facepalm blog

Кстати, забыл сказать, у новых очюль есть и минус: сегодня пару раз видел плавующие в водной толще сопли

Уроки плавания от ЛЕО!!
Урок 2. Гребок.

[attachment=262405:____________.JPG]

Итак, братюнь, теперь ты знаешь, что чем длиннее тело тем оно лучше скользит, и ты будешь оставлять одну руку дабы удлинить свое тело. Теперь разберем фазы гребка, смотри на картинку и вникай:

1. Начнем с точки 4, здесь заканчивается гребок, и заканчиваться он должен касанием ладонью бедра (если будешь читать внимательно, то потом и Светкино бедро помацаешь).

2. Для того, чтобы перейти к след. фазе, а именно "выходу руки из воды", ты должен тянуть не руку, а локоть. Представь, что у тебя культя вместо руки. Или же представь, что ты ковбой, который достает пистолет из херни на штанине. Вот прям сейчас встань, вытяни руки вдоль туловиша, и положи их себе на бедра (бля, представил твои бедра,) и доставай пистолет, отводя локоть максимально назад, чтобы пальцами коснуться ребер.

3. "Пронос руки над водой". Че лег, епта? А ну вставай, и пробуй "пронести" пистолет вперед из предыдущего положения, чтобы его не замочить (тут надо представить, что ты не стоишь, а лежишь в воде), ориентироваться здесь надо на локте, чтобы он был максимально высоко. Если ты сделал все верно, то рука должна войти в воду (которую ты представляешь) за головой, под острым углом.

Кароч, я заебался печатать, пробуй пока это, дальше разберем остальное...

Как кровь отойдет от руки, расскажи как дышать правильно. А то я когда ходил два раза в бассейн, пытался тоже всю эту хуйню по методичке делать, но постоянно задыхался водой с соплями, проплывающими мимо

omgfnjke,
1. Вдох- ртом (резкий и глубокий, чтобы ты сам его слышал), выдох- носом в воду( медленный "выдох выдох выдох")
2. Если про кроль (как на рисунке) говорим, то вдох начинается в момент выхода руки из воды (между 4 и 5 точками), ты можешь попробовать "доставать пистолет" вместе с поворотом головы в эту же сторону. То есть скользишь рукой по ноге примерно до начала косточки (хз как наз-ся- сбоку жопы) и одновременно поворачиваешь голову. Если получается, то поворачиваешь теперь не голову, а весь корпус, голова должна быть зафиксирована. И в воде мы должны плыть не на груди, а то на одном, то на др. боку( но об этом потом)
3. В точке 5 вдох уже должен быть закончен. И на задержке дыхания, ты одновременно проносишь руку и поворачиваешь туловище(с головой) в воду.

Заебался печатать...Пока понятно? Или есть вопросы?

Я то думал термех будет самым жестоким испытанием в моей жизни, но как же я ошибался. Теперь надо подождать, пока льды в Сибири сойдут, а то в ванной не удобно пробовать

Теормех ещё то говно. Если есть желание научиться правильно и хорошо плавать, то лучше взять пару занятий у тренера в басике. Этого должно хватить чтобы понять основы, а дальше уже можно по методичкам, видосикам и тд совершенствоваться. И это, если у Вас, дорогие мои читатели, когда- нибудь будут дети, отдайте их в бассеин на полгода, они будут благодарны.

Посмотрел "игра в имитацию", что Фер рекламировал. Фильм норм, смотреть интересно, но тема того что он гей, и его гнобили,и из за чего он покончил с собой вообще не раскрыта. Не душещипательный фильмец получился.

Басик - это нереальная тема. Тут на днях сходил, поплавал, вышел и чуть сознание не потерял. Качалка тоже заебись. А первое+ второе= коктейль Молотова версия пиздатость.

ЛингвоЛатино, + драчки какие- нибудь. Я правда пока ссу идти

Басик норм тема, жаль у меня аллергия на хлорку, так еще пару уроков от Чиллиандра точно выудил бы.

ChillLEO @ 27.3.2015
ЛингвоЛатино, + драчки какие- нибудь. Я правда пока ссу идти

Бро, чем из единоборств занимался и какие виды тебя интересуют?

uni7ue, у нас есть бассеин для аллергиков, в нем обеззараживают воду солью. Перебирайся! А че, в Казахстане проблема с водоемами?

Занимался- это громко сказано, в общей сложности месяца 2 ходил на бокс. Сейчас есть варианты: бокс, кикбоксинг, миксфайт. Я бы конечно сразу пошел на последний, но хочется обойтись минимумом пиздюлей, да и с работой ногами и борьбой я не знаком совершенно. Так что думаю начать с самого простого, первого варианта.

ChillLEO @ 28.3.2015
А че, в Казахстане проблема с водоемами?

Проблема по глобальнее, у нас вообще нет водоемов. Степь, хули)

По поводу единоборств, для начала, бокс - самое оно. Функционалку подтянешь, базу выставишь и физически окрепнешь.

Но потом, если у тебя никаких проблем с травмами не было, советовал бы прыгать в тот же миксфайт или тайский бокс. Это вообще заебись тема. Помимо поставленных ударов руками, будешь ебашить с ноги и локтями/коленями. Конечно же, щас не девяностые, но обладание поставленными ударами, парочку раз может весьма пригодится. Да и для самоуверенности +500%. Плюс чего только стоит, кайфовое ощущение в мышцах после тренек. Если подсесть, наркотик по чище героина. Сам торчал на такой игле лет 8.

Короче, более чем одобряю твое желание позаниматься. Как бы выразились местные представители палаты мер и весов - это однозначное +ЕВ. Для начала, сходи хотя бы на пару тренировок и прислушайся к ощущениям. Может сразу втянешься в процесс. В противном случае, если сразу не понравилась, с большой вероятностью, забросишь это дело через пару месяцев. Но в любом случае, попробовать стоит.

uni7ue, нихуя такая печалька, я думал в любой точке ЗШ можно искупаться У Вас же и жарко еще нереально...печаль, печаль...

Как яички увеличатся немного, так сразу и пойду Видел кстати, что пару телочек занималось.

Надо было Иннеру делать трэчок в таком стиле. Даже этот можно переделать, причем совсем немного под тему покера подогнать. И клип такой с выебончиками. Была б жаришка!

Теперь буду говорить только бЭнкролл (хоть его и нет)

omgfnjke @ 28.3.2015
Теперь буду говорить только бЭнкролл (хоть его и нет)

нет банкролла, не о чем о нем и говорить (народная мудрость)

Кажется эти ребята уже вплотную подобрались к изобретению вечного двигателя.

Я английский плохо знаю. Из видео понял, что надо онанировать с часами на руках, чтобы выделялась энергия, или что?

ЛингвоЛатино, ну да...а че, этого мало?

Удивительно еще, почему Машкова в рыжий цвет не покрасили
Неужели снимать, точнее так тупо копировать, дешевле, чем купить права на оригинал? #втф