Vinni's diary

Ну и я отпишусь, только встал на весах 95.5кг, прошлая неделя была провал. Из-за работы и нежелания есть, пропускал приемы пищи. На этой нужно собраться и лучше питаться.

а я опять просрал, как в прошлый раз сделал только половину запланированных тренировок. Сегодня беру себя в руки, а то не прикольно выглядеть лохом на фоне остальных, которые над собой работают.

http://www.volikanime.com/karatel.swf

Myp3eHe4ek, пиздец ты болен

Happier @ 15.9.2014
Myp3eHe4ek, пиздец ты болен

я не и говорил, что я нормальный и адекватный.

Вес 103, планы по бегу и бассику выполнил, с боксом проблема была, впервые где то с меня мед справку потребовали вопрос решается

Вес 92,6. План по тренировкам выполнил.

Вчера мама с сестрой "посмотрели яндекс карты" на моём компе. Теперь я ебукак избавиться от этого WebConnect. Это когда некоторые слова превращаются в ссылки и лезут баннера постоянно. Отключаю приложение в Хроме, но этого недостаточно. Помню здесь уже советовали, напомните плз как решать проблему ((

решил так:
При удалении 3 файла не стираются, ибо запущены. Через альт+контрол+дел убить процесс не получается (он либо один из неубиваемых либо не светится там). Зашёл с свойства этих файлов, там есть вкладка безопасность, запретил всё, что только можно запретить. При перезагрузке компа файлы не запускаются автоматом и их можно спокойно стереть.

Когда-то друг решал мне эту проблему, скорее всего я просто вспомнил его решение.

Vinni121,
AVZ, отложенное удаление файлов. реестр чистится автоматом
вообще полезно иметь эту утилиту под рукой, не являясь антивирусом в обычном понимании, позволяет в ручном режиме проверять и чистить комп

Wedmak,
под нее еще скрипты в нете можно нарыть, которые удаляют вирусы, неподвластные другим антивирусам.

79

План просто бегать и все... Лень качаться

А бегать привык уже, и нравится очень

у меня ровно 80.0 и это мишн комплит(83.5 - 80.0). эту неделю за калориями не смотрел так жестко, как в начале. позволял себе пару конфет, курицу с гриля(не всю офк, а какой-то кусочек), печеньки по ~230кал на порцию. еще был интересный момент в начале марафона. бывали дни, когда я на вечер брал себе пачку семечек ~100г, для того, что бы не хотелось есть под вечер, грыз семечки. не помню уже как узнал, вроде прочитал, что в семках на 100г - 550кал. такой фейспалм) хорошо, что это было всего раза 3-4, не больше) ну и на субботу и воскресенье, я чуть приболел возможно чуть и сказалось над потерей веса)
вообще, мне кажется, что я довольно быстро худею сейчас, наверное это связано с прокачкой метаболизма. был момент когда я за год-два набрал 20кг, просто сидя за компом, кушая вредную и жирную пищу в больших количествах + много хлеба и газировок, соков. на пределе было 92 кг, потом вроде как пытался худеть, весной скинул 2 кг и забил. а летом последние 1.5-2 месяца занялся вроде как собой, вот и из 90 сейчас уже 80, хлеб не ем(ну очень редко могу 1 кусочек съесть), пиццу и разные булки вообще вычеркнул из питания, ем только здоровую пищу в основном ну и спорт решает)
так, как у меня задание выполнено до сроков, у меня гейм овер. за последнюю неделю отчет писать не буду, уезжаю в другой город хз на скок дней. времени не будет.
всем ребятам гл в поставленных задачах!

А я опять недовыполнил. В этот раз 4 тренировки на выносливость были, а вот с накачкой проблема, только половину от нормы, которая итак минимальна.

Сегодня попробую в самоорганизации то, что не сделал неделю назад. Через пару отпишусь что и как.

Vinni, а как покер ?

Vinni121, Хотя бы половина от нормы, это тоже результат.
У меня неделя вообще ужасная была, вообще ничего не получалось, ел 1\3 от нормы, состояние ужасное какое-то. Но и вес соответственно упал до 95,3.

Прошел путь от 99 до 80 за год, правильное питание и бег решают! Лехич красавчик!

bool @ 22.9.2014
Vinni, а как покер ?

Катаю по чуть-чуть. То неделю стабильно в минус, то + 50 БИ за сессию, то опять в минус. В гиперах всё крайне просто - главное не плыть при длительных минусовых периодах и ждать своего апстрика, как Хатико.

На тлб играеш? Вообще сколько по сотням в неделю стоит отыгрывать что бы туда боле менее попадать?