Wild-goose chase

По употреблению мяса есть свои плюсы и минусы. Например та же нагрузка на пищеварение. Без мяса все здорово переваривается и т.д., т.к. мясо одно из самых тяжелых продуктов и расщепление занимает порядка 6 часов. Но суть в другом, организм может привыкнуть к постоянному употреблению легкоперевариваемой пищи, как в случае и с раздельным питанием, когда якобы советуют не смешивать белки с углеводами и т.д, типо две разные среды образуются: кислотная и щелочная. Ну вот когда организм к такому питанию привыкает, то потом и получается так, что возникают тяжести и различные дискомфорты при употреблении "тяжелой" пищи, а точнее той, которая требует долгого переваривания или же при смешивании продуктов. Ну и также все зависит от твоего режима активности: если присутствуют физические нагрузки, то организму тяжело будет компенсировать их без употребления того же мяса. Можно конечно найти альтернативную замену в виде других белковосодержащих продуктов, но привыкание думаю займет немалый период. А так в целом если соблюдать баланс белков, жиров, углеводов то может и можно безобидно перейти к такому режиму. Так что тут только практика и поможет ощутить до и после.
А в целом на настроении никак не сказалось данное изменение режима питания? Не появилась ли усталость и быстрая утомляемость при нагрузке?

А в целом на настроении никак не сказалось данное изменение режима питания? Не появилась ли усталость и быстрая утомляемость при нагрузке?

Трудно сказать. Ведь практически синхронно с изменениями в питании я стал в разы больше работать. И, вероятно, факт того, что я особенных перемен в настроении не заметил - уже хорошо, ведь нагрузки на организм и на психику выросли сразу на несколько порядков. Первую неделю ноября я вроде бы вообще по 400 игр в день откатывал. И всё было хорошо.

Что явно наладилось - это сон. В том плане, что засыпать я стал очень быстро, а спать очень крепко. Связано ли это с питанием? Понятия не имею.

Точно могу сказать лишь то, что никаких даже малейших изменений в поведении организма в худшую сторону мы не заметили. Профит же выходит на дистанции.

SmSL2010 @ 12.1.2016
Точно могу сказать лишь то, что никаких даже малейших изменений в поведении организма в худшую сторону мы не заметили

Тогда вообще здорово

Ранее российские СМИ сообщили, что заявление о краже подала женщина, у которой из автомобиля Mitsubishi Outlander пропали сумка Dior, банковские карточки и документы. Женщина оценила ущерб в 300 тысяч рублей. При этом, по данным различных изданий, потерпевшая числится уборщицей в одном из предприятий "Газпрома", а реальная стоимость сумочки может доходить до двух миллионов рублей.

РИА новости

SmSL2010, Не ту профессию мы выбрали. Надо просто мыть полы в Газпроме.

IIcuXe9Igz, ха! Тебя еще туда не возьмут. Ну, если ты не внучатый племянник тетушки Миллера.

mikado, Уборщица в Газпроме моет полы духами Chanel No. 5.

Сон очень зависит от нагрузки, если ты говоришь что работать стал значительно больше, то вполне вероятно что отсюда и хороший сон, а вовсе не из-за питания, хотя не исключаю что и питание дало свои плоды.
Ну а по уборщице, то она скорее всего родственница кого то из руководства, з/п капает + стаж идет, а за нее там другие подметают, это очень распространенная практика в больших компаниях.

Здесь было неудачное предложение по обучению Spin&Go. :(

ух ты!

SmSL2010, ты считаешь, что каждый игрок способен играть 6 столов ? Знаю многие играют 3 стола, на 4 уже качество падает. Сам пробовал 6 столов, так же споткнулся об резкоe падениe качества игры.

sh1l, проблема, как мне кажется, в том, что люди при подключении новых столов не меняют стратегию. А менять её надо. Что-то где-то порезать, что-то где-то убрать, тем самым выкроив время на игру на дополнительном столе. При этом надо всё это балансировать, чтобы падение винрейта из-за этих изменений не было фатально большим.

Проще говоря, глупо ожидать, что ты сможешь играть 5 столов по той же страте, что и 4, если даже на 4 столах ты пару раз за сессию успеваешь в ситаут вылететь.

почему ты упоминаешь 5-летнюю перспективу? это, как по мне, слишком далекий взгляд в будущее) я не говорю о "живости" покера, тут человек сам не знает, увидит ли он рассвет следующего дня...

Dodoubleg, просто даже при 5000 игр в месяц 300 000 игр (близко к 333 333) набьётся только за 5 лет, только поэтому.

Месячный отпуск подходит к концу, с завтрашнего дня я начинаю катать.

