Я возьму сам

GIANTIS @ 5.8.2014
Не совсем понятно, отказ от мяса по причине в нём какого-то элемента? Или смысл в том, чтобы получать белок из других продуктов, рыба же тоже белок) И яйца белок) . Предпочтение растительным белкам?)

Ну наверное я не правильно выразился))) Причина моего отказа как ты уже понял - что без этого лучше себя чувствую. Во все эти элементы сильно не вникаю. Хотя вроде бы исходя из слов того же Воеводы, следует что после распада белка, образуется больше всякой хуйни, чем полезностей. И следовательно стоит от него вообще отказаться, то бишь и от яиц и рыбы. Но я решил постепенно делать это. И исходя опять же из ощущений, видимо белок в яйцах/рыбе "легче" белка в мясе.

Сегодня изучал спектры коллов 3бета разных оппов, с целью понять какие борды лучше подходят для контбетов в них. И понял - нужна Флопзилла. Пока лишних денег на неё нет, жалею что не купил когда были.
Объявление: меняю ХМ2 ПРО на ключик от Флопзиллы. Сам уже давно на ПТ4 перешёл и лицуха ХМ не нужна.

Ах да))) Женщины у меня нет, может тогда ел бы чуть больше из-за доп.расхода энергии А так она сохраняется)

Winter @ 5.8.2014
Сегодня изучал спектры коллов 3бета разных оппов, с целью понять какие борды лучше подходят для контбетов в них. И понял - нужна Флопзилла. Пока лишних денег на неё нет, жалею что не купил когда были.
Объявление: меняю ХМ2 ПРО на ключик от Флопзиллы. Сам уже давно на ПТ4 перешёл и лицуха ХМ не нужна.

Сидеть на овощах и фруктах как было замечено можно летом, но вот в другие времена года тяжело,да натурального мало в красноярском крае например китайцы выращивают помидоры с огурцами у нас так после трехразового сбора ! урожая за сезон на той земле лет 5 даже трава не растёт,имхо заместо таких овощей лучше сьесть котлету

morgondagen, цитата в тему Я так думаю: организму нужно определенное кол-во элементов ежедневно. Если в котлете этого нихуя нет, то смысл? Чувство голода загасить. Всё.

Winter @ 5.8.2014
Я когда бегал на стадионе у меня была проблема - я сбивался со счета после круга 8-10)) Выходом оставалось бегать на время, а не дистанцию. Но всё-таки круги по 300-400 м это не кайф))

Оказывается нас тут таких много, бегунков))

О я нашел еще бегунов на ДТ)). Я использую прогу ендомондо для телефона. Она полностью ведёт всю статистику. Писал у себя в дневнике про неё.

Winter @ 5.8.2014
Ах да))) Женщины у меня нет, может тогда ел бы чуть больше из-за доп.расхода энергии А так она сохраняется)

Женщина -ЕВ конечно, и по деньгам и по энергозатратам

я тоже бегунок ку!
SpotyPal пользуюсь

GIANTIS,

за эти годы было много мест, где я бегал. Сейчас тоже на стадионе или по городу, когда езжу в деревню бегаю в дачном районе, там проще конечно Пару лет назад, я снимал комнату на окраине города, там в степи бегал, никто не мешает, тишина + тогда не один занимался ( зимой весело было ) еще там парк хороший был, жаль переехать пришлось.

Ну вообще мечта примерно в таком месте заниматься

tommy @ 5.8.2014
ASM1991, о асм1991 ты же тоже с фтп? тут прям тусовка собралась

я с ПС, на ФТП редко бываю

pear @ 5.8.2014
О я нашел еще бегунов на ДТ)). Я использую прогу ендомондо для телефона. Она полностью ведёт всю статистику. Писал у себя в дневнике про неё.

можешь кинуть ссылку?

ASM1991, в лс отправил. Если чё спрашивай там, что б тему автору не засорять.

morgondagen @ 5.8.2014
Женщина -ЕВ конечно, и по деньгам и по энергозатратам

Потребность есть и от этого никуда не денешься. Да и не только секс, но и душевное тепло тоже важно. Женщины я бы даже сказал иногда мотивируют на свершения и достижения. Конечно далеко не все женщины :)

pear, да нас тут оказывается целая команда))

Что касается софта. Долгое время пользовался Runkeeper. Отбегал с ней 1500+ км. У меня был чехол для того чтобы на руку в районе бицепса телефон цеплять.
Что нравилось: аудиотрекинг - проговаривает тебе (с недавнего времени и на русском) дистанцию, темп, время и тп по выбору. Ещё есть тренинговые планы "полумарафон" и так далее. То бишь как персональный тренер, который во время тренировки тебе проговаривает когда ускорится, а когда замедлится - в случае если тренька в этот день на интервалы с ускорениями по времени/километражу.
Можно зайти на сайт в свой профиль, так выглядит план на ПК:

Но с недавнего времени перестал пользоваться, стал бегать ориентируясь на своё состояние/ощущения. Но план на дистанцию соблюдаю. Потому на скрине всё красным помечено собственно. Типа пропустил. Это кстати я на 42км марафон план сейчас выполняю.

Full Tilt - $0.10 NL (6 max) - Holdem - 5 players
Hand converted by PokerTracker 4

evandes68 (UTG): 150 BB
Sir Belshazzar (CO): 200 BB
Winterds (BTN): 100 BB
Pesheck (SB): 107.2 BB
Murr4422 (BB): 158.3 BB

Pesheck posts SB 0.5 BB, Murr4422 posts BB 1 BB

Pre Flop: (pot: 1.5 BB) Winterds has

fold, Sir Belshazzar raises to 3 BB, Winterds calls 3 BB, fold, Murr4422 calls 2 BB

Flop: (9.5 BB, 3 players)
Murr4422 checks, Sir Belshazzar bets 6 BB, Winterds calls 6 BB, fold

Turn: (21.5 BB, 2 players)
Sir Belshazzar bets 17 BB, Winterds calls 17 BB

River: (55.5 BB, 2 players)
Sir Belshazzar bets 79 BB, Winterds заглянул в штаны, увидел что яйца на месте и calls 74 BB and is all-in

Обычно такие колы до добра не доводят, в случае если есть нотс, что опп сойдёт)

тяжелая ситуация в которую ты сам себя загнал
почему не трибет префлоп?
как вариант минрейз терн и отваливаться на дальнейший екшн

Не 3бетил так как чувак там поливал во всех по 3 барреля, часто 4бетил, агро короче. Решил поиграть хорошую руку постфлоп против его широкого спектра. Конечно же были ридсы что часто блефует, иначе рейзил бы по тёрну.

АДс помоему хорошая рука пихнуть в широкий 4бет

tommy, интересная мысль. Но тогда я подумал что кидать монетку против него я не хочу, так как он мог заколить и по 99 мой пуш. А вот сыграть постфлоп и в случае попадания в позе на него нагреть стек будет нетрудно. Конечно стратегия попал/не попал ущербная, но такой вгрузился бы против моей пассивной линии запросто.

tommy @ 5.8.2014
тяжелая ситуация в которую ты сам себя загнал
почему не трибет префлоп?
как вариант минрейз терн и отваливаться на дальнейший екшн

В вакууме тут оба твоих предложения имхо не годятся.
Префлоп трибетить не нужно - колим в позе - играем с отличной рукой против широкого спектра.

И для чего ты предлагаешь минрейзить терн? В блеф, или на велью?
Если в блеф, то короля и тем более сеты ты не выбиваешь, все остальное и так бьешь.
Если на велью - то с чего добираем?