А так все хорошо начиналось
Сушеный ананас - польза и вред
Многих интересует, в каком виде лучше употреблять ананас. Попробуем разобраться: сушеный ананас польза и вред – что выражено сильнее? Если употребление свежих ананасов, содержащих большое количество органических кислот, рекомендуется не всем людям, то сушеные ананасы лишены этого недостатка. Медики рекомендуют периодически употреблять сушеный ананас польза которого очевидна: он является источником магния, цинка, калия, железа, а также полезной для пищеварения клетчатки. При его употреблении исчезают отеки, улучшается настроение, ощущается прилив сил. Людям старающимся бросить курить, медики рекомендуют жевать ананас сушеный полезные свойства которого состоят в снижении тяги к курению.
Медики рекомендуют ананас польза и вред которого изучены пока не до конца, использовать в качестве перекуса, заменяя им печенье, конфеты и прочие кондитерские изделия. Он намного более полезен, нежели привычные всем сухарики и чипсы.
Но вред сушеного ананаса - в том, что он высоко калориен – в нем 357 килокалорий, что в семь раз выше калорийности свежего ананаса. Поэтому, употребляя сушеные ананасы, будьте бдительны и не злоупотребляйте ими, иначе рискуете незаметно поправиться.