Старик и покер

56
Статистика
Статистика
56
Статистика темы
  • Популярность
    Топ-449
  • Постов
    287
  • Просмотров
    43,957
  • Подписок
    56
  • Карма автора
    +2,688
Лучшие посты автора
Лучшие посты читателей
1 10 11 12 13 15
  • Pobeda13, поправляйся!

    ТЕМА ЗАКРЫТА
    2/2
    + 4
  • McSim и zampolitik, спасибо!

    ТЕМА ЗАКРЫТА
    94/133
    + 2
  • Хорошенько отдохни, отлежись, не торопись...

     

    ТЕМА ЗАКРЫТА
    8/13
    + 0
  • Pobeda13 @ 10.01.22 

     

     

    Очень важные примечания:

    .......

    2) Дата окончания будет продлена в случае болезни или плохого самочувствия, которые продлятся более 2х дней (на это же количество дней). Опять же, подтверждение - мои слова.

     

    frozenatra, упс.  

    ТЕМА ЗАКРЫТА
    95/133
    + 0
  • Pobeda13, поправляйся!!!

    Думаешь связано с тем, что напланировали?

    ТЕМА ЗАКРЫТА
    10/11
    + 2
  • NaswayStyle, нет, думаю что просто так совпало. Спасибо!

    ТЕМА ЗАКРЫТА
    96/133
    + 1
  • Pobeda13 @ 24.01.22 

    Всем привет!

    Напланировали...

     

    Я простудился вчера, надеюсь, что быстро поправлюсь, а то совсем обидно будет, я уже втянулся в тренировки.

    Кстати, может дашь ответ на вопрос, который меня интересует.

    Знакомые, которые спортом занимаются бегом, плаванием и т.д. постоянно болеют.

    А те кто ведёт "простой образ жизни с алкоголем" - хоть бы хны...

    В чём секрет?

     

    И ещё удивительный факт.

    Приходит груз на несколько тонн. Спецсвязь просит помочь занести эти тонны на пятый этаж.

    "Спортсмены" филонят мама не горюй, при чём так что смотреть больно. Еле-еле душа в теле.

    Силы сохраняют перед вечерней пробежкой?

    А обычные мужики без вопросов, всё быстро, без охов-вздохов.

     

    И эти выводы не из-за единственного случая. Я это вижу на протяжении всего трудового пути.

    ТЕМА ЗАКРЫТА
    1/2
    + 2
  • Valerich74, приветствую!

     

    Valerich74 @ 25.01.22 

     

    Знакомые, которые спортом занимаются бегом, плаванием и т.д. постоянно болеют.

    А те кто ведёт "простой образ жизни с алкоголем" - хоть бы хны...

    В чём секрет?

     

    Это очень субъективный взгляд, постоянно болеют это сколько раз в год/месяц? Я правильно понимаю, что те, кто ведут "простой образ жизни с алкоголем" вообще не болеют? Сомневаюсь...

    Занятия спортом, как мне кажется, являются стрессом для организма и краткосрочно иммунитет снижается, может с этим связано.

     

    Valerich74 @ 25.01.22 

     

    И ещё удивительный факт.

    Приходит груз на несколько тонн. Спецсвязь просит помочь занести эти тонны на пятый этаж.

    "Спортсмены" филонят мама не горюй, при чём так что смотреть больно. Еле-еле душа в теле.

    Силы сохраняют перед вечерней пробежкой?

    А обычные мужики без вопросов, всё быстро, без охов-вздохов.

     

    В этой ситуации все может быть гораздо проще, может быть они филонили, потому что это не входит в их обязанности? 

    Помочь можно "стол в офис занести", а несколько тонн на пятый этаж это уже работа, к которой, как я понял, они отношения не имеют.

    ТЕМА ЗАКРЫТА
    97/133
    + 4
  • Pobeda13 @ 25.01.22 

    Занятия спортом, как мне кажется, являются стрессом для организма и краткосрочно иммунитет снижается, может с этим связано.

     

    Pobeda13 @ 25.01.22 

    В этой ситуации все может быть гораздо проще, может быть они филонили, потому что это не входит в их обязанности? 

    Этот ответ вроде подходит. ))

    ТЕМА ЗАКРЫТА
    2/2
    + 2
  • Всем привет!

    Я поправился, небольшие остаточные явления остались.

    Продолжу свой заплыв с завтрашнего дня.

     

     

    Pobeda13 @ 10.01.22 

     

    .............

    Ставлю себе цель проплыть 100км за 100 дней, а именно 12 января 2022 года по 21 апреля 2022 года (включительно).

    ............

    2) Дата окончания будет продлена в случае болезни или плохого самочувствия, которые продлятся более 2х дней (на это же количество дней). Опять же, подтверждение - мои слова.

     

    Продлеваю до 28 апреля 2022года (воскресенье той недели не учитывал в счет болезни, тк в этот день все равно не планировал плавать).

    ТЕМА ЗАКРЫТА
    98/133
    + 10
  • Первая тренировка после болезни

     

     

     

    По дистанции:

    500м (25м кроль/25м брасс)

    50м свободно

    500м (25м кроль/25м брасс)

    50м свободно

    8х50м руки кроль

    4х50м упражнение баттерфляй

    25м брасс быстро + 75м свободно

    25м кроль быстро + 75м свободно

    25м брасс быстро + 75м свободно

    За тренировку 2000м

     

    Итого: 14,0км из 100км

    ТЕМА ЗАКРЫТА
    99/133
    + 12
  • Сегодня намного легче, чем в понедельник было.

