Gonna get 1 million. NL600+

Отчет за 2 недели.
Вернулся я полноценно 15 апреля.

1)71 час игры и 21 час теории= 92 часа покера
2)10 часов английского
3)5 тренировок
4)Умопомрачительные 2 часа чтения

Решил, в качестве занятий английским, перевести самые интересные интервью хайроллеров на канале у Пола Фуа
https://www.youtube.com/channel/UCWCUuzDPZKeTgjxeq7RDuOQ/videos

Odd_Oddsen @ 28.4.2020
Это по МСК?

Да

Friendlykam,
Привет
Задам пару вопросов, если не против:)
Используешь какие-то планировщики на подобее todoist или что-то другое?
Как и где ведешь отчеты по к-ву часов проделанного? (экселевский файл или приложение)
Поощряешь себя плюшками, после проделанной работы?

Английский:
Как я понял, у тебя довольно выскоий уровень английского и ты просто стараешься поддерживать этот уровень.
Можешь дать пару советов, как прокачевал его и на что делал упор (зубрил грамматику или просто просмотр и чтение фильмов на английском, репетитор).
Что дало сильный толчок?
Есть ли страх говорить на инглише?

Friendlykam @ 29.4.2020
Да

То есть твой сон приходится плюс-минус на 23 00 - 6:30/07:00, что просто изумительно, но есть один нюанс. Сессию скорее всего надо закончить хотя бы в 22 00, а основной экшен приходится на 20 00 - 02 00 отрезок времени (более не менее). То есть с таким режимом мы упускаем бОльшую часть хорошего экшена. Для меня это просто тоже большой вопрос: что делать с режимом? Я сейчас стараюсь до 01:30 катать и ложиться спать где-то в 02:15, но чувстсвую, что теряю некоторое велью из-за этого в плане самочувствия. Как ты пришел к решению о подобном графике?

Friendlykam @ 29.4.2020
4)Умопомрачительные 2 часа чтения

По 5 страниц в день?

Привет! Читаю тебя давно. Покер я почти забросил, но мне интересны твои мысли, как спортсмена, тем более выступавшего. Сколько жмешь спрашивать не буду, ибо правильнее спросить: "Сколько тянешь"... Ты на протяжении жизни пока не чувствуешь падения тестостерона? В обычной жизни. Апатия там, нежелание что-то делать... Про эрекцию не спрашиваю, ибо это не должно волновать.Именно после тяжелых трень, например. Выматывают, но восстановление раньше длилось быстрее... А вот сейчас как-то все медленно. И мысли "ускорится" возникают. Хочется соответствовать себе тому, "молодому". Думаю, мысль мою ты уловишь, при желании Удачи!

Прошу прощения, что отвечаю, вопрос не мне был, но всё же...

CasualCase @ 29.4.2020
Поощряешь себя плюшками, после проделанной работы?

Это тоже интересует.

CasualCase @ 29.4.2020
Английский:
Как я понял, у тебя довольно выскоий уровень английского и ты просто стараешься поддерживать этот уровень.
Можешь дать пару советов, как прокачевал его и на что делал упор (зубрил грамматику или просто просмотр и чтение фильмов на английском, репетитор).
Что дало сильный толчок?
Есть ли страх говорить на инглише?

Я лично просто сериалы стал смотреть и фильмы на английском. 98% кинематографа смотрю в оригинале с английскими сабами. Поначалу часто нажимаешь на стоп, смотришь слово в google translate, через какое-то время всё реже и реже. Через несколько лет уже и сабы бывает не грузишь. Но все же с ними предпочитаю, так как если что-то не уловил на слух, можно отмотать на 5-10 сек назад и прочитать. Думаю, надо уже переходить на режим без сабов совсем, но тут есть камень - боюсь буду на какие-то мелкие детали "забивать", мол, и так понятен смысл, зачем уточнять до 100%.
(Со спортивными передачами без субтитров проблем тоже нет, 100% понимание на слух приходит гораздо раньше. Набор слов там не очень большой обычно).

