Mundial @ 3.6.2015
Саня, ты же в джим ходишь? С тренером/без?
Как давно, как результаты? Сколько набрал/сбросил?
Сколько обходится? Какой график? Какая продолжительность?
Как решаешь вопрос питания? Дама готовит?
Пока что не буду много вопросов грузить.
Привет, да хожу с 20ого января, до этого никогда нигде ничем не занимался, занимаюсь сам, но по программе одного тренера.
Занимаюсь 3 дня в неделю стабильно 1.5-2часа, 1-день грудь-плечи, 2-день ноги-бицепс, 3-день трицепс,спина
Результаты неплохие, в два раза увеличил нагрузку за это время, стал намного выносливее ит.д) пока все нравится, буду продолжать ходить.
По поводу питания конкретно не заморачиваюсь есть например только курицу ит.д, в этом плане все в порядке, ем что хочу
набрал кило 4
ГЛ:)