Мотивации сейчас и в отношении HU, и в отношении MTT хоть отбавляй. В HU хочется играть практически только с регами, обложиться со всех сторон софтом и решать, решать, решать эту игру. Этим и займусь. В МТТ наиграю минимальную дистанцию в дешёвых турнирах, хочется понять в каком положении находится мой покерный скилл в этой дисциплине, а там уже решать брать тренера или достаточно самообучения.

Но знаете, если в HU смотреть с оптимизмом вперёд, если верить в то, что у меня получится лезть по головам регов вверх, то... вне PS этот самый верх уже достаточно близок. Насколько я понимаю, выше 200 игры сейчас в говнорумах - самый минимум. И что делать? После плевка в лицо в виде изменения VIP программы, а иначе я это, как обладатель статуса SN, назвать не могу, играть там вообще не хочется. Да, в говнорумах рейкбек примерно такой же, как в PS после изменений, но в говнорумах и поле на порядок слабее.

Так что реально сейчас своё будущее вижу в турнирном покере. Поучусь играть в онлайне, почувствую что это такое и начну регулярно посещать недорогие оффлайн серии. А что будет дальше - время покажет. В скорую смерть онлайн покера не верю ни капли, ещё могут произойти некоторые события, которые реанимируют чахнущую игру. Но вдруг? Оффлайн же не сдохнет никогда?

Убрал старое предложение по обучению Spin&Go, завтра днём выложу исправленное. Огромное спасибо Dendrover за конструктивную критику. Сам понимал, что некоторые вещи не досказал или высказался некорректно, после общения с ним же все детали головоломки окончательно сложились в единое целое.

Обучение Spin&Go.

Предлагаю курс тренировок по дисциплине Spin&Go. Вот мой график на $30:

Почти всё это - на 6 столах. 2-3к игр - на 8, но это был не самый позитивный опыт.

Чему я могу научить? Всему, что знаю сам. В первую очередь эффективной игре на 6 столах.

Зачем играть 6 столов? Чтобы наигрывать бОльшую дистанцию. Зачем наигрывать бОльшую дистанцию? Чем больше дистанция, тем больше шанс выпадения топ трёх множителей.

Вот ожидание регуляра $30, имеющего 40 EV фишек с игры, на 20 000 игр без учёта топ трёх множителей: $2 732. А вот с учётом: $15 600. Разница немалая, правда? Но даже на такой дистанции мы не можем учитывать все 3 топ множителя. На какой можем? Как минимум на дистанции в 333 333 игры (вероятность выпадения джекпота - 3 к 1 000 000). Как заиметь такую дистанцию? Одному это вряд ли под силу. Потому всем моим ученикам будет предложено вступить в конференцию, члены которой смогут объединяться в группы под моим патронажем, набивающие общую дистанцию и делящие деньги по EV фишкам.



И я действительно могу научить играть на 6 столах. То, что у меня это получается - не моя особенность. Это особенности стратегии + есть некоторые особенности мышления, которые необходимо выработать или исправить.

Думаете, что страта быстро устареет, что играя на 6 столах невозможно нормально развиваться? Мой ChipEV на период декабрь-январь 2014-2015 = 46 фишек. На период ноябрь-декабрь 2015 = 46 фишек. Всё это время уровень поля не стоял не месте.

Во-первых, всем членам уже упомянтой конфы все обновления стратегии будут поступать бесплатно взамен на некоторую статистическую информацию, что я буду переодически запрашивать.
Во-вторых, я научу вас самих пользоваться софтом, с помощью которого вы сможете сами работать над своей игрой. Для тренировок обязательно наличие CoffeeCalcs и Equilab. Желательно, но не обязательно наличие Flopzilla.
В-третих, обязательным условием нахождения в конфе будет участие в покерных дискуссиях. Каким образом я буду контролировать конфу, каковы правила нахождения в конфе - об этом я здесь распространяться не буду. Ничего сложного и напрягающего, всё будет крайне демократично.

Можно ли по этой стратегии играть выше? Я пробовал играть на $60. Вот мой график до того момента как я сдался под напором стрика, спустился на 4 стола и начал эксперементировать с игрой:

Обучение будет проходить в формате лекции. Я буду рассказывать, показывать, а вы вольны меня перебить и задать вопрос или попросить пропустить какой-то момент, т.к. и так это хорошо знаете.

Что может входить в курс помимо полного разбора стратегии? Небольшая лекция на тему записи нотсов. На 6 столах необходимо умение очень кратко и по делу излагать свои мысли. Я так же расскажу о разных распространённых и не очень околопокерных проблемах, которые с вами могут случиться, и о том, как лично я с ними справлялся. В том числе поделюсь информацией о построении режима работы, этот момент не стоит недооценивать.

