Что бы не происходило во внешнем мире какой бы обьект не появлялся в поле зрение, слуха, вкуса, осязания, обоняния, или мысль, вместе со всем
этим появляется и ощущение. Когда человек играет в покер постоянно появляются те или иные ощущения. И они являются корнем, только наблюдая их обьективно, как есть, не отождествляясь, не реагируя, не описывая, не оценивая, ощущения как ощущения в них нет Я, Мое, Эго, с мудростью понимания того что они меняются, то есть попросту постоянно меняющийся феномен, можно освобождаться от страданий на уровне самых корней:)
Но в реальности это очень сложно даже если человек просто практикует медитацию, не говоря уже о том что бы на лету этому научиться и применять в покере.
Есть и более простые вещи, серьезно облегчающие жизнь:) Давайте добавим больше позитива. Это не должно быть самообманом, или попыткой покрасить покрашенный забор.
То есть мы принимаем все минусы покера как есть, но при этом во всем ищем +сы. Мы ищем возможность за что либо благодарить, и если к покеру благодарность может быть и не самой естественной, то разделив на части и выделив к примеру такие вещи как финансовая независимость, возможность работать в любой стране мира, самоопределение рабочего графика, свобода, большое количество свободного времени, возможность делать то что хочешь, за все это можно и нужно благодарить, просто развивая в себе бесконечную благодарность:)))
В покере можно развивать качества ума, осознанность, внимательность, невозмутимость, усилие, благожелательность (хорошее противоядие против негативностей:) ) уравновешенность, спокойствие, мудрость и т.д.
К примеру мы отследили в себе неблагое качество ума, мы просто понимаем что причиняем себе вред негативностями и выбираем какое благое качество будем развивать.
В основе всегда лежит осознанность, поэтому это качество ума нужно развивать всегда. Но можно добавить еще что то:)
К примеру мы встретились с ленью - усиилие наш лучший друг.
Или осознали что начали проявлять негативность. На основе этого можно развивать осознанность понимая что не нужно проявлять негативностей просто вернуться к дыханию. Сюда же можно добавить благожелательность (когда негативность пройдет).
Или мы отследили что ум застрял в обьектах прошлого ( как правило это тоже негативность, но часто бывает что просто застрял на раздаче из прошлого) А нам нужно принимать решение в настоящем. То есть это просто неоптимально думать о раздаче которой нет, нам нужно решать задачи здесь и сейчас. Понимая это снова возвращаемся к дыханию.
Так же наблюдение дыхание помогает снести автоматизмы, что бы не играть как плохо настроенный бот:) а всегда принимать осозаннные решения.
Так же наблюдение дыхания помогает не впустить негативности в ум.
Если дыхавние становится более частым, глубоким, значит поднимается какая-то негативность. Если спокойное, ровное, короткое, тогда ум станвоится все спокойнее и спокойнее, более и более сосредоточенным.
Если сконцентрировать ум на каком то участке, на ноздрях, у входа в ноздри, или под ноздрями ( у входа в ноздри более тонкие ощущение, под ноздрями еще тоньше, так мы идем к все более и более тонким ощущениям.) То можно так же и понимать где находится ум. И просто наблюдать, вот сейчас ум находится в области ноздрей, вот сейчас он с внешним обьектом в покере:) И опять ум внутри (когда внимание с ощущениями в теле) ум снаружи, когда внимание с внешними обьектами.
В "конечном итоге" покер просто все время меняющаяся картинка. Просто в эту картинку мы впихнули созданное, иллюзорное, Я, Мое, и сильно развили Эго на основе всего этого. Это и стало причиной всех страданий, это выдуманное илюзорное Я, Мое, к которому мы испытваем такую большую привязанность. Чем сильнее это выдуманное Я, Мое, чем сильнее мы развиваем Эго, чем сильнее привязанность - тем сильнее
наши страдания. Понимая это, мы должны любой ценой стараться расстворить Эго, и ни в коем случае его не развивать.
Хорошо если вы понимаете покер и все что в нем происходит как постоянно меняющуюся картинку это поможет. (понимать в данном контексте имеется ввиду с осознованием, если вы будете просто себе повторять что это постоянно меняющаяся картинка, вам это не поможет) Но так же нужно понимать что корень отождествления все равно лежит в ощущениях, и нужно будет научиться их наблюдать.