     

     

    По дистанции:

    2х500м (25м кроль/25м брасс)

    100м свободно

    8х50м ноги кроль

    100м свободно

    4х100м руки кроль

    100м свободно

    4х50м руки кроль

    2х100м (75м ноги кроль + 25м ноги брасс)

    50м свободно

    2х75м (25м брасс быстро + 50м свободно)

     

    За тренировку 2700м

     

    Итого: 16,7км из 100км

    ТЕМА ЗАКРЫТА
    100/133
    + 12
  • Сегодняшняя

     

     

     

    По дистанции:

    2х500м (25м кроль/25м брасс)

    200м свободно

    8х50м руки кроль

    200м брасс на скольжение

    100м (25м баттерфляй быстро + 75м свободно)

    100м (25м брасс быстро + 75м свободно)

    100м (25м кроль быстро + 75м свободно)

     

    За тренировку 2100м

     

    Итого: 18,8км из 100км

    ТЕМА ЗАКРЫТА
    101/133
    + 8
  • Первая неделя с четырьмя тренировками.

     

    Сегодня

     

    По дистанции:

    500м (25м кроль/25м брасс)

    100м свободно

    200м брасс на скольжение

    4х50м упражнение баттерфляй

    4х50м ноги кроль

    50м свободно

    10х25м кроль средняя скорость

    4х75м (25м брасс быстро 50м свободно)

    200м руки кроль 

     

    За тренировку 2000м

     

    Итого: 20,8км из 100км

    ТЕМА ЗАКРЫТА
    102/133
    + 8
  • Pobeda13    

    ТЕМА ЗАКРЫТА
    11/11
    + 3
  • Pobeda13

    Интересно, как ощущения, как самочувствие в течении дня, недели после тренировки? Бодрость или утомление?

     

    У меня был такой опыт, и когда я дошёл до 3 км/день 3-4 раза в неделю, то быстро словил перетренированность, утомился и подзабросил. 

    Правда надо добавить, что у меня и базы не было. В плавании просто с ноля, да и в спорте в целом перерывчик ~ 10 лет)))

    ТЕМА ЗАКРЫТА
    1/4
    + 3
  • kosvk, привет!

     

    kosvk @ 07.02.22 

    Pobeda13

    Интересно, как ощущения, как самочувствие в течении дня, недели после тренировки? Бодрость или утомление?

    Плаваю в основном вечером, под вечер после тренировки чувствую небольшой подъем сил обычно, но на следующий день-другой приходит утомление.

    После первых 3км за тренировку чувствовал себя разбитым дня 3-4.

     

    kosvk @ 07.02.22 

     

    У меня был такой опыт, и когда я дошёл до 3 км/день 3-4 раза в неделю, то быстро словил перетренированность, утомился и подзабросил. 

    Правда надо добавить, что у меня и базы не было. В плавании просто с ноля, да и в спорте в целом перерывчик ~ 10 лет)))

    У меня, можно сказать, тоже базы сейчас нет.  

    Перерыв в тренировках был 5 лет +- и до этого лет 5 тоже все нерегулярно было. Так что дается пока тяжело. 

    Единственное, что я, например, меньше гребков делаю, чем "обычный человек", брассом 4-6 (если не "пляжным" плыть), кролем за 7-10 на 25м, но не сказал бы, что мне от этого легче.  

     

    Тоже боюсь перетренированность словить, хотел на днях 4км проплыть (физически осилю, хоть и с трудом), но тормознул себя, боюсь что после этого неделю плавать не смогу.

     

    Надеюсь, что через месяц-полтора мне будет полегче.

    Сообщение отредактировал Pobeda13 - 7.2.2022, 14:38
    ТЕМА ЗАКРЫТА
    103/133
    + 7
  • Pobeda13

    Интересно, будем следить))

    Успехов!

    ТЕМА ЗАКРЫТА
    2/4
    + 4
  • Pobeda13 @ 07.02.22 

     

    ......, кролем за 7-10 на 25м, но не сказал бы, что мне от этого легче.  

     

    При3,14здел немного. Кролем за 12-14 гребков, если сильно не тянуться.

     

    Сегодняшняя тренировка.

     

     

    По дистанции:

    3х500м (25м кроль/25м брасс)

    100м свободно

    8х50м ноги кроль

    50 свободно

    8х50м руки кроль

    50 свободно

    400м (25м кроль/25м брасс)

    25м брасс быстро + 75 свободно

     

    За тренировку 3000м

     

    Итого: 23,8км из 100км

    ТЕМА ЗАКРЫТА
    104/133
    + 8
  • Pobeda13, Было бы не плохо еще , хотя бы приблизится к ПП и дополнять это переодически спортивными добавками (карнитин , аминокислоты и любой комплекс витаминов для суставов и связок). Организм тебе точно скажет спасибо , с темпами не торопись ,ведь есть план и его нужно придерживаться. Ну , а если слегка не будешь успевать , то чемпионам свойственно ускоряться ближе к финишу😉

    ТЕМА ЗАКРЫТА
    4/8
    + 1
1 10 11 12 13 15
1 человек читает эту тему (1 гость):
Зачем регистрироваться на GipsyTeam?
  • Вы сможете оставлять комментарии, оценивать посты, участвовать в дискуссиях и повышать свой уровень игры.
  • Если вы предпочитаете четырехцветную колоду и хотите отключить анимацию аватаров, эти возможности будут в настройках профиля.
  • Вам станут доступны закладки, бекинг и другие удобные инструменты сайта.
  • На каждой странице будет видно, где появились новые посты и комментарии.
  • Если вы зарегистрированы в покер-румах через GipsyTeam, вы получите статистику рейка, бонусные очки для покупок в магазине, эксклюзивные акции и расширенную поддержку.