Это мне лично дало толчок. Просто учить английский как то скучновато, а тут как награда - новая серия какого-либо интересного сериала (фильм).

Страха говорить нет. Нужно понять причину страха - боишься что-то не понять? (Можно попросить повторить, попросить говорить медленнее).
Или что не сможешь подобрать слова? (Обычно говорить легче, так как тебе не обязательно знать все синонимы, достаточно вспомнить только один. Если в грамматике ошибешься, обычно поймут тебя все равно. Произношение тренируешь подражая интонациям из фильмов. Так как я смотрю практически один голливуд, у меня американский английский)

По грамматике потом отдельно можно позаниматься (и это не будет сильно много часов). Я не занимаюсь. Просто есть какое-то понимание "так говорят/не говорят".

Немного не понимаю, зачем переводить тексты. На начальном этапе думаю можно. В школе переводил, в универе. А сейчас читаешь - все и так понятно. Встретил незнакомое слово - посмотрел в словаре. записал (или нет). Зачем время тратить на весь текст...

Не претендую на лучший метод, делюсь своим опытом.

Может китайский лучше начать? Чтобы потом в оффе в закрытых играх с китайскими бизнесменами общаться... Но тут этот метод вряд ли поможет. :)

Илья, ты куда пропал, народ переживает, волнения в массах. Или ты географию бизнеса расширяешь, присматриваешь места для филиалов? :) или уже открыл ?

Месяц как вернулся в покер:

с 15 апреля по 15 мая:
1.139 часов игры + 47 теории= 187 часов покер

2. 16 часов английского
3. 5 часов чтения
4. 9 тренировок(Турники+брусья+пробежки)
5. Расстался с девушкой(были вместе 4,5 года) Была моя инициатива по объективным причинам, сложно поддерживать здоровые отношения, когда вы по полгода друг друга не видете.
Не смотря на то, что, как я считал я много филонил, ставлю себе по работоспособности твердую 4 из 5.
Активно хожу на свидания в этом месяце. В Сочи в этом плане какой-то кладезь. Куча интересных, красивых и открытых девочек. Пока это топ1 город касательно девушек. Но я не тусил активно в МСК когда был свободный, друзья говорят, что МСК в этом плане круче, ну мейби :)
Заметил, что с каждым годом, как мне кажется, я становлюсь более понимающим и добрее к людям, что-ли. Когда ты бываешь в разных состояниях/местах/ и общение с совершенно разными людьми делает меня более осознанным и менее радикальным. Умеренность - то к чему я прихожу на данный момент.

Планы на ближайшие полгода: плотная работа, английский, тренировки, свидания. (Есть много мыслей касательно девушек, которые я не писал в блог, может начну писать в этом направлении, если Вам будет интересно)
Обязательно переведу 3 часть того видео про ВОВ.
Есть планы периодически переводить крутые видео для Вас с английского, к примеру, кто-нибудь скидывает сюда видео на англ. Какое больше всего плюсанут, я его переведу. Буду совмещать прокачку языка и ведение блога. Опять же, если будет от комьюнити достаточный отклик, т.к. это отнимает норм так времени, и мне нужна мотивация на это.
Хотелось бы найти в Большом Сочи Джиу-Джитсу(буду благодарен за наводку на клуб)
Мира и успехов Вам, друзья !:)

CasualCase @ 29.4.2020
Friendlykam,
Привет
Задам пару вопросов, если не против:)
Используешь какие-то планировщики на подобее todoist или что-то другое?
Как и где ведешь отчеты по к-ву часов проделанного? (экселевский файл или приложение)
Поощряешь себя плюшками, после проделанной работы?