Хорошо если вы не смотрите графики, и тем более не показываете их друзьям.
Хорошо если вы не считаете что циферки на мониторе, графики, ники, деньги в руме - есть Я, мое:)
Хорошо если вы не придаете такое уж большое значение покеру и своему выигрышу в час, и если вас просят о помощи родители или друзья вы им помогаете, понимая что вам нужно растворять Эго.
Хорошо если вы отдаете часть вашего дохода на благо других, опять таки на первом месте всегда родители, сделайте им приятное:)
Чем слабее Эго тем человек счастливее. Чем сильнее Эго тем человек несчастнее. Эго как хрустальный шарик, мыльный пузырек:)) этот выдуманный образ всегда рушится, и это становится причиной страданий.
Распознования, оценка (сання). У нас есть такая часть ума и она очень зягрязненна так как она распознает и оценивает всегда в следствии обусловленности прошлого опыта.
Что то происходит в покере, мы это познаем, и начинаем оценивать Хорошо - Плохо, нравится - не нравится. На деле так: а что за хуйня!? да ну нахуй! Заебок! Ахуеть! Пиздец.... и Т.д:)))
Тут же возникает ощущение, и на ощущение возникает реакция. Эту часть ума, оценивающую, распознающую можно переделать понимая что все проиходящее просто поток изменений. Аничча - это меняется,
непостоянно, все появляется что бы исчезнуть. (Это тоже очень помогает, но истинное понимание мудрости аничча, переменчивости всего должно быть пережито внутри, всесте с ощущенннниями.).
Понимание взлетов и падений. Взлеты сменяют падения, падения сменяют взлеты. Нет смысла придавать значения победам и поражениям, вы все прекрасно знаете на уровне опыта, что за победой следует поражение, и если вы на коне, просто нужно понимать что скоро вы упадете:) Понимание что вот сейчас идет поражение, которое является неизбежностью, по сути законом природы ( все меняется) , это естественный процесс нет смысла пробовать его избежать, нужно принимать как есть, сильно облегчает жизнь:) Понимание что поражение тоже непостоянно и тоже пройдет, это опять таки закон природы, ничто не длится вечно, тоже поможет. Утверждение этого в собственном опыте, поможет еще больше, на основе этого развивается невозмутимость. (лучше всего понимать это на уровне ощущений, никогда не устану это повторять:) )
Я надеюсь это немного поможет. Берите только то что вам нравится, и подходит вам на уровне логики, интелекта. Если что-то вы не принимаете на уровне логики, интелекта просто отбросьте это.
Пусть все будут получать наибольшую пользу от практики:)) Расстворяйте Эго:)
Следующая не мало важная переменная. Не все мы знали о том что существует техника сохраненная в первозданной чистоте данная просветленным. И по пути многие из нас много всего перепробывали. Скажу лишь что практикуя данную технику я достиг результатов о которых не смел и мечтать в самых своих светлых фантазиях. То есть реальность далеко за пределами моего воображения. И если бы я изначально прикладывал свои усилия правильно, результаты были бы еще бессконечно выше. Это можно сравнить с задачей решить покер. Вам просто говорят решите, и не дают никаких инструментов для этого кроме карт.... Или вы работаете с готовым решением, данным тем, кто ценой собственных усилий уже все решил. Вам все равно предстоит приложить огромные усилия, но по крайнем мере, это уже выглядит возможным.
Попробуйте вгуглить слово медитация.... Это примерно как вгуглить покер и начать читать все подряд. Как много там будет действительно оптимальных вещей, и как много там будет искажений?
Услышать о том что существует путь, это уже величайший дар. То как многие из нас начинали практиковать, та информация которой мы пользовались, ну мягко говоря это очень далеко от истины. Так можно бесконечно блуждать по тупиковым тропинкам и ни к чему в итоге не прийти.
Многие хотят заработать на практике. И это искажает технику. Многие думают что поняли технику хотя находятся на уровне детского сада. И начинают учить других. И тоже искажают технику. Многие детали опускаются, например мораль, что бы привлечь побольше приверженцев. Не говоря уже о сектанстве, гуруизме, и т.д... Но были и люди которые понимали что это будет происходить и поставили задачу сохранить технику в первоначальной чистоте. https://youtu.be/5kQ1Es0n8Ms
Пусть все будут счастливы!:)