Почему я сам не играю, располагая всей этой информацией и опытом? Мне просто не нравится эта дисциплина. Я не получаю вообще никакого удовольствия от процесса, а отсюда очень большие проблемы с мотивацией. Я возвращаюсь в HU. Начну подключать MTT, в том числе оффлайн, может быть возьму тренера. Я хочу играть в удовольствие. Но знания игры Spin&Go просто так оставлять пылиться не хочу.

Теперь о стоимости обучения. Персональные занятия - $125 в час. Групповые занятия - $100 с человека для группы в 2 персоны, $80 для группы в 3, $65 для группы в 4. Кол-во занятий будет зависеть от ученика (учеников). Предполагаемый разброс - 5-10 занятий. См. UPD 2!

Способы оплаты - PS, Skrill. Предоплата за каждое занятие.

Так же я собираюсь начать разработку HUD, заточенного именно под эту стратегию. Первые 3 ученика получат его со всеми последующими апдейтами совершенно бесплатно при согласии побыть тестерами.

Для тренировок так же необходимы PT (в приоритете, т.к. именно под него будет сделан HUD) или HM, TeamViewer.

Записываться на тренировки можно здесь посредством лички, а можно в скайпе. Там ник тот же. Аватары нет, контактов много. Будьте осторожны, есть фейковые аккаунты.

UPD.

Чтобы не было проблем с идентификацией меня как настоящего SmSL2010 в скайпе, рекомендую первым же сообщением высылать мне линк на свой профиль в GT и содержание сообщения, которое мне необходимо будет туда направить. Далее остаётся только дождаться этого самого сообщения и убедиться, что я - это я.

UPD 2.

Переделал структуру подачи материала по курсу. Всю основную необходимую информацию я подам примерно за 5 часов. В случае накопления вопросов можно будет взять дополнительное время (часы отдельно или время сверх урока таким образом, что общая длина урока будет не час, а, скажем, полтора). Даже если вы не будете в состоянии взять это дополнительное время сразу (не хватает средств, например), эти пробелы не помешают вам качественно пользоваться моей стратегией, а взять дополнительные уроки при желании вы сможете немного позже.

Если вопрос сложный, по делу, но у меня нет в данный момент точного готового по нему материала, мы отложим это на время. Я проработаю этот вопрос и подам материал за ту же цену (не за цену индивидуальных занятий вне курса).

Это же в целом касается и групповых занятий. Там схема более сложная, потому за подробностями прошу в личку.

Вы ни минуты не потратите впустую, я это гарантирую.

Так же даю индивидуальные уроки вне курса по интересующим только вас темам. Один из возможных форматов: вы заранее говорите мне об интересующих вас вопросах, я готовлю материал - мы проводим занятие. Формат может быть любой по вашему желанию. Лайф сессия, разбор раздач, что угодно.

Цена - $150 в час. Почему дороже, чем занятие с курса? Для курса у меня материал подготовлен, а для индивидуального занятия каждый раз нужна индивидуальная подготовка.

Групповые занятия - $120 с человека для группы в 2 персоны, $95 для группы в 3, $75 для группы в 4.

Условия по поводу необходимого софта и прочие моменты, связанные с курсом выше, не учитываются. Занятия вне курса будут проходить так, как вы того захотите.

Хорошее предложение с адекватной ценой. Про 60ки думаю немного преувеличено, ну да не суть. Здесь в основном я думаю будут заинтересованы реги с 7-15.

SmSL2010 @ 1.2.2016
члены которой смогут объединяться в группы под моим патронажем, набивающие общую дистанцию и делящие деньги по EV фишкам.

идея очень классная, команда реально ОЧЕНЬ снижает диспу. Там будет головняк и подводные камни, но на выходе это стоит того, проверенно на собственном опыте.

SmSL2010 @ 1.2.2016
Групповые занятия не предлагаю, т.к. ориентируюсь на индивидуальный подход, тем не менее могу рассмотреть предложения

мое личное мнение - групповые всем выгоднее, особенно если планируется потом создавать группу с дележкой.

Ну вобщем теперь эта ниша тренировок тоже занята) потому что до этого были только предложения от Фила со Сторо за 250, но это не для начинающих, и различные стейблы, в которые не каждый хочет влезать.
глгл)

Про 60ки думаю немного преувеличено, ну да не суть.

Преувеличено? В каком смысле? Всё честно. Я выложил график с видимой датой, Спинвизом тогда не пользовался вообще. Другое дело, что совершенно не понятно с каким винрейтом я бы отыграл подобную дистанцию сейчас в текущих реалиях на нынешнем поле. Но тогда тебе стоило несколько иначе выразиться.

мое личное мнение - групповые всем выгоднее, особенно если планируется потом создавать группу с дележкой.

Обдумал. Согласен. Добавил в пост предложение по групповым тренировкам.

глгл)

Спасибо! И ещё раз спасибо за критику и предложения! Очень здорово помог. :)