Начинаю с себя

Думал зайду порадуюсь за ребят, а тут такие неважнецкие новости . А вообще хотел сообщить что присоединяюсь к вашей "ДРИМТИМ" команде потому как до смерти надоело видеть в отражении "тщедушное тельце рахитичного подростка"
С 04.06 иду в спортзал
ПэСэ: Фоме-здоровья, Танку- прогресса

Решил выложить фото тренера под руководством которого "качался"(между прочим 2-х кратного чемпиона Республики по ББ)
Можт кого нить замотивирует пойти в зал

Vendetta_Uz @ 2.6.2012
(между прочим 2-х кратного чемпиона Республики по ББ)

Точно по бб? Плавки какието странные у него

Не понял подъёба вопроса...

я бы на вашем месте не налегал на силовые, вы забиваете мышцы массу согнать тяжелее будет, бегать, сушиться, советую как человек подаривший спорту 6 лет своей жизни, а вообще я искренне желаю вам удачи, буду следить за результатами, не отступать и не сдаваться мужики

Vendetta_Uz @ 3.6.2012
Не понял подъёба вопроса...

без подъеба.
Ты пишешь что чемпон по бб,а плавки на нем фитнесовские :)
Часто клиенты в зале не особо разбираются в чем чемпионствовал из тренер.

Pedant @ 3.6.2012
я бы на вашем месте не налегал на силовые, вы забиваете мышцы массу согнать тяжелее будет,

Чо значит забиваете мышцы и почему согнать будет тяжелее?
Если имеется ввиду что при возросшей мышечной массе с жиром сложнее бороться-так это ..... неправда. Я писал уже вроде,мышечная масса энергоемка сама по себе,и чем больше в человеке мяса тем легче топить жир.
Хотя мож ты что то другое сказать хотел.


ЗЫ.Думаю не все хотят просто похудеть.Быть радостным дрищом шестидесятисеми килограмм наверное не каждому улыбается :) Топикстартер,к примеру,Выкладывал достаточно атлетичного человека в качестве ориентира.Такого телосложения бегом не добиться.

без подъеба.
Ты пишешь что чемпон по бб,а плавки на нем фитнесовские :)

Ну как бэ позади него на плакате достаточно отчётливо видно по "чему" чемпионат... А вообще ты прав - мне сказали: "По ББ" я поверил, и потом всегда считал что бодифитнес вроде для женщин тока не?

Vendetta_Uz @ 4.6.2012
Ну как бэ позади него на плакате достаточно отчётливо видно по "чему" чемпионат... А вообще ты прав - мне сказали: "По ББ" я поверил, и потом всегда считал что бодифитнес вроде для женщин тока не?

Как говорится-если на клетке со слоном написано ёжик... дальше не помню,кому-то нужно верить а на кого-то наплевать :)
Во время соревнований по бб проводят одновременно несколько дисциплин- бб, фитнес, бодифитнес, классический бб, бикини.

Tank @ 2.6.2012
Херово. Поправляйся! Про себя рассказать нечего работаю 2 недели без выходных. Сил нет заниматься. стопорнул я серьёзно.

Спасибо тебе и Вендетте. Летняя болезнь такая мерзкая, хуже чем зимняя.

Пропил антибиотики, теперь все в порядке, приступаю к тренироакам. Во время болезни потерял в массе и плечи почему-то сузились. Фото выложу 13 числа, что бы фон был одинаковый, а до 13-го меня в Москве не будет.

Vendetta_Uz @ 2.6.2012
Думал зайду порадуюсь за ребят, а тут такие неважнецкие новости . А вообще хотел сообщить что присоединяюсь к вашей "ДРИМТИМ" команде потому как до смерти надоело видеть в отражении "тщедушное тельце рахитичного подростка"С 04.06 иду в спортзалПэСэ: Фоме-здоровья, Танку- прогресса

Рад присоединению! Скоро из "рахитичного" превратишся в атлетичного, если есть настрой - получится

Pedant @ 3.6.2012
а вообще я искренне желаю вам удачи, буду следить за результатами, не отступать и не сдаваться мужики

Спасибо, будем держать марку

Насмотревшись ваших видео купил пару дней назад гимнастический ролик. Охренительная вещь! Так быстро, эффективно и равномерно пресс ни одно другое упражнение не нагружает. Стоит в спортмастере 250 рублей всего, всем категорически советую

Эй, спортики, уже 10 число)

MaukJI @ 10.6.2012
Эй, спортики, уже 10 число)

Пост #410. Выкладываюсь 13-го числа в этом месяце
В данный момент нахожусь в отпуске в Казахстане на Каспийском море. На днях сгорел, хожу красный как рак.

Я тупо прое...л. заработался. не занимаюсь совсем. Меня уже девушка упрекать начала, что давненько мы любили друг друга. короче клиника трудоголика.... скорей бы отпуск. после него буду искать новую работу.

Tank @ 11.6.2012
Я тупо прое...л. заработался. не занимаюсь совсем. Меня уже девушка упрекать начала, что давненько мы любили друг друга. короче клиника трудоголика.... скорей бы отпуск. после него буду искать новую работу.

Не сдаваться. Когда жизнь бьет по морде, проломи ей череп дубиной. Посмотри фильм "Касаясь пустоты", очень мотивирует. После просмотра понимаешь, что те трудности, которые мы считаем трудностями, вовсе не трудности. Я к тому, что все у нас в голове. Как воспринимаешь реальность так она воспринимает тебя. Ну это все демагогия, просто посмотри фильм.

От себя могу сказать, сон очень важен для мужчин в наш 21 век цифровых технологий и доступный развлечений в мире он-лайна ну всего остального.

Привет спортсмены!
Обновил первый пост, добавил фото. Прошу не судить строго, болел и был в отпуске - как итог полмесяца вникуда.
Попозже выложу видео отжиманий, оклемаюсь немного. Так же подведу итоги трех месяцев, планирую серьезные изменения в тренировках.

UPD: Таблицу удалил.

Да всё ок, мужчина! Грудь заметно подкачал, дельты округлились, широчайшие явно выросли, стало заметно что плечи у тебя оказывается ппц широкие
На живот подзабил конечно, но это не беда, всё будет.
Так что результаты на лицо, ТАЩИ

foma-project @ 13.6.2012
Так же подведу итоги трех месяцев, планирую серьезные изменения в тренировках.

Расскажи подробней как занимаешься сейчас. Как часто, длительность тренеровки, упражнения какие и в какие дни, как питаешься до и после тренеровки.