Английский:
Как я понял, у тебя довольно выскоий уровень английского и ты просто стараешься поддерживать этот уровень.
Можешь дать пару советов, как прокачевал его и на что делал упор (зубрил грамматику или просто просмотр и чтение фильмов на английском, репетитор).
Что дало сильный толчок?
Есть ли страх говорить на инглише?

-Просто есть план на день. И я его придерживаюсь.
-Плюшки в виде кусочка шоколадки на ночь(как бы по дестки это не звучало), либо просмотр сериала Friends на английском в конце дня.
-Репетитор, чтение, отработка слов на Lingualeo. Сильный толчок в том, что вся дельная инфа практически на английском + я планирую миграцию.
-Страх ? :) Офк нет. Я с детства люблю этот язык.

Odd_Oddsen @ 29.4.2020
То есть твой сон приходится плюс-минус на 23 00 - 6:30/07:00, что просто изумительно, но есть один нюанс. Сессию скорее всего надо закончить хотя бы в 22 00, а основной экшен приходится на 20 00 - 02 00 отрезок времени (более не менее). То есть с таким режимом мы упускаем бОльшую часть хорошего экшена. Для меня это просто тоже большой вопрос: что делать с режимом? Я сейчас стараюсь до 01:30 катать и ложиться спать где-то в 02:15, но чувстсвую, что теряю некоторое велью из-за этого в плане самочувствия. Как ты пришел к решению о подобном графике?

Стараюсь держать такой режим, потом он периодически плывет.
То, что мы упускаем зкшн. У меня есть примеры успешных покеристов, которые живут строго по режиму неск лет и у них превосходные резалты(писать ники не буду) Есть и обратная сторона. Я когда сплю днем, а катаю ночью, мой уровень концентрации ниже=евбб. + больше склонность к тилту. Так что, хз где еще больше +ЕВ.
Решил, из-за самочухи жить в дневном режиме.

Шаман @ 29.4.2020
По 5 страниц в день?

Ты опоздал с шуткой, все плюсики сфармил Альтшуллер ранее :)

IlyaPolyakov @ 3.5.2020
Привет! Читаю тебя давно. Покер я почти забросил, но мне интересны твои мысли, как спортсмена, тем более выступавшего. Сколько жмешь спрашивать не буду, ибо правильнее спросить: "Сколько тянешь"... Ты на протяжении жизни пока не чувствуешь падения тестостерона? В обычной жизни. Апатия там, нежелание что-то делать... Про эрекцию не спрашиваю, ибо это не должно волновать.Именно после тяжелых трень, например. Выматывают, но восстановление раньше длилось быстрее... А вот сейчас как-то все медленно. И мысли "ускорится" возникают. Хочется соответствовать себе тому, "молодому". Думаю, мысль мою ты уловишь, при желании Удачи!

Тягу не делаю, как перешел из пауерлифтинга в ББ. Т.е. уже 2 года я не тяну вообще. Я хочу заниматься всю жизнь, а тяга=травма на длинной дистанции.
На пике рабочий был 170кг 5х5
Падения теста нет, может и есть, но незначительное. Тяжелые трени я больше практически не делаю. Стараюсь делать до отказа только в базовых(Жим,присед) Я пришел к умерености в тренинге. Чтобы всю жизнь выглядеть и чувствовать себя отлично. А постоянные тяжелые трени мне кажется выступают антагонистом к моей концепции.
Да иногда, как ты заметил, "молодой Я" просит: "Валера, давай как в старые добрые 125кг пожмем 5х5. Проорешься, выложишься на все 100. Потянем 170"
Но "рациональный Я" это с легкостью обходит. Говоря себе, что я играю в длинную дистанцию. У меня есть близкий друг. Чемпион области по Тай Боксу. Он наркоман, такой же как и я был. Ебашил по 2 трени в день. В итоге сорвал спину. И теперь когда он тренит, эта травма всплывает. И он даже повернуться может с трудом. Когда у меня были траблы с плечами, доктор мне сказал, если ты не прекратишь заниматься в таком режиме, ты потом вообще заниматься ничем не сможешь всю жизнь. Вот эти два фактора влияют на меня и по сей день. Я постоянно себе об этом напоминаю. Вплоть до того, что когда появляется МАЛЕЙШАЯ боль в суставе (коленный, плечевой) я заканчиваю тренировку тут же. Такое бывает не часто, но я теперь занимаюсь уже 2 года стабильно без всяких травм надрывов. Да - не такой прогресс в силовых и массе. Но здоровье я кладу во главу угла.

