэй супернокаут на старзах сыграем????? ась???? он в 21-00 начинается...

АнтошаМультибарель, да лень)
ershoff, если это мтт, то нет спасибо))