Когда речь заходит о спорте, в людях пробуждается весь набор когнитивных ошибок.
Если человек не занимается спортом, он мысленно представляет тех, кто занимается спортом неправильно, и говорит себе - "нафиг мне это нужно?".
Вместо этого попробуйте представить тех, кто занимается спортом правильно. И посмотрите, какие это дает плоды. Не только увеличение длительности жизни, но и повышение ее качества. Вы чувствуете себя лучше, вы можете больше, вы выглядите лучше. Ну а то что вы живете дольше - это практически бонус.
Чтобы убедить себя, что "мне спорт нах не нужен", нужно реально постараться. Но люди справляются.
Следующая категория людей свято верит в свою систему тренировок. Будь то йога, бодибилдинг или футбол по субботам с друзьями.
Эта особенность человеческой психики хорошо описано в соответсвующей литературе. Человек делает полуслучайный выбор, а потом находит аргументы, почему этот выбор был самым лучшим выбором в его жизни.
Вместо того, чтобы хвалить себя и то что вы делаете, подумайте о недостатках вашего подхода. Что важного ваши занятия вам не дают, что можно сделать лучше?
Если вы активно подумаете об этом, то сделаете себе огромное одолжение.
Обсудить пост
Вот вроде неплохой фильм, а такое чувство, что чего-то не хватает. Сценарий слабоват.
6/10
Обсудить пост