LehichAA, можно разбить сплит на верх и низ как в массонаборной фазе Плинтовича и добавить в обе тренеровки целевые упражнения на ту группу, которую хочешь развить быстрее.
В голове не бум-бум малолетка
Статистика
Статистика темы
-
ПопулярностьТоп-1892
-
Постов16,814
-
Просмотров2,141,266
-
Подписок333
-
Карма автора+22,982
Лучшие посты автора
Лучшие посты читателей
-
-
Ну просто реги троек - это как бы само по себе странный вид регов.
А так некоторые фиши и на сотках лучше некоторых регов играют -
LehichAA @ 26.3.2016
И я думаю вот что... я занимался по классическому сплиту 1. грудь бицепс 2. спина трицепс 3. ноги и плечи
Похожая хуйня была. Боль в груди не давала делать жим узким хватом (на трицепс).
и я поменял так же:nilesS @ 26.3.2016
Делаю грудь + трицепс
получается 3 вида жима в один день. Еще в конце добивал на брусьях с весом (т.е. фактически комбо на обе мышцы) -
Все такие качки вокруг. Пиздец просто -
Сходил в ресторанчик, отведал морской еды. Ну в принципе вкусно. В следующий раз рыбу закажу... а то в этом всем что сегодня ел мяса маловато...
Я даже не знаю что это такое... какое-то мясо обычное... причем в этом казане оно и готовилось у нас за столом... там еще какие-то камни черные на дне.
За все это 25$ ))) + редбул, бутылка воды... какие-то рисовые хрустящие блины... и арахис. -
А душа пива не требует? -
Ну вот я уже почти 8м не пью, и еще не было и дня чтоб я не думал про пивасик
Вот где-то до 14 числа я еще повыебуюсь и посижу на диете... А потом можно будет и выпить:)
Скорее всего я в Вьетнаме последний раз... надо будет хорошо этот последний месяц провести. Не буду обжираться и бухать... но чето вкусное поем... бухну пару раз... сьежу куда-то... Посмотрим в общем... -
Да вы гурман, батенька -
-
-
У качков на сушке же читмиловские дни есть вроде когда можно всякое дерьмо жрать?
-
-
sweetcoqueta @ 27.3.2016
У качков на сушке же читмиловские дни есть вроде когда можно всякое дерьмо жрать?
У меня такого нету... я эту тему не понял.... какие-то углеводные разгрузки потом загрузки... не понятно для чего это делается...sweetcoqueta @ 27.3.2016
Что так? Прошла любвоь, завяли помидоры?
Да просто пора уже дома жизнь налаживать... Скоро 25 лет, а у меня за спиной только воспоминания... А тут еще покер вроде как умирает... думаю пока есть время хоть какие-то деньги отложить... -
-
Ну каждая поездка сюда это 3к баксов. И необязательных вложений было где-то на 1к... И того 10к потратил за 9 месяцев... Ого у меня бабла было:) Аж не верится
Проебал много потенциала и ЕВ на Вьетнам... играл 15шки и даже вылазил на 30тки... уверенно бил игру... А щас нихуя не могу... денег нету... Вот сюда вообще когда ехал щас взял в долг 300 баксов... Но повезло, словил апчик в кой то веки (даже вьетнамское проклятье отключили которое 2 года длилось, я против них щас все тащил как и положено) и нету щас никаких финансовых проблем... денег хватает до конца сезона + даже на БР что-то осталось + еще месяц катки и весь теоретический профит в БР пойдет... и буду катать 3-7 скорее всего...
Кто его знает что бы я делал если бы сюда не поехал... Но я ни о чем не жалею... (кроме того что мог бы себе квартиру купить или ремонт дома сделать)... я хорошо провел время. -
LehichAA @ 28.3.2016
(кроме того что мог бы себе квартиру купить или ремонт дома сделать)
За (10к - 9месячные расходы дома) = 4-6к зелени. Ремонт да, но о купить квартиру ты очень сильно погорячился.
Все мы хорошо считаем незаработанные деньги. Сколько раз я так считал, потом месяц уделял покеру 200 часов и опять скатывался. Всё тяжелее чем кажется - нужно не только считать, но и ебашить. И ещё нюанс есть. Пару лет назад почти наверняка всё было бы ок. Сейчас же в покере всё плотно и даже если сутками ебашить не факт что получится что-то выше 1к/месяц. -
Пиздец... перезагрузил комп... открываю покер старз и все настройки сбились. Я блять в шоке... я уже не помню как все настраивать
За месяц только 1 раз в тильте был. Вот щас как раз
Сказать честно я сразу понял что будет какая-то хуйня... когда клиент начал открываться вот так
-
LehichAA, C:\Users\roft\AppData\Local\PokerStars " user.cfg "- сохрани и жизнь будет проще . -
Зашел почитать раздел арбитраж на стретеджи... и вот не пойму когда беккеры научатся не покупать доли у кешевиков и снгшников на декабрь месяц?
-
Наконец-то научился инста фолдить
Poker Stars $3.30+$0.20 No Limit Hold'em Tournament - t15/t30 Blinds - 10 players - View hand 2889309
DeucesCracked Poker Videos Hand History Converter
igorekivanov (BTN): t1500 50 BBs
Nochnoj Elf (SB): t1500 50 BBs
Mr Snugfit (BB): t1500 50 BBs
faugheen (UTG): t1500 50 BBs
G.Brassens (UTG+1): t1500 50 BBs
WarLiKeADM (UTG+2): t1500 50 BBs
Scarface-P21 (MP1): t1500 50 BBs
Hero (MP2): t1500 50 BBs
SirJazz1 (MP3): t1500 50 BBs
barcelona+ku (CO): t1500 50 BBs
Pre Flop: (t45) Hero is MP2 with J J
3 folds, Scarface-P21 raises to t1500 all in, 2 folds, barcelona+ku calls t1500 all in, 3 folds
Flop: (t3045) 7 K 9 (2 players - 2 are all in)
Turn: (t3045) T (2 players - 2 are all in)
River: (t3045) 7 (2 players - 2 are all in)
Final Pot: t3045
Scarface-P21 shows K A (two pair, Kings and Sevens)
barcelona+ku shows A A (two pair, Aces and Sevens)
barcelona+ku wins t3045
2 человека читают эту тему (2 гостя):
Зачем регистрироваться на GipsyTeam?
- Вы сможете оставлять комментарии, оценивать посты, участвовать в дискуссиях и повышать свой уровень игры.
- Если вы предпочитаете четырехцветную колоду и хотите отключить анимацию аватаров, эти возможности будут в настройках профиля.
- Вам станут доступны закладки, бекинг и другие удобные инструменты сайта.
- На каждой странице будет видно, где появились новые посты и комментарии.
- Если вы зарегистрированы в покер-румах через GipsyTeam, вы получите статистику рейка, бонусные очки для покупок в магазине, эксклюзивные акции и расширенную поддержку.