sackett @ 5.5.2020
Может китайский лучше начать? Чтобы потом в оффе в закрытых играх с китайскими бизнесменами общаться... Но тут этот метод вряд ли поможет. :)

Мандарин пока не планирую изучать. Если будут цели играть китайский офф, то я офк поставлю такую цель(Изучать Мандарин)

Кара-кара-кара-кум @ 2.6.2020
Илья, ты куда пропал, народ переживает, волнения в массах. Или ты географию бизнеса расширяешь, присматриваешь места для филиалов? :) или уже открыл ?

Friendlykam, В плане перевода хотелось бы подкасты Джо Рогана некоторые посмотреть в переводе . А то на Русский их достаточно мало переводят .

Тс хай, вроде ты уже писал по этому поводу, почему бжж? Какие цели приследуешь?

Niveika @ 10.6.2020
Тс хай, вроде ты уже писал по этому поводу, почему бжж? Какие цели приследуешь?

Я спрашивал про клубы в МСК.
Когда мне было 20-22 любил ударку(АРБ, Кик-бокс, Тай-бокс) После подкаста с Гаем Ричи загорелся БЖЖ.

Friendlykam @ 9.6.2020
Тягу не делаю, как перешел из пауерлифтинга в ББ. Т.е. уже 2 года я не тяну вообще. Я хочу заниматься всю жизнь, а тяга=травма на длинной дистанции.

Солидарен с тобой. Один раз я срывал спину на тяге в грудном отделе (плохо размялся скорее всего), но вот второй раз на приседе в поясничном (80кг на расслабоне приседал, при максимуме тогда 215 на 1 раз в бинтах).

про девушек будет интересно мысли почитать.они будут твоими или синтезом соблазнителей,натуралов,нлпшников?

соблазнителей,натуралов,нлпшников?

Натуралы - это еще и кодовое название какого то течения?
Вместо запятых должны быть тире?
Или как я впервые в жизни оказался в одном предложении через запятую между соблазнителями и нлпэшниками?

atatawenka @ 17.6.2020
Натуралы - это еще и кодовое название какого то течения?

В контексте знакомств, это люди, которым лень углубляться в теорию, типа фишей в покере.

Friendlykam, где знакомишься с девушками?

2 месяц как вернулся в покер
16 Мая-15 Июня

1.85 катки+ 99 теории= 184 часа покера
2.14 часов английского
3.14 часов чтения(читаю книгу по методу Ильи Франка - The Godfather(Крестный отец)
4.12 тренировок
Ставлю себе 4 по продуктивности в этом месяце.
Ну и приятно опять зарабатывать деньги :)

Нашел интересное видео у Jeff Nippard. Как повысить тестостерон натуральными методами(имеется ввиду без введения фармакологии)

Особенность англоязычного контента в том, что он на порядок качественнее, чем наши русские аналоги. Автор серфил множество исследований, и мета-исследований в том числе. Есть ссылки и даже наглядная иллюстрация в видео.
Тема актуальна для любого парня 25+ лет, т.к. с этого возраста ваш тест падает с каждым годом все больше и больше. А тест это для нас - буквально все. Уверенность в себе, сопротивление стрессам, воля к победе, доминантность, успех у женщин и т.д.
Если интересна эта тема, то плюсуйте, если хотите чтобы я перевел видео. Или минусуйте в обратном случае.